Aromaterapi til mentale sundhedsbetingelser

Hvad er aromaterapi, og hvordan fungerer det? Og er aromoterapi effektiv til behandling af angst, depression og andre mentale helbredstilstande?

Før du indgår i en komplementær medicinsk teknik, skal du være opmærksom på, at mange af disse teknikker ikke er blevet evalueret i videnskabelige studier. Ofte er der kun begrænset information tilgængelig om deres sikkerhed og effektivitet. Hver stat og hver disciplin har sine egne regler om, hvorvidt det kræves, at udøvere skal have en professionel licens. Hvis du planlægger at besøge en udøver, anbefales det, at du vælger en, der er licenseret af en anerkendt national organisation, og som overholder organisationens standarder. Det er altid bedst at tale med din primære sundhedsudbyder, inden du starter en ny terapeutisk teknik.

• Baggrund
• Teori
• Beviser
• Uprøvede anvendelser
• Potentielle farer
• Resumé
• Ressourcer

Baggrund

I tusinder af år er olier fra planter blevet brugt til at smøre huden, rense luft og afvise insekter. Æteriske olier blev brugt i det gamle Egypten til badning og massage og i det gamle Grækenland og Rom til behandling af infektioner. Oprindelsen af ​​moderne aromaterapi spores ofte til den franske kemiker Rene-Maurice Gattefosse, der siges at have hældt lavendelolie på hånden efter at han ved et uheld brændte sig selv. Han troede, at smerterne, rødmen og hudskaden helede hurtigere end forventet, og han begyndte at undersøge virkningerne af olier på kroppen.

Æteriske olier udvindes fra en plantes blomster, blade, nåle, grene, bark, bær, frø, frugt, skorpe eller rødder. Disse olier blandes ofte med en mildere "bærer" -olie (normalt en vegetabilsk olie) eller er svækket (fortyndet) i alkohol. Æteriske olier bruges på mange forskellige måder, inklusive direkte på huden, som en del af massage, i badevand, via dampindånding eller i mundskyl.

---

---

Aromaterapisessioner begynder ofte med en samtale, hvorefter terapeuten vælger en blanding af olier, som han eller hun mener er passende for klienten. Aftaler kan vare op til 90 minutter. Klienter kan blive bedt om ikke at brusebad i flere timer bagefter for at give mere tid til olier at synke ned i huden. Menneskeskabte forbindelser bruges normalt ikke. Almindeligvis solgte produkter såsom duftlys, pomandere eller potpurri er normalt ikke så stærke som de olier, der typisk bruges af aromaterapeuter.

Der er ingen krævet uddannelse eller licens til aromaterapeuter i USA. Mange typer praktikere, herunder massageterapeuter, kiropraktorer og sygeplejersker, tilbyder aromaterapi.

Teori

Forskellige teorier er blevet foreslået for at forklare de rapporterede virkninger af aromaterapi, skønt ingen er videnskabeligt bevist. Nogle forklaringer inkluderer:

• Stimulering af hjernens nydelsescentre ved nerver i næsen, der fornemmer lugt
• Direkte effekter på hormoner eller enzymer i blodet
• Stimulering af binyrerne

Beviser

Forskere har undersøgt aromaterapi for følgende sundhedsmæssige problemer:

Angst
Lavendelaromaterapi antages traditionelt at være afslappende. Flere små undersøgelser rapporterer, at det hjælper med at lindre angst. Generelt tyder de videnskabelige beviser på en lille fordel. Det er muligt, at aromaterapi kan have effekter på humør, kognitiv ydeevne og afslapning hos voksne. Større, veludformede undersøgelser er nødvendige for at bekræfte de tilgængelige data.

Agitation hos patienter med demens
Der er foreløbige beviser for, at aromaterapi ved hjælp af æterisk olie af citronmelisse (Melissa officinalis) kan effektivt reducere agitation hos mennesker med svær demens, når de påføres to gange i ansigtet og på armene daglige. Anden forskning rapporterer, at dampindånding af lavendelaromaterapi kan have lignende effekter. Imidlertid rapporterer anden forskning ingen fordele ved aromaterapi ved hjælp af citronmelisse, Lavender officinalis, sød appelsin (Citrus aurantium) eller tetræolie (Malaleuca alternifolia). Generelt tyder beviserne på mulige fordele. Der er også foreløbig forskning, der antyder, at aromaterapi, der bruges med massage, kan hjælpe med at berolige mennesker med demens, der er ophidsede. Det er dog ikke klart, om denne fremgangsmåde er bedre end massage, der anvendes alene. Yderligere forskning er nødvendig, inden der kan fremsættes stærke henstillinger.

Dårlig søvn, sedation
Lavendel og kamille betragtes populært som effektive søvnhjælpemidler. Forskning er for tidligt til at danne en klar konklusion.

Livskvalitet hos patienter med kræft eller livstruende sygdomme
Aromaterapi og aromaterapimassage bruges ofte hos mennesker med svære sygdomme for at forbedre livskvaliteten. I et randomiseret kontrolleret forsøg blev søvnresultater forbedret, men smertekontrol og angst scorede ikke. Der er ikke nok videnskabelig dokumentation på dette tidspunkt til at danne en fast konklusion om effektivitet.

Alopecia areata
Alopecia areata er en tilstand, hvor kroppens immunsystem angriber hårsækkene og forårsager hårtab. En veludviklet undersøgelse ved hjælp af en blanding af olier (cedertræ, lavendel, rosmarin og timian i bærerolier af grapeseed og jojoba) rapporterede forbedringer hos patienter sammenlignet med patienter, der brugte bærerolier alene. Mere forskning er nødvendig, før en klar konklusion kan nås.

Overbelastning, luftvejsinfektion
Eucalyptusolie og en bestanddel af eucalyptus kaldet eucalyptol er inkluderet i mange dampskønne dampe og andre behandlinger. En lille undersøgelse viste en positiv effekt af aromater på slimklarance hos patienter med kronisk luftvejsobstruktion. Der er dog ikke nok videnskabelig information til at danne en klar konklusion.

Kløe hos dialysepatienter
Det er ikke klart, om aromaterapi reducerer kløe hos patienter med nyresygdom, der er i dialyse.

Angst eller stress hos intensivpatienter
Det er ikke klart, om aromaterapi reducerer stressniveauer hos patienter i intensivafdelinger. Tidlig forskning antyder, at det muligvis ikke er nyttigt.

Arbejdssmerter
Et lille forsøg med aromaterapi til smerthåndtering hos kvinder under fødslen gav uklare resultater. Mere forskning er nødvendigt for at komme til en konklusion.

Kvalme
Aromaterapi kan spille en rolle i reduktion af postoperativ kvalme. Beviserne er imidlertid ikke klare, og der er behov for mere forskning, inden en klar anbefaling kan fremsættes.

Fedme
Det er blevet foreslået, at aromaterapimassage kan reducere abdominal fedme eller appetit. Yderligere bevis er nødvendigt, før en klar konklusion kan nås.

Forstoppelse
Foreløbig forskning på dette område er ikke afgjort.

---

Uprøvede anvendelser

Aromaterapi er blevet foreslået til mange andre anvendelser, baseret på tradition eller på videnskabelige teorier. Imidlertid er disse anvendelser ikke undersøgt grundigt hos mennesker, og der er begrænset videnskabelig dokumentation for sikkerhed eller effektivitet. Nogle af disse foreslåede anvendelser er til forhold, der er potentielt livstruende. Rådfør dig med en sundhedsudbyder, inden du bruger aromaterapi til enhver brug.

Acne Addiction Avanceret kræft allergier Alzheimers sygdom antibakteriel antikonvulsiv svampedræbende Antimikrobiel antiviral Angst hos patienter med ondartede hjernesvulster Gigt Astma Autonom dysfunktion Rygsmerte Sygdom og sorg Blæreinfektion koger Brystkræft bronkitis Burns Kræft Kronisk bronkitis (forebyggelse og behandling) Kronisk smerte Cirkulation Forkølelse Tillid Håndteringsevne Depression Fordøjelsessygdomme Forbedret opsving efter operation eller sygdom Træning bedring Udmattelse Feber Gas Guillain-Barrésyndrom (symptomlindring) Hovedpine Højt blodtryk Hormonelle og endokrine lidelser Immunsystemstimulerende middel Utålmodighed Impotens Forbedret cirkulation Dårlig fordøjelse Betændelse Inflammatorisk tarmsygdom Insektbid Intravenøs infektion

Uregelmæssig hjerteslag Irritabilitet Ledsmerter laryngitis Indlæringsvanskeligheder Leverlidelser Mistet appetiten malignitet Mødres komfort under fødslen Hukommelsesforbedring Menstruationssmerter Køresyge mucositis Muskelsmerter Nervesmerter Smerte Angstanfald Parkinsons sygdom Bumser Ubehag efter fødsel Fremme af søvn hos kritisk syge patienter Psoriasis Psykosomatisk sygdom Nedsat hævelse efter kvæstelser Luftvejsinfektioner (forebyggelse) rastløshed Reumatiske lidelser Krampeanfald Seksuelt overførte sygdomme Sigdcelle sygdom Hudinfektioner Hududslæt hos knoglemarvstransplantationspatienter (udslæt af engraftment syndrom) Rygning abstinenssymptomer spasmer Forstuvninger og stammer Stimulering af fordøjelsen Mage klager Studiepræstationer (matematikopgaver) Solskoldning hævelse tendonitis Testydelse Thrush Trauma Vaginitis Trivsel Sårheling Gærinfektioner

---

---

Potentielle farer

Æteriske olier kan være giftige, hvis de tages gennem munden og bør ikke synkes.

Mange typer essentielle olier kan forårsage hududslæt eller irritation ved direkte kontakt, og de skal fortyndes med en baseolie inden brug. Nogle olier, såsom pebermynte og eucalyptusolier, kan brænde huden, hvis de anvendes på fuld styrke. Hudfølsomhed over for lys kan forekomme, især med olie af bergamot (ekstraheret fra skorpen til bergamotorangen) eller et kemikalie i olie af bergamot kaldet 5-methoxypsoralen. Dampe frigivet under aromaterapi kan irritere øjnene. Brug i nærheden af ​​børns ansigter frarådes.

Allergi kan forekomme ved anvendelse af æteriske olier; det kan være forårsaget af forurening eller af bestanddele af urterne, hvorfra olien stammer. Personer, der har svært ved at trække vejret med brug af aromaterapi, skal søge lægehjælp, før de forsøger aromaterapi igen.

Der er offentliggjort rapporter om agitation, døsighed, kvalme og hovedpine ved brug af aromaterapi. Nogle olier menes at have toksiske virkninger på hjernen, leveren og nyrerne eller for at øge risikoen for kræft ved langtidsbrug. Aromaterapier, der kan øge sedation eller døsighed, såsom lavendel eller kamille, kan øge virkningen af ​​medikamenter, urter eller kosttilskud, der også forårsager træthed eller sedation. Vær forsigtig, hvis du kører eller betjener tunge maskiner.

Salve-, rosmarin- og einebærolier kan få livmoderen til at trække sig sammen, når de tages i store mængder, og deres brug modvirkes under graviditet.

Børn og små børn kan være specielt følsomme over for virkninger og bivirkninger af æteriske olier. Pebermynteolie anbefales ikke til børn yngre end 30 måneder. Kontakt en sundhedsudbyder, inden du bruger aromaterapi til børn.

---

Resumé

Aromaterapi er blevet foreslået til mange sundhedsmæssige forhold. Flere små undersøgelser antyder, at lavendelaromaterapi kan hjælpe med at lindre angst. Der er ingen afgørende videnskabelige beviser for effektiviteten af ​​anden brug eller type aromaterapi. Æteriske olier kan være giftige, hvis de tages gennem munden og bør ikke synkes. Flere andre bivirkninger er rapporteret, oftest hudallergi eller irritation efter direkte kontakt. Nogle typer aromaterapi kan være farlige hos børn og gravide kvinder. Stol ikke på aromaterapi alene for at behandle potentielt farlige medicinske tilstande. Tal med din sundhedsudbyder, hvis du overvejer brugen af ​​aromaterapi.

Oplysningerne i denne monografi blev udarbejdet af det professionelle personale ved Natural Standard, baseret på en grundig systematisk gennemgang af videnskabelige beviser. Materialet blev gennemgået af fakultetet på Harvard Medical School med endelig redigering godkendt af Natural Standard.

Ressourcer

1. Naturlig standard: En organisation, der producerer videnskabeligt baserede anmeldelser af CAM-emner med komplementær og alternativ medicin
2. National Center for Komplementær og Alternativ Medicin (NCCAM): En afdeling af U.S. Department of Health & Human Services dedikeret til forskning

Udvalgte videnskabelige studier: Aromaterapi

Natural Standard gennemgik mere end 640 artikler for at forberede den professionelle monografi, hvorfra denne version blev oprettet.

Nogle af de nyere undersøgelser er anført nedenfor:

1. Anderson LA, Gross JB. Aromaterapi med pebermynte, isopropylalkohol eller placebo er lige så effektiv til at lindre postoperativ kvalme. J Perianesth sygeplejerske 2004; 19 (1): 29-35.
2. Anderson C, Lis-Balchin M, Kirk-Smith M. Evaluering af massage med æteriske olier på atopisk eksem i barndommen. Phytother Res 2000; 14 (6): 452-456.

---

---

1. Ballard CG, O'Brien JT, Reichelt K, et al. Aromaterapi som en sikker og effektiv behandling til håndtering af agitation ved svær demens: resultaterne af et dobbeltblindt, placebokontrolleret forsøg med Melissa. J Clin Psych 2002; 63 (7): 553-558.
2. Spænde J. Aromaterapi til sundhedspersonale. Begyndelse 2003; Jan-Feb, 23 (1): 40-41.
3. Bureau JP, Ginouves P, Guilbaud J, et al. Æteriske olier og lavintensive elektromagnetiske impulser til behandling af androgenafhængig alopecia. Adv Ther 2003; 20 (4): 220-229.
4. Burnett KM, Solterbeck LA, Strapp CM. Duft og humørstilstand efter en angst-provokerende opgave. Psychol Rep 2004; 95 (2): 707-722.
5. Burns A, Byrne J, Ballard C. Sensorisk stimulering ved demens (redaktion). Br Med J 2002; 325: 1312-1313.
6. Calvert I. Ingefær: en æterisk olie til forkortelse af arbejdskraft? Prakt jordemoder 2005; 8 (1): 30-34.
7. Christen L, Christen S, Waldmeier V, et al. [Sygeplejerske uden og med æteriske olier: en kontrolleret undersøgelse af patienter i en akut rheumatologisk afdeling]. Pflege 2003; 16 (4): 193-201.
8. Connell FEA, Tan G, Gupta I, et al. Kan aromaterapi fremme søvn hos ældre indlagte patienter? J Canadian Ger Soc 2001; 4 (4): 191-195.
9. Cooke B, Ernst E. Aromaterapi: en systematisk gennemgang. Br J Gen Pract 2000; 50 (455): 493-496.
10. Edge J. En pilotundersøgelse, der vedrører effekten af ​​aromaterapimassage på humør, angst og afslapning i voksnes mentale sundhed. Komplement Ther Nurs jordemoder 2003; maj 9 (2): 90-97.
11. Fellowes D, Barnes K, Wilkinson S. Aromaterapi og massage til symptomlindring hos patienter med kræft. Cochrane Database Syst Rev 2004; CD002287.
12. Gedney JJ, Glover TL, Fillingim RB. Sensorisk og affektiv smerte diskrimination efter indånding af æteriske olier. Psychosom Med 2004; 66 (4): 599-606.
13. Graham PH, Browne L, Cox H, Graham J. Inhalationsaromaterapi under strålebehandling: resultater af et placebokontrolleret dobbeltblind randomiseret forsøg. J Clin Oncol 2003; 12. juni, 21 (12): 2372-2376.
14. Grå SG, Clair AA. Påvirkning af aromaterapi på medicinadministration til beboere med pleje af beboere med demens og adfærdsmæssige udfordringer. Amer J Alzheimers Disease Dementias 2002; 17 (3): 169-174.
15. Han SH, Yang BS, Kim HJ. [Effektivitet af aromaterapimassage på abdominal fedme blandt ældre kvinder]. Taehan Kanho Hakhoe Chi 2003; 33 (6): 839-846.
16. Hasani A, Pavia D, Toms N, et al. Aromatiske effekter på lungeslimhindeclearance hos patienter med kronisk luftvejsobstruktion. J Altern Complement Med 2003; Apr, 9 (2): 243-249.
17. Holmes C, Hopkins V, Hensford C, et al. Lavendelolie som en behandling af agiteret opførsel ved svær demens: en placebokontrolleret undersøgelse. Int J Geriatr Psychiatry 2002; 17 (4): 305-308.
18. Itai T, Amayasu H, Kuribayashi M, et al. Psykologiske virkninger af aromaterapi på kroniske hæmodialysepatienter. Psychiatry Clin Neurosci 2000; 54 (4): 393-397.
19. Kaddu S, Kerl H, Wolf P. Tilfældige bullous fototoksiske reaktioner på bergamot aromaterapiolie. J Am Acad Dermatol 2001; 45 (3): 458-461.
20. Kim MA, Sakong JK, Kim EJ, et al. [Effekt af aromaterapimassage til lettelse af forstoppelse hos ældre]. Taehan Kanho Hakhoe Chi 2005; 35 (1): 56-64.
21. Lengacher CA, Bennett MP, Kipp KE, et al. Design og test af brugen af ​​en komplementær og alternativ behandlingsundersøgelse hos kvinder med brystkræft. Oncol Nurs Forum 2003; Sep-Oct, 30 (5): 811-821.
22. Moss M, Cook J, Wesnes K, Duckett P. Aromaer af essentielle olier med rosmarin og lavendel påvirker kognition og humør hos raske voksne. Int J Neurosci 2003; Jan, 113 (1): 15-38.
23. Orton-Jay L, dannelse af International Federation of Professional Aromatherapists (IFPA). Et interview med Linda Orton-Jay. Komplement Ther Nurs Jordmorery 2003; 9. feb. (1): 35-37.
24. Resnick B. Udnyttelse af forskning: opførsel og farmakologisk behandling af demens. Geriatr Nurs 2003; Jan-Feb, 24 (1): 58-59.
25. Richards K, Nagel C, Markie M, et al. Brug af komplementære og alternative behandlinger til fremme af søvn hos kritisk syge patienter. Crit Care Nurs Clin North Am 2003; 15 september (3): 329-340.
26. Ro YJ, Ha HC, Kim CG, et al. Virkningerne af aromaterapi på pruritis hos patienter, der gennemgår hæmodialyse. Derm Sygepleje 2002; 14 (4): 231-234, 237-239.
27. Sgoutas-Emch S, Fox T, Preston M, et al. Stresshåndtering: aromaterapi som et alternativ. Sci Rev Alternativ Med 2001; 5 (2): 90-95.
28. Smallwood J, Brown R, Coulter F, et al. Aromaterapi og adfærdsforstyrrelser ved demens: et randomiseret kontrolleret forsøg. Int J Geriatr Psychiatry 2001; 16 (10): 1010-1013.
29. Smith CA, Collins CT, Cyna AM, Crowther CA. Komplementære og alternative behandlingsformer til smertehåndtering under arbejdskraft. Cochran Database Syst Rev 2003; (2): CD003521.
30. Soden K, Vincent K, Craske S, et al. Et randomiseret kontrolleret forsøg med aromaterapimassage i hospice-omgivelser. Palliat Med 2004; 18 (2): 87-92.
31. Taylor J. Sød lugt af succes. Nurs Times 2003; 7-13 januar, 99 (1): 40-41.
32. Thorgrimsen L, Spector A, Wiles A, et al. Aromaterapi mod demens. Cochrane Database Syst Rev 2003; (3): CD003150.
33. Westcombe AM, Gambles MA, Wilkinson SM, et al. Læring den hårde måde! Opsætning af en RCT for aromaterapimassage til patienter med avanceret kræft. Palliat Med 2003; Jun, 17 (4): 300-307.
34. Wilkinson JM, Hipwell M, Ryan T, Cavanagh HM. Bioaktivitet af Backhousia citriodora: antibakteriel og svampedræbende aktivitet. J Agric Food Chem 2003; 1. januar, 51 (1): 76-81.
35. Wiebe E. Et randomiseret forsøg med aromaterapi for at reducere angst inden abort. Effektiv Clin Practice 2000; 3 (4): 166-169.

tilbage til: Alternativ medicin Hjem ~ Behandlinger med alternativ medicin