Lyt til “Sleep and ADHD Brain: Why It’s Critical and How to Get More” med Joel Nigg, Ph. D., og Elizabeth Super, M.D.

February 13, 2020 11:39 | Miscellanea
click fraud protection

Søvn er meget vigtig for hjernens udvikling og læring hos børn, teenagere og voksne med ADHD - men få af os får nok. Stil ind for at høre Joel Nigg, Ph. D., og Elizabeth Super, M.D., gennemgå det optimale beløb efter livsfase og tilbyde løsninger på fælles søvnudfordringer.

Ved Joel Nigg, ph.d., Elizabeth Super, M.D.
Nattehimmel med måne og trinstige. Elementer af dette billede fra NASA
Nattehimmel med måne og trinstige. Elementer af dette billede fra NASA

Lyt til "Søvn og ADHD-hjernen: Hvorfor det er kritisk, og hvordan man får mere”Med Joel Nigg, Ph. D., og Elizabeth Super, M.D.

Klik på play-knappen nedenfor for at lytte i din browser. Mobilbrugere kan åbne denne episode i: Apple Podcasts; Google Podcasts; Stitcher; Spotify; Overskyet.


Tilføje additude’s ADHD-eksperter Podcast til din podcasts-app: Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Google Play | Lommeregninger | Overskyet | Stitcher

Klik her for at se den originale webinarudsendelse og medfølgende lysbilleder.

Søvnproblemer er meget korrelerede med ADHD, men der er stadig forvirring over, hvorfor de overlapper hinanden og den bedste praksis for at tackle dem hos børn. Desuden forsømmer fagfolk ofte at overveje søvnproblemer, når de vurderer et barn eller voksen for ADHD, og ​​forældre overser for ofte den vigtige rolle, som søvn spiller i sund opmærksomhed og hjerne udvikling.

instagram viewer

Vi ved, at børn med ADHD er i høj risiko for sekundære søvnproblemer eller adfærdsproblemer, når de går i seng og vågner op. Mindre er kendt om den sande forekomst af primære eller biologisk drevne søvnproblemer hos patienter med ADHD. Det, vi ved, er, at bekymring over søvn er meget anderledes hos teenagere end hos børn i før-ungdommen - og anderledes igen hos voksne. Den gode nyhed er, at søvnudfordringer korrekt identificeret på ethvert liv i livet løses normalt ret hurtigt.

I denne episode lærer du:

  • Søvnens betydning for hjerneudvikling og læring hos børn, teenagere og voksne
  • Optimale søvnmængder forbundet med forskellige udviklingsstadier
  • Almindelige adfærdsrelaterede søvnproblemer hos børn og unge med ADHD, herunder teknologiens rolle
  • Enkle adfærdsretningslinjer til begrænsning af søvnproblemer og nøgletips til at tackle søvnrelaterede problemer
  • Unges unikke søvnudfordringer og deres unikke medicinske og adfærdsmæssige overvejelser
  • Hvordan man beslutter, hvornår det er tid til en fuld evaluering af en mulig primær søvnforstyrrelse
  • Fordele og ulemper ved medicin og adfærdsbehandlinger til søvnrelaterede tilstande hos børn med ADHD

Lytterudtalelser:

  • ”Tak for al din proaktive støtte og jeres informative foredrag, webinarer og litteratur og artikler! Fortsæt venligst det gode arbejde. ”
  • ”Hver gang jeg lytter til en af ​​dine udsendelser lærer jeg lidt mere om ADHD. Jeg er så glad for, at jeg fandt dit websted, da det tilgængelige indhold og ressourcer er bare godt. Tak for at du er lys- og støttesystemet i mit liv. ”
  • "Godt klaret! Som voksen med ADHD og søvnproblemer er jeg efter dette webinar fristet til at søge efter den skjulte placering af optageren i mit hus, fordi det så ud til, at indholdet var så kendt. Der var adfærd og endda tanker, som jeg ikke var klar over at have! Godt job, fyre! ”
  • ”De var meget informative, tak venligst dem begge på vores vegne. Jeg kunne godt lide at deltage i et andet webinar med en eller begge dele igen. ”

Relaterede anbefalede ressourcer:

  • Gratis download: Sound Sleep Solutions til børn med ADHD
  • Træning og søvn: Jo bedre hjerneterapi, dit barn har brug for
  • Afslut "Jeg kan ikke sove" cyklus med udmattelse
  • Hvordan søvnløshed ligner ADHD
  • Hvad kommer først: ADHD eller søvnproblemer?

Dette ADHD Ekspert-webinar blev først sendt direkte på 28. november 2018. additude tak vores sponsorer for at støtte vores webinarer. Sponsorering har ingen indflydelse på valg af højttaler eller webinarindhold.

Interesseret i reklame i additude’s ADHD-eksperter podcast? E-mail [email protected].

Bemærk om lydkvalitet: Denne podcast er en optagelse af en webinar-serie, og lyden er optaget fra telefonsamtaler, ikke optaget i et studie. Registrer dig for at deltage i de live webinarer på: www.additude.com/webinars/

Opdateret 29. januar 2020

Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.

Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.