Angst er en narcissist

Hvis angst var en person, ville det sandsynligvis have det narsissistisk personlighedsforstyrrelse. Angst deler mange træk med narcissisme, hvilket gør det til en kortbærende narcissist. For at være sikker, begge dele angst og en narcissist er svært at håndtere, men de har også andre egenskaber til fælles. At vide, hvad de er, og hvordan man skal håndtere dem, kan hjælpe med at tæmme narcissistisk angst.

Narsissistiske træk af angst

• Selvoptagethed: Til en narcissist drejer hele verdenen og alle der bor i den sig om ham / hende. Angst har en tendens til at være bare sådan. Det tager kontrol over ens hele væsen, så tanker, følelser og adfærd drejer sig om angst.
• Udnyttende karakter: Narcissister drager fordel af andre, det gør angst også. Når du tænker over det, udnytter angst ikke dig, når den styrer og begrænser dig bare for at øge sin egen magt?
• Mangel på empati: Hverken narcissisme eller angst har meget hensyn til andre. Angst er ligeglad når det driver os til Angstanfald eller angstanfald
  instagram viewer
  eller når det skaber så frygt og bekymring, at vi krymper fra vores eget liv. Det er ligeglad med, at det ser ud til helt at overtage vores sind og vores tanker. Det gør os elendige, og det bemærker næppe ikke.
• Optagelse med fantasier om succes: Overvundet af storslåede tanker og tro, narcissisten drømmer om stor succes. Også her er angst en narcissist. De fantasier, det drømmer om og pålægger os, er, at vi og elskede er dømt til katastrofe (som i generaliseret angstlidelse), at alle dømmer os, og vi må aldrig måle os (social angstlidelse), intens frygt for specifikke ting (fobier) og mere - angst er meget kreativ i hvad den kan drømme op og pålægge os.

Tips til behandling af angst narcissisten

Heldigvis er der måder at håndtere en narcissist i dit liv på, selvom narcissisten er angst. Her er et par:

• Ved hvad du har at gøre med: Ligesom der er forskellige typer narcissister, der er forskellige typer af angstlidelser. Der er angstbehandlinger der fungerer for al angst generelt, og der er andre behandlinger, der er specifikke for bestemte typer af angst. At vide om din egen specifikke angst / ængstelse kan hjælpe dig med at målrette den.
• Gør dit liv omkring du, ikke angsten: Selvcentreret og kommanderende som det er, angst ønsker at være fokus for din verden. I stedet for at lade det gøre det, skal du vende opmærksomheden væk fra den. Begynd at definere, hvordan du vil have, at dit liv skal være (ikke blot "ingen angst", men i stedet hvilke specifikke, positive ting, du vil have i det). Bestem, hvilke små skridt du kan tage hver dag for at gå væk fra angst og mod dit virkelige liv.
• Vær realistisk i forventningerne til timing: Som narcissist giver angst ikke let op. Det kan have et stærkt greb, og det elsker dets magt. Når det er sagt, er angst ikke dig; det er ikke den du er. Det er en kontrolparasit, der har låst fast. Når du fortsætter med at søge hjælp til angst og opbygge din værktøjskasse med strategier for at slå den, ryster du den løs.

Ja, angst er en narcissist. Det er intet andet end en ting, der vil kontrollere dig. Når du begynder at se det som noget adskilt fra dig, noget, der vil fodre sin egen kraft, kan du begynde at træffe foranstaltninger for at skubbe det ud af dit liv.

Du kan også oprette forbindelse til Tanya J. Peterson om hende internet side, Google+, Facebook,Twitter, Linkedin og pinterest.

Tanya J. Peterson er forfatteren af ​​101 måder at hjælpe med at stoppe angst, 5-minutters angstreliefjournal, mindfulness-journal for angst, mindfulness Arbejdsbog til angst, Break Free: Acceptance and Commitment Therapy i 3 trin og fem kritikerroste, prisbelønnede romaner om mental sundhed udfordringer. Hun taler også nationalt om mental sundhed. Find hende på hendes hjemmeside, Facebook, Instagram, og Twitter.