Gendanner sig fra tvungen overspisning med Josie Lenore

Standsning kompulsiv overspisning er ikke så simpelt som bare at sige, at du vil stoppe. Som HealthyPlace.com medicinsk direktør, Dr. Harry Croft forklarer i denne uges blogindlæg, er der en betydelig følelsesmæssig komponent til kompulsiv overspisning.

Mest overeaters bruger mad som en måde at skjule sig fra følelser på, udfylde et tomrum indeni og håndtere daglige stress. Mange mennesker, der beskæftiger sig med kompulsiv overspisning, føler sig skyldige i, at de ikke er "gode nok", skam for at være overvægtige og har meget lav selvtillid. De henvender sig til mad for at klare deres smertefulde følelser, hvilket kun efterlader dem til at blive værre. Lidende har ofte et konstant behov for kærlighed og validering, og uden det kan de gå ind i obsessive episoder med overspisning som en måde at glemme smerten på.

Håndtering af tvungen overspisning

Som en gruppe har tvangsmæssige overdådere en tendens til at være overvægtige, have en historie med vægtudsving og er normalt opmærksomme på, at deres spisevaner er unormale. Vores gæst på denne uges HealthyPlace Mental Health-tv-show er ingen undtagelse.

Josie kom sig til sidst efter overspisning ved hjælp af nogle velkendte bøger om tvangsmæssig overspisning og nogle oplysninger, hun fandt gemt væk i en forskningsundersøgelse, hun kom på. Hun deler sin historie tirsdag aften.

Josie Lenore begyndte først at bruge mad til følelsesmæssig beroligelse, da hun var omkring 9 eller 10 år gammel, og det var, da hun først bemærkede, at hendes vægt begyndte at krybe op. Da hun var 17 år og på universitetet, fik Josie et fuldstændigt fordybningskursus i uforstyrret spisning fra de "bikini beklædte afføringsmiddel popper" piger i hendes sovesal. Hendes vægt ville gå op og ned med 30 pund i de næste flere år. Hun fortæller HealthyPlace.com, at hun var fast besluttet på at være tynd, og at hun prøvede alt, "bogstaveligt talt alt." Men hvert forsøg gik glip af mærket og tilføjede fornærmelse mod skaden.

Om tv-showet HealthyPlace Mental Health TV

TV-showet HealthyPlace Mental Health TV udsendes hver tirsdag aften kl. 17:30 PST, kl. 19.30 CST og kl. 20:30 EST. Vores gæst tager dine personlige spørgsmål.

Hvis du går glip af live-showet, skal du se Overspisning af videoer: Binge Eating Help når det passer dig.

Tvangs overspisning og hvordan man stopper med overspisning af hjælpesider

• Ovne spisende / tvungen overspisning
• Binge Eating og selvværd
• Tvangsmæssig overspisning (Dr. Steven Crawford-interview)
• Tvangsmæssig overspisning (Interview med forfatter Glinda West)
• Tvangsmæssig overspisning: Håndtering af følelserne og hvordan man behandler det
• Tvangsmæssig overspisning med Dr. Matthew Keene
• Mad og dine stemninger
• Overvinde overspisning
• Genopretning efter madafhængighed, madtrang
• Genopretning efter overspisning