Spørgsmål: Skal jeg lade min teenage trække alle tændere?
Spørgsmål: ”Min teenager har en stærk arbejdsmoral og klarer sig godt i skolen. Men selv med en hel weekend eller aften for at få noget gjort, starter hun ikke før sent og holder op sent. Det er udmattende! ” -Udmattet
Hej udmattet:
Før jeg dykker ind, skal jeg stille et spørgsmål: Du siger, at "det er udmattende!" Men for hvem? Klager din datter på, at hun er det udmattet hver morgen eller er du udmattet af, hvordan og hvornår hun får sit arbejde udført? Som du også siger, har din datter en stærk arbejdsmoral og klarer sig godt i skolen. Jeg ved ikke hvor gammel din datter er, men det lyder som om hendes system måske bare fungerer for hende!
Jeg er alt for studerende, der bruger deres bedste praksis, så de kan finde ud af, hvad de har brug for for at gøre deres bedste arbejde - og det inkluderer "hvornår". For nogle studerende - især dem med ADHD - venter til sidste øjeblik eller tæt på en deadline fungerer! Det får dem aktiveret og stopper dem fra alle de falske starter, som mange studerende gør, når de har rigelig tid på deres hænder. For andre,
begynder at arbejde sent giver dem det meget tiltrængte adrenalinhastighed for at aktivere. Det holder dem også ufokuseret og giver deres kreative juice mulighed for at flyde frit. Enkel og enkel: det fungerer![Klik for at læse: Gymnasiet er anderledes. Dine studiestrategier burde også være.]
Jeg har en coachingklient, der er junior på college. Siden pandemien ramte, har alle hans klasser været virtuelle og asynkrone. Han starter sin "skoledag" kl. 21 og arbejder langt ud på natten. Og hans karakterer og endnu vigtigere, hans selvtillid, har aldrig været bedre! Hvorfor? Fordi han regnede med, at hans bedste praksis er at arbejde om aftenen. I løbet af dagen føler han ingen umiddelbarhed for at få sit arbejde udført. Dagen er lang, og der er masser af tid. Men når en aften rammer, føler han, at uret tikker - og behovet for at kæmpe mod det. Han regnede med, at prime time var hans bedste tid, og det ville være spild af hans tid at starte tidligere.
Så så længe hendes sene nætter IKKE kommer i vejen for, at hun rejser sig om morgenen eller føler sig udmattet den næste dag, og hun afleverer sine opgaver til tiden, mit råd til dig er at give din datter frihed og fleksibilitet til at arbejde som hun behov.
Jeg håber du vil tjekke min nyeste bog, Sådan gør du det nu, fordi det ikke går væk: En ekspertguide til, hvordan ting bliver gjort(#CommissionsEarned), hvor jeg dykker dybt ned i bedste praksis for lektier.
Alle tændere med ADHD: Næste trin
- Læs: Tidsstyring for teenagere: "Planlægning er magt"
- Råd: Forlad dine præ-udtænkte forestillinger om 'succes' (og mere råd til forældre til teenagere med ADHD)
- Hent: Forøg din teenagers eksekutive funktioner
ADHD-familietræner Leslie Josel, af Bestil ud af kaos, vil besvare spørgsmål fra ADDitude læsere om alt fra rod i papir til soveværelse i katastrofezone og fra mestring af opgavelister til ankomst hver gang.
Indsend dine spørgsmål til ADHD Family Coach her!
SUPPORT TILFØJELSE
Tak fordi du læste ADDitude. For at støtte vores mission om at tilbyde ADHD-uddannelse og support, overvej venligst at abonnere. Din læserskare og support hjælper med at gøre vores indhold og vores rækkevidde mulig. Tak skal du have.
Opdateret den 7. december 2020
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne stole på ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dens relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning på vejen til velvære.
Få et gratis nummer og gratis ADDitude eBook plus spar 42% på dækningsprisen.
