Live-webinar den 6. januar: Sådan afhjælpes pandemisk stress med mindfulness: interventioner for voksne med ADHD

Ikke tilgængelig 6. januar? Bare rolig. Tilmeld dig nu, så sender vi dig gentagelseslinket, som du kan se, når det passer dig.

Til voksne med ADHD, der allerede rapporterer forhøjede niveauer af følelsesmæssig nød og negative tankemønstre (om sig selv og verden omkring dem), der har levet gennem denne pandemi har tilføjet et ekstra lag af daglig stress, der kan føles uudholdelig. Over tid kan disse udfordringer tage en alvorlig vejafgift - og snebold i flere vanskeligheder.

Mindfulness-baserede interventioner (MBI'er) undervise færdigheder, der har vist sig at hjælpe med at reducere stress og forbedre humørstyring samt øge fokus. Disse færdigheder er især gavnlige i nødstider - og det er aldrig for sent at begynde at lære dem. For voksne med ADHD, kan sådanne færdigheder have langsigtede terapeutiske fordele.

I dette webinar lærer du:

• Hvordan pandemisk nød påvirker ADHD-hjerner negativt
• Den seneste forskning i fordelene ved opmærksomhed for voksne med ADHD
• Mindfulness meditationsstrategier at styre pandemirelateret angst
• Kreative måder at øve opmærksomhed på

Har du et spørgsmål til vores ekspert? Der vil være mulighed for at stille spørgsmål til præsentatoren under live webinaret.

---

Mød eksperthøjttaleren:

John Mitchell, ph.d., er adjunkt i Institut for Psykiatri og Behavioral Sciences ved Duke University Medical Center. Han leverer kliniske tjenester på Duke ADHD-programmet, overvåger kliniske praktikanter, leverer workshops om behandling af ADHD i voksenalderen og udfører klinisk forskning, der involverer ADHD i voksenalderen. Blandt over 70 peer-reviewed publikationer og bogkapitler har han udgivet om ADHD-behandling og processer målrettet i disse behandlinger. Senest var Dr. Mitchell medforfatter til en behandlingsmanual for voksne med ADHD -Mindfulness for ADHD hos voksne: En klinikervejledning (Zylowska & Mitchell, 2021, Guilford Press.)

---

Bevis for deltagelse: For information om, hvordan du køber deltagelsescertifikatet (koster $ 10), skal du tilmelde dig webinaret og derefter se efter instruktioner i den e-mail, du modtager omkring 45 minutter efter, at det er slut. Certifikatet for tilstedeværelseslink vil også være tilgængeligt her på webinarets replay-side flere timer efter live-webinaret. ADDitude tilbyder ikke CEU-kreditter.

Undertekster til rådighed.