Hvordan jeg undgår mani ved skizoaffektiv lidelse

Jeg prøver mit bedste for at undgå mani i min skizoaffektive lidelse. Skizoaffektiv lidelse er en kombination af bipolar lidelse og skizofreni. Hvis du synes, det lyder som det virkelig stinker, har du ret. Manien med bipolar lidelse er det, der bragte min første psykotisk episode. I løbet af mani har jeg gjort nogle meget uansvarlige ting, såsom overspending under tvangsindkøb. Heldigvis har jeg nået et punkt i min skizoaffektive lidelse, hvor jeg kan se advarselsskiltene om mani og aflede dem til en vis grad (Håndtering af en manisk episode). Jeg formår normalt at undgå mani i min skizoaffektive lidelse.

Schizoaffective Disorder Mania: Mest manisk ting, jeg nogensinde har gjort

For næsten 20 år siden, mens jeg var studerende ved Rhode Island School of Design, havde jeg en alvorlig manisk episode, der spiralede ind i en psykotisk episode, komplet med vrangforestillinger og auditive hallucinationer. Et receptpligtig antidepressivt middel udløste den maniske episode, før den potentielle bivirkning blev genkendt. Husk, at antidepressiva ikke ville have bragt manien på, hvis jeg ikke allerede havde gjort det

Denne maniske episode startede med udklip af mine lange låse i en pixie-klip. For at være ærlig fik jeg pixie-klippet, efter at skaden var gjort - jeg trådte lige foran spejlet og skar mit hår i taljen langt kort. Jeg gemte håret i en papirpose i mit soveværelse hjemme hos mine forældre. Den er sandsynligvis stadig der, gemt væk i kommoden.

Ser efter tegn på mani ved skizoaffektiv lidelse

For nylig har jeg haft trangen til at klippe mit lange hår i et brummer. Jeg prøver også et nyt antidepressivt middel. Jeg lugter skizoaffektiv mani.

Jeg ved, at dette lyder uvidenskabeligt. Men for mig selv - og husk at jeg får behandling - tror jeg virkelig, at jeg kan undgå en manisk episode i min skizoaffektive lidelse ved at se efter tegn på mani. For eksempel begrundede jeg med mig selv, at denne medicinændring er enorm, og at jeg ikke har brug for endnu en stor ændring i mit liv, som at gå fra at have håret halvvejs ned ad ryggen til et brummer. Jeg har også tænkt på at undervise i kunst. Det er et godt mål for et sted ned ad vejen, men lige nu er jeg nødt til at være fokuseret på at passe på mig selv under denne medicinændring (Bør antidepressiva bruges til behandling af bipolar lidelse?).

Faktisk må jeg sige, det er en af ​​de ting, jeg elsker mest ved mit liv lige nu. Da jeg var på gymnasiet, college og derefter fik min kandidatgrad, var jeg ikke i stand til at fokusere på at passe på mig selv. Nu kan jeg. Det er noget, jeg tager for givet, men det burde jeg ikke. Hvis jeg blev kunstlærer på fuld tid, kan min mentale sundhed muligvis igen tage plads.

Mit liv er ikke så glamorøst lige nu. Men det er dejligt, at jeg har tid til at fokusere på mine meget virkelige behov - og forblive i kontrol som et resultat. Nogle gange er det ikke den bedste vej at foretage en stor ændring. Og hvis du overvejer at foretage store ændringer, når du har bipolar lidelse eller skizoaffektiv forstyrrelse, er det fornuftigt at sætte sig ned og spørge dig selv, "Er det virkelig det, jeg vil? Eller er det mani? ”Jeg foreslår ikke, at du ignorerer dine drømme, bare sørg for, at dine drømme er gennemtænkt, og at du har en realistisk handlingsplan for at få dem til at gå i opfyldelse.

Foto af Elizabeth Caudy.

Find Elizabeth på Twitter, Google+, Facebook, og hende personlig blog.

Elizabeth Caudy blev født i 1979 af en forfatter og en fotograf. Hun har skrevet siden hun var fem år gammel. Hun har en BFA fra School of the Art Institute of Chicago og en MFA i fotografering fra Columbia College Chicago. Hun bor uden for Chicago sammen med sin mand, Tom. Find Elizabeth på Google+ og på hendes personlige blog.