"Hvad skete der, da jeg erstattede 'ADHD' med 'TILFØJET'."

Jeg har et underskud. Eller så får jeg at vide. Det er et underskud på opmærksomhed. Bortset fra at vi alle ved, at det ikke er det, ikke?

Hvad jeg og mange af jer faktisk har, er en overvældende overflod af opmærksomhed - til alle detaljer, uanset om det rent faktisk skulle optage vores sind. Detaljer stormer og angriber vores hjerner, hvilket helt sikkert skaber problemer - men intet underskud.

Jeg bør argumentere for, at "uorden" også er forkert. Det betyder forstyrrelse, fejl, lidelse; det betyder forkert eller ikke-som-det-skulle-være. Jeg beder om at afvige.

jeg har ADHD, og jeg føler ikke, at jeg ikke er som jeg burde være. Jeg føler mig dog helt anderledes end folk, der ikke har ADHD. Denne neurologiske forskel påvirker alle aspekter af livet, og selvom det bringer positive og negative, er ADHD ikke i sig selv god eller dårlig. I årenes løb har jeg lært mine styrker og svagheder, og jeg har vedtaget livsformer, der favoriserer mine styrker.

ADHD? TILFØJT!

Et bedre liv med ADHD begynder med at ændre vores egne opfattelser. I stedet for at se os selv som mangelfulde, skal vi omfavne vores unikke egenskaber - fordele og ulemper.

[Klik for at læse: Sådan repareres selvværd efter en ADHD-diagnose]

Mennesker med ADHD er kreative. Vi har bred fantasi og en tendens til iværksætteri. Samtidig har vi svært ved at bevare fokus på en idé længe; vi springer mellem idéer - hvilket er et kendetegn ved opfindsomme tanker. Vi mangler tålmodighed til at følge kedelige, ordnede tankemønstre. I stedet for kommer vi med nye, innovative måder at tænke på.

Dette er vores TILFØJTE egenskaber: tilføjede distraktioner; tilføjet fantasi tilføjet energi, opfindsomhed, irritabilitet, impulsivitet, kreativitet... Andre mennesker er mindre tilbøjelige til at have dem. Det gør dem ikke bedre eller værre; det gør dem forskellige. Vi er ikke mangelfuld; vi er tilføjet!

Hvorfor mærke mennesker?

Så igen, i stedet for at erstatte det negative mærke "ADHD" med det positive "TILFØJET", hvorfor ikke opgive mærkning helt og bare lade alle være sig selv?

Dette lyder som en vidunderlig tilgang. Men i virkeligheden er tingene meget forskellige - især i skoleindstillinger, hvor TILFØJTE elever alt for ofte får dem til at føle sig anderledes og mindre end andre. Et samfund, der virkelig er åbent for variation og mangfoldighed, har virkelig ikke behov for mærker - det tilskynder folk til at eksistere, da de er uden for grupper, undergrupper, kryds og fagforeninger.

[Klik for at læse: 17 ting at elske ved ADHD!]

Indtil vores samfund kommer dertil, ville afståelse fra mærkning imidlertid blot betyde, at TILFØJTE mennesker ville føle deres forskel, men mangler et navn og en forklaring på det. De ville ikke forstå, hvorfor de kæmper så hårdt for tilsyneladende enkle ting kun for at ende med at føle sig som fiaskoer. Mærkning eller navngivning er derfor vigtigt; det behøver simpelthen ikke være negativt.

Et TILFØJET Eventyrland

Når vi ændrer vores opfattelser, ændrer vi også de krav, vi stiller til os selv.

Skoler og arbejdspladser ændrer muligvis ikke deres krav så let, men vi kan godt erkende, at forskelle er en velsignelse. Et homogent samfund er bestemt ringere end et forskelligt samfund, der drager fordel af en lang række synspunkter, måder at tænke på, færdigheder, gaver, følsomheder, udfordringer og vanskeligheder. Jo mere varieret et samfund er, jo mere kompleks er det - og jo mere unikt, innovativt og kreativt.

Vedtagelsen af ​​dette synspunkt fik mig til at kaste skadelige sociale opfattelser, der stod i vejen for et liv, der passer til den jeg er. Det fik mig til at genopbygge mit liv til at arbejde sammen med mig snarere end imod mig. Så meget, at jeg begyndte på en ny karriere ved at skrive en bog - en ADHD fantasy-fiktion, der finder sted i et TILFØJET vidunderland.

Jeg spekulerer på: Hvor kan denne opfattelse føre dig eller dit barn?

Skift opfattelse: Næste trin

• Blog: Skift dit perspektiv, skift dit liv
• Læs: ADHD har brug for et bedre navn. Vi har en.
• Hent: Unraveling Mysteries of Your ADHD Brain

---

SUPPORT TILFØJELSE
Tak fordi du læste ADDitude. For at støtte vores mission om at tilbyde ADHD-uddannelse og support, overvej venligst at abonnere. Din læserskare og support hjælper med at gøre vores indhold og vores rækkevidde mulig. Tak skal du have.

Opdateret den 22. januar 2021