Binge Drinking og blackout Binge Eating

Som en aktivist, Synes jeg, forskning er en inspiration til meget af min skrivning, og det er vigtigt at dele for at vise tendenser af forskning, behandling, forebyggelse og til at hjælpe med at skabe samtaler om emner, der har brug for mere opmærksomhed. Da jeg så artiklen kaldet “Tunge drikker har dårlige diætvaner, ”Mit første tarmsvar var en rungende DUH. Ikke det mest professionelle svar, ved jeg.

Overdrivet drikkevand og dårlige diætvaner

Detaljerne i undersøgelsen er enkle og opsummeres af Miguel A. Martinez-Gonzalez, formand for forebyggende medicin og folkesundhed ved Universitetet i Navarra ”Overdreven drikker, enten med eller uden overstadig drikning, viste en dårlig overholdelse af kostholdsanbefalinger.”

Alkoholafhængighed og spiseforstyrrelser

Som spiseforstyrrelsesaktivist forsøger jeg altid at tage dette et skridt videre og vise sammenhængen mellem spiseforstyrrelser og stofmisbrug og vanedannende opførsel. Jeg synes, denne undersøgelse er vigtig for at vise, at forstyrret spiseadfærd omgiver drikke. Alkohol er sådan en normaliseret opførsel i måltiderne, i ferierne, og vi hører ofte om fordelene ved moderat daglig drikke. Men når folk overskrider drikke, er virkningerne på en persons helbred større end blot alkoholerne på kroppen, fordi det hindrer og ændrer folks adfærd og sunde spisning.

Min binge drikke

Jeg har ikke ofte delt detaljerne i mine oplevelser med drikkevand og spiseforstyrrelser, og hvad der udviklede sig til en alkoholafhængighed og flere spiseforstyrrelser. College var begyndelsen på stien fra overstadig drikke til alkoholafhængighed. På college udviklede jeg også min spiseforstyrrelse for første gang.

Jeg ville binge drikke efter at have begrænset måltider i løbet af de dage om natten jeg planlagde at binge drikke. Hvorfor skulle jeg gøre dette? Min hovedårsag til begrænsningen af ​​mad var, så jeg ville mærke de fulde virkninger af alkohol og ikke skulle drikke så meget. Jeg kan spekulere og sige, at dette var begyndelsen på min usunde opførsel omkring mad og alkohol. Min intention var ikke at være tynd. Det var for at blive drukker hurtigere og sværere.

Jeg har aldrig fået ideen fra andre om, at jeg skulle begrænse, men overstadigt at drikke i college-indstillingen er så normaliseret og kan være meget farligt for unge mennesker, der har begrænset erfaring med at drikke. Jeg har aldrig lært at moderat drikke; det var som en oversvømmelse i spiralen mod giftig opførsel. Jeg elskede at være fuld, jeg følte mig selvsikker, sikker og i stand til at være centrum for opmærksomheden på fester. Den slags tanker var grunden til, at det var så svært i så mange år at få og forblive edru.

Normalitet af overstadig drikke

Da jeg forlod universitetet fortsatte jeg med at drikke og drikke fødevarer. Hvad der mest kan se ud som unormal opførsel var min sans for normal. Det er svært at forklare for mennesker, der aldrig har været i kampe med stofmisbrug. Normal er relativ, og min krop blev vant til tilstanden af ​​mangel på mad og alkohol. Jeg følte mig ikke som mig, medmindre jeg havde et skud eller fem eller ti i mig.

Jeg lærte at vænne mig til blackouts. Hver gang jeg binge drak, hvilket var hver gang jeg drak, ville jeg have perioder med en blackout som regel efterfulgt af at gå ud. Under blackouts ville jeg være i stand til at gå, tale og fungere, men ville ikke have noget minde om det om morgenen. En skræmmende virkelighed rationaliserede jeg på en eller anden måde ved at være normal og ok, da det var farligt og satte mig ind situationer, hvor mine valg ikke føltes, som om de var mine egne, og kunne have ført til min død eller død af andre.

Blackout Binge Eating

Jeg ville vågne op om morgenen og aldrig vide, hvordan jeg kom i seng, hvad der var sket før at gå ud og ville bare lade det gå som en normal del af mit liv. Skammen kom først, da jeg ville gå nedenunder og finde rester af mad overalt, på bordpladerne, i skuffer i køleskabet. Jeg ville have mørklægningsbinge spiseforhold, sandsynligvis på grund af at være sulten fra dagen oven på trangen til at spise højt kaloriindhold, fedtindhold. Jeg siger ikke, at mad med højt kalorieindhold eller fedtfattig mad er god eller dårlig eller har nogen moralsk værdi, jeg siger bare, at min binges var ikke med sunde fødevarer, og som den undersøgelse, jeg refererede til i starten, ville jeg gøre dårligt helbred beslutninger.

Disse mørklægningsfulde spiseforstyrrelser fik mig til at føle sig magtesløs og uden kontrol og følte mig på en eller anden måde aldrig normal. Jeg har altid spekuleret på, hvad forskellen er mellem normale tilstande i stofmisbrug og spiseforstyrrelser, og hvorfor vi føler skam på nogle områder og rationaliserer normalitet i andre. Naturligvis var mit hoved ikke sundt, og jeg kæmpede og følte, at jeg ikke havde nogen kontrol over mit liv, mine valg eller min opførsel. Det har taget år at komme til det sted, hvor jeg kan sige, at jeg blackout binge spiste, og det er stadig svært at sige, selvom jeg bruger min stemme til daglig. Jeg troede på en eller anden måde, at jeg ikke kunne kontrollere min drikning, og det var OK, men det var ikke OK at miste kontrollen over min spisning, især når jeg havde begrænset og gjort det hele dagen. Alle elementer af kontrol og tab af kontrol og intet af det gav mening.

Det var kun i bedring, at rationaliseringerne, benægtelserne, normaliteten af ​​min opførsel blev fjernet til kernen. Jeg så virkeligheden for første gang. Jeg så, at det ikke var et viljestyrksspørgsmål, og at jeg ikke havde valgt at være afhængig eller have en spiseforstyrrelse. Jeg var nødt til at kaste normaliteten af ​​negativ opførsel, og jeg tror, ​​at jeg tager fat på normaliseringen af ​​overstadig drikke som en "fase" for universitetsstuderende, især, kan potentielt hjælpe med at tackle den overstadige drikke i denne befolkning.

Det næste er at de-stigmatisere overstadig spisning og adressere adfærden, lære skammen og hjælpe folk med at søge hjælp.

Følg mig videre Twitter og Facebook!