Udmattelsesproblemet ved ekstrem forældre

Hver forælder tilbringer en vis tid i gropen. Du kender den - hvor du igen gætter alt hvad du laver og undrer dig over, hvor dårligt du måske skruer op dit barns fremtid. Forældre til børn med ekstra behov - medicinsk, kompleks, adfærdsmæssig, mental og / eller fysisk helbred - tilføjer et meget tungt lag af angst, frygt og skyld til det forældrehold.

For ofte går et barns mentale sygdom, adfærdsdiagnose og usynlige handicap ubemærket hen, da deres behov tager længere tid nøjagtigt identificere og i mange tilfælde, fordi de er mærket som "problemer", før de rette tjenester bringes på plads for at mødes deres behov. Dette kan føles frustrerende for lærere, udbydere og specialister, der er involveret i barnets behandling, så forestil dig, hvordan deres forælder eller plejeperson skal føle sig.

I en nylig møde på mit barns skole, Blev jeg meget opmærksom på, at den studerende, de mødte i klasseværelserne og gangen, var en meget anden version af den dreng, vi så hjemme. Min søns fem adfærdsdiagnoser er dokumenteret for alle skolens embedsmænd og lærere at se, men vi lærte, at hans symptomer varierer meget fra det ene miljø til det andet.

Min mand og jeg er taknemmelige for, at vores ekstreme barn har lært og udviklet de mestringsevner, han har brug for for at holde sine impulser (for det meste) i check mens du er i skole, men det betyder derhjemme, at vi leveres, hvad der er tilbage af ham efter en lang dag med at sidde, lære og holde ting inde.

Denne version kan være meget mørk, umulig vanskelig og undertiden skræmmende.

Efter otte år med at leve på denne måde hver dag - med at sove let med det ene øje åbent, bekymre sig dagligt for hans sikkerhed og se hvert ord og handling - er vi udmattede. Det er et træt mærke, der føles umuligt at beskrive for nogen, der ikke lever det, men virkningerne begynder nu at blive slidte på vores krop og sind på lang sigt.

[Tag denne test, hvis du tror, ​​at dit barn måske har ADHD]

Jeg er udmattet af hypervigilance

Overvågning for os er ikke kun angst og årvågenhed; det er en konstant tilstand af at give sig selv til en andens behov. Årvågenhed betyder at være meget opmærksom og opdage fare. Dette betyder, ligesom kampsoldater, hvis sikkerhed hænger sammen med deres evne til at være opmærksom, ekstreme forældre er for evigt klar til at hoppe i aktion for at holde deres husstand og deres barn i sikkerhed - selvom det betyder at beskytte dem mod dem selv.

Årsager til overvågning hos ekstreme forældre

• Angst fra kroniske behov
• Fysisk vejafgift på kroppen
• Følelsesmæssig investering til barn og partner
• Frygt for husholdningers sikkerhed
• Økonomisk belastning fra overskydende medicinsk udgift
• Konstant dom fra eksterne kilder
• Frygt for jobtab fra opkald fra skole / aftaler

Jeg er udmattet af traumer

Da vores kultur begynder at undersøge og udforske området for mental sundhed, bliver flere mennesker udsat for ord som "trauma." Af denne grund er det vanskeligt at fastlægge en klar definition, da betydningen tolkes forskelligt på forskellige måder sammenhænge. Imidlertid betyder mest trauma en oplevelse, der var dybt smertefuld eller skræmmende.

At opfostre et vanskeligt eller medicinsk komplekst barn er ikke noget, som mange forældre kan kalde traumatisk. Denne konnotation giver en skyldfølelse sammen med antydningen om, at du på en eller anden måde elsker dit vanskelige barn mindre. Dette er langt fra sandheden. En forælder kan lide traumer og stadig være en fremragende forælder.

[Kæmper du med angst? Tag denne selvtest nu]

Forældre til ekstreme børn elsker dem desperat. På samme tid er de typisk i en alvorlig tilstand af traumer, som de ikke identificerer, fordi de er for indpakket i aftaler, forsikringskampe og IEP-møder at se forbi disse øjeblikkelige behov.

Ting at vide om traumer og forældre ekstreme børn

• Folk vælger ikke traumer
• Dit traume kan blive udløst af dit barn
• Dit traume og dit barns traume er adskilte
• Andre kan se dit traume, inden du er i stand til at identificere det

Jeg er udmattet fra PTSD og CPTSD

Post-traumatisk stresslidelse (PTSD) udvikler sig generelt efter en stressende begivenhed. Denne diagnose er almindelig og er typisk forbundet med krigsveteraner eller mennesker, der overlever en større katastrofal begivenhed.

For forældre, der opdrager børn med psykiske behov, kan traumer komme fra at genkende røde flag, undersøge symptomer og modtage en indledende diagnose. Dette traume forværres, når en forælder begynder at sørge og sørge over tabet af den barndom (og det barn), de længe havde forestillet sig.

Forældre til børn med særlige behov oplever ofte gentagne stressende begivenheder inklusive evalueringer, medicinske prøver og procedurer, hospitaliseringer, indlagte behandlinger og tilbagevendende nødsituationer eller selvskading forsøg. Den kroniske angst, der kommer fra at have et barn med en mental sundhed eller adfærdsdiagnose, kan udløse symptomer på PTSD hos forældre og plejepersonale.

En beslægtet og nyligt undersøgt tilstand kaldet Kompleks post-traumatisk stressforstyrrelse (CPTSD) bliver også mere udbredt anerkendt af læger og specialister. I modsætning til PTSD, der præsenteres efter en enkelt traumatisk hændelse, er CPTSD resultatet af gentagen eksponering for traumer over måneder eller år.

Symptomerne på CPTSD inkluderer normalt PTSD plus mere:

• Genoplive traumatiske oplevelser, undertiden inklusive mareridt eller flashbacks
• Undgå specifikke situationer
• Ændringer i følelser / tro på dig selv og andre
• Hypervigilance eller hyperarousal
• Sværhedsgrad med at sove eller fokusere
• Somatiske symptomer
• Mangel af følelsesmæssig regulering
• Ændringer i bevidsthed / dissociative episoder
• Negativ selvopfattelse
• Ekstreme skyldfølelser eller skam
• Kronisk bekymring, frygt og / eller angst
• Sværhedsgrad med forhold
• Forvrænget opfattelse af virkeligheden (Dette kan omfatte, hvordan du ser dit ekstreme barn)
• Fortrængte forbindelser med spirituel eller verdens tro
• Følelse af håbløshed

Ven, her er hvad vi skal huske: Ingen der er helt ærlige ville vælge at rejse et barn med ekstra behov, fordi ingen ønsker de ekstra kampe om deres barn eller deres selv. Forældre gennem diagnoser for mental sundhed er en vanskelig virkelighed; du forventes konstant at give ud over, hvad der er realistisk for dit barn - alt sammen samtidig med at balancere budgetter og middage, prioritere ægteskab og måltider, planlægge aftaler, bookning af specialister, komme til terapi, koordinering af IEP'er og børstning af domme fra andre - nogle gange fra dem, der skal elske og støtte dig mest.

Det er en sti, der ville ødelægge mange, men her er vi - i skyttegravene sammen. Du er ikke alene. Lede efter fællesskaber hvor du kan få ressourcer og opmuntring fra andre ligesom dig, fordi nogle gange bare det at kende nogen derude forstår kan være nøglen til at overvinde din udmattelse i en dag til.

[Lær mere om ADHD-supportgrupper til forældre]

Opdateret den 3. marts 2020