ADHD og kunstige sødestoffer

I mit sidste blogindlæg tilbød jeg en hel liste med udfældende faktorer, der muligvis kan forklare den ekstra udfordrende ADHD-opførsel, som Natalie har brudt på vores husholdning for sent. Nu har jeg en ny teori. Kunne et kunstigt sødemiddel være den skyldige?

Don og jeg elsker begge to Nu-Val fødevarevurderingssystem, som Hy-Vee købmandskæden implementerede for nylig. Vi bruger det til at guide næsten alle vores produktvalg på vores lokale Hy-Vee. Sådan fungerer det: næsten ethvert fødevareprodukt i butikken får en ernæringsvurdering, eller NuVal, mellem 1 og 100, hvor 100 er de bedste. Bedømmelserne er placeret på hyldeetiketten lige ved siden af ​​hver enheds pris. Bedømmelser er baseret på ting som madens fedt, fiber og sukkerindhold samt forskellige næringsstoffer, som fødevaren leverer.

Det er et godt værktøj for folk, der ønsker at spise en sund "normal" diæt, men det er sådan / hvis du prøver at give dit barn en ADHD-venlig diæt. Selvom det spiller en rolle i nogle ting, som vores børn har brug for, f.eks

Omega 3s, trækker det ikke point for
mad børn med ADHD bør undgå-specifikt kunstige farver, især røde nr. 40, og kunstige sødestoffer.

Normalt gælder Nu-Val-vurderingen, når jeg vælger dagligvarer; men jeg må være forsigtig. Mens jeg har lært at skvise på ingredienslisten til ethvert potentielt mistænkt produkt, lærer min mand Don stadig, hvad de skal se ud efter. Når han handler med dagligvarer, husker han ikke altid de områder, hvor Nu-Val og Natalie har behov for en del måder.

Don kom hjem fra købmanden for nylig med kunstigt sødet æblesaus.

”Det er et nej,” sagde jeg.

”Men Nu-Val-score var meget højere,” modsatte han.

Det betyder ikke noget i dette tilfælde. Jeg bad ham om at købe den naturlige, usødede slags - bare æbler og vand - næste gang. På sin næste købmand købte han kunstigt sødede frosne frugtbarer.

"Kan du ikke huske det?" Spurgte jeg. ”Kunstige sødemidler er måske dårlige for Natalie?”

”Men Nu-Val-score var meget højere!” sagde han.

Efter hvad der skete i de sidste par dage, er jeg temmelig sikker på, at han husker næste gang. Natalie elskede de sukkerfrie frosne frugtbarer. Hun spiste 3 af dem ad gangen, flere nætter løb. Var det tilfældigt, at hun også var så hyperaktiv i et par dage, at det var hvis hun ikke blev medicineret?

”Har du givet Natalie sin medicin?” Jeg spurgte Don søndag formiddag. Han forsikrede mig om, at det havde han gjort.

Lidt senere spurgte jeg igen, ”Er du sikker på, at du gav den rigtige medicin? En Ritalin LA, kapslen og en Risperdal, den lille orange ish-tablet? ” Han var sikker. Hvis hun tog sin medicin korrekt, hvad pokker foregik med hendes opførsel, undrede jeg mig for hundrede gang.

I går aftes, da Nat gik til fryseren og tog en frossen frugtbar, ramte det mig. Kan det være, at det kunstige sødestof i disse barer forårsager dette? Når alt kommer til alt har Nat spist et ton af dem. Jeg startede min computer op og indtastede ordene “kunstig sødemiddel hyperaktivitet” i Google. Dreng, fik jeg hits. Min korte skimming af info på flere websteder afslørede, at beviset mod kunstige sødestoffer er mere anekdotisk end bevist videnskab. Men hvis der er den mindste chance for, at den nylige vende-for-the-verre i Nat's opførsel kan være relateret til hende frugtbar binge, så dedikerer jeg mit liv til at sikre, at kunstigt sødemiddel aldrig passerer gennem hendes læber igen. Jeg kastede den sidste resterende stang ind i skraldespanden.

Tror du, at kunstige sødestoffer forårsager hyperaktivitet hos dit barn med ADHD?

Opdateret 31. marts 2017