Når køkkenet er familieværelse

Q: “Alle i vores familie har ADHD. Vi elsker alle at hænge sammen i køkkenet, hvilket gør det til det mest udfordrende sted i vores hjem at holde orden. Hvert sted har noget uåbnet mail i nærheden, papirarbejde, noter om ærinder, en pen til at oprette flere lister, briller osv. Hvordan organiserer vi alt dette, så vi har et behageligt sted at samles? ”

---

Du beder meget om dit køkkenbord eller din counter - vært for post, kalender, papirarbejde, kontorartikler, spisning og socialt samvær! I en perfekt verden går posten og papirerne til postsorteringscentret og derefter til kontoret. Læsning og udvidet socialt samvær ville ske i alrummet og lade bordet stå klart til spisning.

Hvis du ikke kan flytte disse funktioner, kan du her organisere køkkenet til at tjene nogle eller alle disse job.

Sådan organiseres et køkken

Opret udpegede køkkenområder

Hvis det er muligt, skal du tildele to stole til hvert familiemedlem. Den ene stol er forbeholdt mødet, den anden til deres papirarbejde. Ved at sætte stolene under bordet, vil emnerne på dem skjules, hvilket gør rummet mere afslappet. En firkantet blyantkop til penne, post-its og en saks kan leve på bordet med salt / peber. Flyt frugtkurven til en køkkenbord.

[Klik for at læse: 10 måder at forenkle ethvert køkken på]

Tilføj mere køkkenplads - kreativt

Hvis bordet mangler tilstrækkelig siddeplads, skal du søge online efter poser med flere lommer, der fastgøres på bagsiden af ​​stolen ved siden af ​​dig (ikke bagsiden af ​​din egen stol) eller hænge ned fra dit sæde. Hvert familiemedlems papirer / briller kan deponeres i den udpegede pose.

Måske kan en reol inden for rækkevidde (uden trin) fra bordet udstyres med en udpeget skraldespand eller kurv. Familiemedlemmer kan øse, hvad der er tilbage på bordet, og lægge det på deres udpegede stol, pose eller kurv, når det er tid til spisning eller socialt samvær.

Glem ikke papirarbejde

Papirarbejde kan blive uregerligt meget hurtigt uden et ordentligt system til at styre det. Det er vigtigt at tydeligt mærke, hvad der er vigtigt (dvs. hvad der kan forblive på bordet), og hvad der kan sættes til siden.

• "To-do" papirer: I sædelommerne eller en arkivholder, der holder papirerne oprejst, skal du tydeligt mærke hver dokumenttype ("livsforsikringsprojekt" "Regninger at betale" og "licensfornyelse"), så indholdet forbliver på din radar (og holdes fri for spild af mad og andet køkken uheld).
• Vigtige men sjældent anvendte dokumenter: Brug en arkivskuffe. Når dokumenter er på en enkelt side - fødselsattest eller ægteskabstilladelse - læg dem sammen i en mappe og mærk det beskrivende. I stedet for at kalde denne mappe for "vigtige papirer" skal du f.eks. Vælge noget som "pas osv." Store flersidede dokumenter, såsom "pant" eller "skilsmisse / forældremyndighed", får deres egne filer. Efterlad en note på disken, og lav en simpel maskeringstapeetiket som en påmindelse om deres nye hjem.
• Diverse: Inspirerende artikler og Pinterest-udskrifter er hverken vigtige, presserende eller en opgave. De er i kategorien at læse / hobby / nyde, og de skal have deres eget hjem - måske i en separat sædelomme eller i en kurv nær køkkenet?

Sådan organiseres et køkken: Næste trin

• Læs: Hvordan kan jeg holde mine køkkenskabe rene?
• Guide: Ultimate Room-by-Room Organisation
• Hent: Din gratis guide til styring af rod

---

SUPPORT TILFØJELSE
Tak fordi du læste ADDitude. For at støtte vores mission om at tilbyde ADHD-uddannelse og support, overvej venligst at abonnere. Din læserskare og support hjælper med at gøre vores indhold og vores rækkevidde mulig. Tak skal du have.

Opdateret 15. januar 2021