Tag kampen ud af mad
af Donna Fish
Atria Books, $ 14
Køb Tag kampen ud af mad
Dårlige spisevaner er alt for almindelige hos børn, især dem, der har ADD. Tag kampen ud af mad adresserer spisevaner fra deres begyndelse: de første år af et barns liv.
Denne vildledende enkle bog - skrevet af en socialarbejder med speciale i spiseforstyrrelser - begynder med en række øvelser for at hjælpe læserne med at identificere deres egne holdninger til mad og se, hvordan disse holdninger påvirker deres børn.
Det fortsætter med at foreslå specifikke trin til ændring af negative holdninger såvel som den negative adfærd disse holdninger tilskynder til. Trinene inkluderer at give børn pålidelige oplysninger om ernæring, lære dem at skelne mellem ægte sult og "følelsesladet sult" og at genkende metthedsfølelser.
Denne bog er også en fremragende guide til næsten enhver med ADD, da den forklarer, hvordan man identificerer og udtrykker følelser på passende måde, samtidig med at den ligger i impulsivitet.
Opdateret den 30. november 2016
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
