Hvad skal du gøre, hvis du tror, ​​du er psykisk syg

Her er, hvad du skal gøre, hvis du tror, ​​du er psykisk syg plus hjælp til at vælge en psykoterapeut.

Hvis du føler, at du måske lider af en mental sygdom, opfordrer jeg dig stærkest til søg råd fra en erfaren mental sundhedsperson - en psykolog eller psykiater.

(Psykiatere er læger, der specialiserer sig i psykiske sygdomme. De har M.D.-grader og har licens til at ordinere medicin. Psykologer har kandidater og praktiserer "taleterapi".)

Dette er vigtigt af flere grunde end blot at lindre din lidelse.

Som jeg sagde før, hvis ubehandlet psykisk sygdom kan forårsage permanent skade. Ud over den tændte, der opstår med ubehandlet manisk depression, er der skaden, som dårlige beslutninger eller manglende evne til at opretholde forhold kan gøre for dit liv. Hvis du bliver hårdt deprimeret, er der fare for selvmord. Det er meget lettere at håndtere en mental sygdom Før du bliver desperat syg. Se på det på denne måde: et kontorbesøg er meget billigere end et hospitalophold.

Præcis diagnose er vigtig. Det er vanskeligt at diagnosticere mange psykiske lidelser, og hvis du fejlagtigt diagnosticeres, får du muligvis ikke den behandling, du har brug for. Det er almindeligt at tage fejl af manisk depression ved skizofreni og omvendt. Andre sygdomme, der kan forveksles med manisk depression, inkluderer opmærksomhed og mangel på personlighed.

Der er fare for, at antidepressiva kan få en til at blive manisk. En forekomst af endda en manisk episode i dit liv er nok til at diagnosticere manisk depression. Jeg føler historien om hver patient, der modtager antidepressiva for første gang, skal undersøges for at bestemme faren for, at deres medicin kan forårsage mani. Selvom praktiserende læger - almindelige læger - lovligt kan ordinere antidepressiva, er jeg stærkt af den opfattelse, at det er uetisk for dem at gøre det undtagen i nødsituationer, da de ikke har træning eller erfaring til at afgøre, om man måske er maniodepressiv.

Narre dig selv med selvdiagnose

Brug ikke selvbedraget af selvdiagnosticering. Det er almindeligt, at folk hører om forskellige slags sygdomme på Oprah eller Donahue (eller Internettet!) Og så narrer sig selv til at tro, at de deler diagnosen med talkshow-gæsten. Hvis du undersøger en sygdom omhyggeligt nok, før du konsulterer en læge, kan du endda narre ham til at blive enig med din diagnose.

Manglende diagnosering korrekt kan være livstruende. En række alvorlige medicinske tilstande forårsager forstyrrelser i tanke og påvirker for eksempel slagtilfælde, hjerneskade samt kræft i hjernen, skjoldbruskkirtlen eller binyrerne. Når bedstemor til Mindfulness forfatter Ellen J. Langer klagede over for sin læge, at en slange, der boede i hendes hoved, gav hendes hovedpine, han diagnosticerede hende som senil og nægtede at undersøge yderligere. Det var først efter hendes død, at en obduktion fandt hjernesvulsten, der dræbte hende.

En mental forstyrrelse kan være forårsaget af tungmetalsforgiftning - Mad Hatter in Alice i Eventyrland blev inspireret af ægte hatproducenter, der blev syg af det kviksølv, der blev brugt til fremstilling af filthatte.

Misbrugsmedicin kan forårsage psykiske forstyrrelser, der varer længe efter, at stoffet selv er slidt ud. Ud over den skade, afhængighed kan gøre i dit liv og dine kære, kan stoffer, inklusive alkohol, forårsage ting som paranoia, angst og depression.

Det er almindeligt, at personer med psykiatriske sygdomme "selvmedicinerer", men dette medfører i sidste ende flere problemer, end det løser. Udover de alkoholikere, der drukner deres sorg med drikke, har jeg hørt, at alkohol undertrykker hallucinationer for skizofren. Mange gange er jeg blevet advaret af mine læger om den fristende fare, som medikamenter udgør især for den manisk-depressive.

Neuroser kan være forårsaget af uopløste traumer tidligt i livet. F.eks. Seksuelt misbrug og vold i barndommen eller leve gennem hungersnød og krigstid. At have et afhængigt familiemedlem får normalt hele familien til at opføre sig på dysfunktionelle måder, der efterlader varige ar på alle.

Måske har du en frygtelig hemmelighed, en hemmelighed, som du aldrig har fortalt nogen. At bære hukommelsen om barndomstraumer fortsætter med at forårsage skader i voksen alder langt i forhold til den oprindelige skade. Måske er det på tide at finde nogen, du kan stole på, til at dele din hemmelighed med. Den skade, du har lidt, kan aldrig fjernes, men det er inden for din magt at ændre, hvordan du lever med den i dag.

Diagnosticering af mental sygdom

Psykiske sygdomme kan forveksles som fysiologiske: Jeg har hørt om en kvinde, der blev diagnosticeret og behandlet som epileptisk, da hun var en ung pige, så led i årevis, fordi medicinen ikke lettede hende symptomer. Det var først, da hun blev 16 år og ønskede at få et kørekort, at yderligere undersøgelser fandt, at hun virkelig led af angst.

Min diagnose ved Alhambra CPC inkluderede CAT-scanninger af mit hoved, blod- og urintest, et elektroencefalogram og neurologiske tests for at udelukke ting som tumorer og forgiftning. En psykiater udfører normalt et skjoldbruskkirtelpanel, før han behandler nogen for manisk depression. (Der var en anden patient i Alhambra, der ankom i en katatonisk storm og langsomt vågnede i vores tid der. Det viste sig, at han havde en fysiologisk tilstand, der forårsagede ophopning af ammoniak i hans blod.)

Der er dog ingen blodprøve for psykiatrisk sygdom; i bedste fald kan blodprøver udelukke andre fysiologiske tilstande. Tests som Positron Emission Tomography kan registrere sådanne ting som overdreven metabolisering af sukker i højre side hjernehalvkugler hos maniske mennesker, men PET-scanninger er meget dyre og udføres derfor kun ofte til forskning formål.

Diagnose af en mental forstyrrelse stilles ud fra patientens historie, observation af patientens aktuelle adfærd, samtale med patienten og psykologiske diagnostiske test.

Jeg havde Rorschach Inkblot-testen, den tematiske apperception-test, hvor jeg forklarede, hvad jeg troede skulle ske i nogle billeder og Minnesota Multiphasic Personality Inventory, hvor jeg besvarede et langvarigt spørgeskema om mine tanker og følelser.

Jeg tog også en IQ-test. Da jeg var manisk, følte jeg mig ganske intelligent, så jeg var forfærdet over at finde ud af, at min score var væk fra ca. 20 point fra de to IQ-tests, som skolepsykologer havde givet mig som barn. Psykologen, der testede mig på hospitalet, forsikrede mig om, at min hjerne ikke blev degenererende, men at psykose forårsagede et midlertidigt fald i intelligensen. Hun sagde, at min intelligens ville komme sig, da episoden gik ud. Hun advarede mig dog om, at min intelligens ikke ville komme sig fuldt ud, hvis jeg havde gentaget maniske episoder.

Brug for hjælp til at betale for mental sundhedsbehandling?

Hvis du ikke har penge til at betale for behandling, kan du stadig have muligheder afhængigt af hvor du bor. Selv i De Forenede Stater, som ikke har offentligt finansieret sundhedspleje for de fleste sygdomme, er der statsstøttet mental sundhedsklinikker i mange samfund såvel som private almennyttige klinikker, der opkræver deres patienter baseret på deres evne at betale.

Mange psykologer og psykiatere tilbyder glideskalaer, hvor de opkræver mindreindkomstpatienter mindre penge. Ikke alle tilbyder dette, så du er nødt til at ringe rundt.

Nogle psykiatriske medicin er dyre; behandling med clozapin for skizofreni koster for eksempel tusinder af dollars om året. Regeringen kan hjælpe med prisen på din medicin, og nogle medicinalfirmaer tilbyder "medfølende lægemiddelplaner ", hvor kvalificerede patienter modtager deres medicin gratis direkte fra medicinen Selskab. Derudover giver lægemiddelfirmaerne ofte psykiatere gratis reklameprøver med lægemidler, som psykiaterne derefter giver deres patienter, der ikke har råd til at købe dem.

Næste: Terapi til behandling af skizoaffektiv lidelse