Når dine elskede ikke tror på mental sygdom

Ferien er her, og et af de problemer, folk står overfor, når de tilbringer tid med familien, er, at nogle kære ikke tror på mental sygdom. Denne manglende tro ofte irriterer mennesker med mental sygdom enormt og gør dem jævn tvivl på sig selv og deres egne oplevelser. Denne mangel på tro kan faktisk være meget skadelig. Men du behøver ikke blive så hårdt påvirket, når dine kære ikke tror på mental sygdom.

Hvorfor tror ikke elskede på mental sygdom?

Naturligvis er svaret på dette spørgsmål individuelt for personen, men nogle af grundene er:

• De har deres egen mentale sygdom og ønsker ikke at se det ind (en meget stor, efter min mening)
• De vil ikke tro, at du er syg, fordi de elsker dig
• De er uuddannede og uvidende om mental sygdom eller behandling af psykiske sygdomme
• De har en religion, der lærer dem ikke at tro på mental sygdom
• De har haft stærke erfaringer fra fortiden, der danner deres nuværende mening

Deres mangel på tro på mental sygdom handler ikke om dig

Kort sagt, ingen af ​​disse ting er din skyld, og ingen af ​​dem handler om dig. Du gjorde intet galt. Du er bare en person med en mental sygdom, der støder på en person, der ikke er støttende og retfærdig, helt forkert. Jeg ved, at det gør ondt, når denne person er en elsket, men de har ikke mere ret end en scientolog eller en

antipsychiatrist. Og lad os se det, de fleste af os har områder i vores liv, der ikke understøttes af kære af en eller anden grund (Med mental sygdom i familien får du ikke lasagne).

Håndtering af en elskedes mangel på tro på mental sygdom

Når du skal deltage i feriefunktioner, kan du sandsynligvis ikke simpelthen undgå det familiemedlem, der ikke tror på psykisk sygdom, måske ligesom du kunne resten af ​​året, og dette vil sandsynligvis lægge ekstra pres på dig. Jeg ville ønske, at jeg havde et magisk svar, der fikseret det, men det gør jeg ikke. Hvad jeg imidlertid vil sige, er, at du er nødt til at kæmpe for tanken om, at den anden person spreder, for at du ikke internaliserer det, hvilket ærligt talt, selv de bedste af os risikerer at gøre. Så,

• Prøv at huske, at andre mennesker ikke behøver at tro på videnskab (eller psykisk sygdom) for at det skal være reelt og præcist.
• Din oplevelse kan ikke opleves eller ikke mindes, bare på grund af en andres benægtelse. Det er som en, der benægter holocaust (en rigtig ting) - det skete, og intet beløb af fornægtelse vil nogensinde ændre det.
• Selvom det kan føles, at denne person diskonterer dig som person, ser de sandsynligvis ikke det på den måde. Dette er en meningsforskel, og prøv at huske at indramme den på den måde, selvom denne meningsforskel er ekstremt kritisk i dit eget liv.
• Husk alle de mennesker, der tror på dig og ved, at dit mental sygdom er reel. Disse mennesker er dem, du har brug for at omringe dig med eller i det mindste tjekke ind over ferien. Tildel dette supportnetværk, når du kan.
• Ikke internaliser en anden slab af tro. Hvad der foregår i dit liv er ægte, og du er nødt til at acceptere det og ikke lade nogen fjerne det fra dig.

Og her er noget, jeg personligt kan sige. Jeg plejede ikke at tro på mental sygdom. Det gjorde jeg ikke. jeg troede depression var bare svaghed, og en masse andre uuddannede ting. Men jeg kom rundt. Og andre kommer måske også rundt, men det kan tage lang tid og meget overbevisende.

At overbevise dem om din mentale sygdom er naturligvis ikke dit job. Som 12-trins-grupper siger: ”Hvad andre mennesker synes om mig er ingen af ​​mine forretninger.” Som jeg sagde, ved jeg, at det kan skade, men du kan måske er nødt til at gøre din fred med det og bare sige højt og stolt, at en andens uvidenhed ikke vil ødelægge din ferie. Dine oplevelser er dine, og de er virkelige. Periode.

Hvordan at benægte mental sygdom gør ondt på dine elskede

En video, du måske vil dele med dine kære, er denne, jeg lavede til, hvor skadeligt det er at benægte et familiemedlems mentale sygdom.

Billede leveret af Jay's tanke stream.

Du kan finde Natasha Tracy på Facebook eller Google+ eller @Natasha_Tracy på Twitter eller kl Bipolar Burble, hendes blog.