Lyt til “Hverdagsvaner for ADHD-hjerner, der åbner et længere, sundere liv” med Ari Tuckman, Psy. D.

Stil ind som Ari Tuckman, Psy. D., forklarer hvorfor ADHD gør det sværere at flittigt følge gode vaner, som at få nok søvn, træne, og behandling af andre medicinske tilstande og deler strategier, der vil hjælpe dig med at holde sig til et sundere levevis.

Lyt til "Hverdagsvaner for ADHD-hjerner, der åbner et længere, sundere liv”Med Ari Tuckman, Psy. D.

Klik på play-knappen nedenfor for at lytte i din browser. Mobilbrugere kan åbne denne episode i: Apple Podcasts; Google Podcasts; Stitcher; Spotify; Overskyet.

Klik her for at se den originale webinarudsendelse og medfølgende dias.

Tilføje additude’s ADHD-eksperter Podcast til din podcasts-app: Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Google Play | Lommeregninger | Overskyet | Stitcher

---

ADHD påvirker det grundlæggende i en sund livsstil: at få nok søvn, spise sundt, vedligeholde et træningsregime, håndtering af stress og efterfølgende med behandling af anden medicinsk behandling betingelser. På kort sigt kan suboptimale livsstilsvaner forårsage mennesker med dårligt styrede

ADHD at kæmpe endnu mere med hverdagens krav. Ny forskning antyder også, at på lang sigt, dårligt administreret ADHD nedsætter forventet levetid.

I dette webinar vil vi tale om, hvordan man skaber en sundere livsstil, der vil gavne dig i dag og når du bliver ældre. At behandle din ADHD gør det lettere at leve en sundere livsstil, og at leve en sundere livsstil gør det lettere at styre dit ADHD. Tricket er ved at komme i gang.

Lytterudtalelser:

• ”Der blev delt en masse vidunderlige oplysninger i dag, dem, der let kan implementeres i løbet af denne periode.”
• “Vidunderlig højttaler! Jeg håber, at vi snart kan få ham tilbage igen! ”
• "Meget brugbar! Jeg kan godt lide foredraget om sunde søvnvaner. ”
• ”Dr Tuckmans forklaringer på komplekse begreber er altid på rette punkt! Meget veltalende, ikke-dømmende, altid parat til at besvare spørgsmål af enhver vanskelighedsgrad! ”

Relaterede anbefalede ressourcer:

• Hemmelighederne om din ADHD-hjerne
• ADHD og søvnproblemer: Hvorfor er du altid så træt
• 9 Regler for sund mad til ADHD-familier: Hvad skal man spise, hvad man skal undgå

Ari Tuckman, Psy. D., er medlem af ADDitude ADHD Medical Review Panel.

BEMÆRK: Dette webinar var oprindeligt planlagt til 5. maj 2020, men blev afholdt tidligere den 9. april 2020. additude tak vores sponsorer for at støtte vores webinarer. Sponsorering har ingen indflydelse på valg af højttaler eller webinar indhold.

Interesseret i reklame i additude’s ADHD-eksperter podcast? E-mail [email protected].

Bemærk om lydkvalitet: Denne podcast er en optagelse af en webinar-serie, og lyden er optaget fra telefonsamtaler, ikke optaget i et studie. Registrer dig for at deltage i de live webinarer på: www.additude.com/webinars/

---

---

Opdateret den 14. april 2020