Angst kan rod fra besættelse af teknologi

HealthyPlace Mental Health Nyhedsbrev

Her er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:

• Angst kan rod fra besættelse af teknologi
• Sådan styres din besættelse med teknologi
• Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
• Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
• Stå op for mental sundhed
• Seneste mental sundhedsnyheder

Angst kan rod fra besættelse af teknologi

Er du så forbundet med din teknologi, at det er enten forårsager angst eller får din angst til at stige? For nogle kan selv tanken om ikke at have en mobiltelefon, tablet eller computer i nærheden udløse angst eller følelser af paranoia.

Et par tegn på, at du måske er besat af din tilsluttede teknologi er:

• Kontroller konstant telefonen for onlinemeddelelser og statusopdateringer.
• Kontroller e-mail gentagne gange med meget korte intervaller.
• Føles ængstelig, når du ikke har din mobiltelefon eller computertilgang i nærheden, selvom du kun er væk i en kort tid (minutter til en time).
• Har du svært ved at sove, fordi du er bekymret, vil du gå glip af noget.

Ud over at bekymre sig om "indtjekning" kommer en stadig stigende relateret kilde til angst fra læsning negative ting om andre eller dig selv, som kan udløse uønsket stress, angst, depression og muligvis føre til usikker adfærd.

Sådan styres din besættelse med teknologi

Det er vigtigt at give dig plads fra din mobiltelefon, tablet eller computer, hvis du føler, at de tager tid væk fra din personlige positivitet. Det er også vigtigt at genkende, hvor ofte du tillader sociale medier at påvirke dig på negative måder. Et hurtigt svejse af telefonen kan føre dig til et fotografi, der kan bringe uventede minder tilbage eller en tweet med en negativ besked. Ved at begrænse den tid, du har brugt på disse forretninger, begynder du at genkende den mængde tid, du har brug for at bruge dem, og hvor lang tid du ikke har.

Relaterede artikler Håndtering af angst og teknologi

• Finde angsthjælp
• Psykisk sygdom og stress
• 10 måder at leve fri fra frygt
• Kronisk angst og håndtering af kronisk angstsymptomer

Dine tanker

Dagens spørgsmål: Er du så besat af "forbundet" teknologi, at du har svært ved at bryde væk fra den, hvilket resulterer i øget angst? Vi inviterer dig til at deltage ved at kommentere og dele dine følelser, oplevelser og viden om HealthyPlace Facebook-side og på HealthPlace Google+ side.

Del vores historier

Øverst og nederst i alle vores historier finder du sociale delingsknapper til Facebook, Google+, Twitter, Pinterest og andre sociale sider. Hvis du synes, en bestemt historie, video, psykologisk test eller anden HealthyPlace-funktion er nyttig, er der en god chance for, at andre i nød også. Vær venlig at dele.

Vi får også mange forespørgsler om vores linkpolitik. Hvis du har et websted eller en blog, kan du linke til en hvilken som helst side på HealthyPlace-webstedet uden at spørge os på forhånd.

---

fortsæt historien nedenfor

---

Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans

Her er de top 3 artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:

1. Hvordan hjælper jeg mit familiemedlem med psykisk sygdom?
2. Find det rigtige antidepressivt middel til din depression
3. Misbrug af teenagere: tegn og hvorfor teenagere henvender sig til stoffer

Hvis du ikke allerede er det, håber jeg, at du gør det slutte sig til os / lide os på Facebook også. Der er en masse vidunderlige, støttende mennesker der.

Mental sundhedsoplevelser

Del dine tanker / oplevelser med ethvert psykisk helbredsemne, eller svar på andres lydindlæg ved at ringe til vores gratis nummer (1-888-883-8045).

Du kan lytte til hvad andre siger ved at klikke på de grå titellinjer inde i widgets, der findes på "Deling af dine mentale sundhedsoplevelser"startside, HealthPlace-startside, og HealthyPlace Support Network hjemmeside.

Hvis du har spørgsmål, skriv os på: info AT healthyplace.com

Fra HealthyPlace Mental Health Blogs

På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.

• Forskel mellem selvskading og selvmordsadfærd (Blog for mental sundhedsbehandling cirkel)
• Gendannelse af depression føles ikke altid som en lige linje og Depression og madtrang (Håndtering af depression blog)
• Interaktiv angst: Readerens tanker ønsket og Din angst er ikke din fejl (Angst-Schmanxiety-blog)
• Glemme om bipolar lidelse (Breaking Bipolar Blog)
• Jeg er mentalt syg og skammer mig ikke (Gendanner sig fra blog om mental sygdom)
• PTSD i kroppen: Symptomers fysiske side (Trauma! En PTSD-blog)
• Føler sig selvsikker, når man forældre teenagere med teknologi (Bygning af selvtillidsblog)
• Dit sociale liv og mental sygdom Stigma (Overlevende mental sundhedsstigma blog)
• Unge unge mennesker i alkoholikere: Det er ikke os vs. Dem (Mental sundhed til den digitale generation blog)
• Har jeg bekæmpelse af PTSD? Hvordan vurderes PTSD? (Forståelse af bekæmpelse af PTSD)
• Misbrugte forhold: Djævel, du kender vs. Djævelen du ikke (Verbal misbrug og forhold Blog)
• Sociale forsamlinger, intense personligheder og stress (Taler ud om selvskadeblog)
• Bekymret overordnet? eller hjerteløs diktator over schizofreni? (Psykisk sygdom i familiens blog)
• Hvorfor har børn ADD (Attention-Deficit Disorder)? (Din mental sundhedsblog)
• At forklare din mentale sygdom til dit barn og andre (Livet med Bob-blog)
• Hvordan kan colleges hjælpe studerende med mental sygdom? (Mere end kantlinjeblog)
• Gendannelse af madforbrug i gendannelse af spiseforstyrrelser og Mestringsevne: Trang til surfing i gendannelse af spiseforstyrrelser (Overlevende ED-blog)
• Betale det fremad - Hvad ADHD-newbies skal vide (At leve med ADHD-blog for voksne)
• Et smukt sind er inden for dit rækkevidde (Living A Blissful Life Blog)
• Skurke bag skizofreni (Kreativ schizofreni-blog)

Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ​​ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundheds blogs hjemmeside for de seneste indlæg.

Stå op for mental sundhed

Tusinder har tilsluttet sig Standup for mental sundhedskampagne

Men vi har stadig brug for dig. Fortæl andre, at der ikke er nogen skam ved at have depression, angst, bipolar lidelse, trichotillomania, OCD, ADHD, schizofreni eller nogen anden mental sygdom.

Deltag i Stand up for mental sundhedskampagne. Sæt en knappen på dit websted eller blog (knapper til familiemedlemmer, forældre, mental sundhedspersonale og organisationer også). Vi har også dækker til Facebook, Twitter og Google+.

Seneste mental sundhedsnyheder

Disse historier og mere er vist på vores nyhedsside for mental sundhed:

• Voksenes sundhed hos et barn, der påvirkes negativt ved at have et familiemedlem i fængsel
• Forskere finder ud af, hvad lykke tilføjer med ny ligning
• Comedy Succes 'Når humor og følelser hænger sammen'
• Depression i den tidlige barndom kan vedvare i ungdomsårene
• Hjemmestresser forbundet med alkoholisme i National Guard
• En ny årsag til mental sygdom? Astrocytter kan være bag mentale forstyrrelser
• Krampeangreb øget før og efter psykiatrisk hospitalisering
• Vores ønske om tilbagebetaling illustrerer vores kapacitet til abstrakt tanke
• En computer er meget bedre end folk fortæller forskellen mellem reel og falsk smerte

Det er det for nu. Hvis du kender nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-webstedet, håber jeg, at du videregiver dette til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk (som facebook, stumbleupon eller digg), du hører til ved at klikke på linkene herunder. For opdateringer gennem ugen:

• cirkel sundt sted på Google+,
• følg HealthyPlace på Twitter
• følg HealthyPlace på Pinterest
• eller blive en fan af HealthyPlace på Facebook.

tilbage til: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhedsbrev Indeks