Hvorfor er nogle mennesker med grænsepersonlighedsforstyrrelse selvskadede?

Det ser ud til at give mening. Hvorfor ville nogen individuelle skader? Self-skade er så tæt forbundet med borderline personlighedsforstyrrelse (BPD), at nogle psykiatere automatisk vil stille diagnosen, hvis en patient selv skader. Men hvorfor skulle nogen skade sig selv? Der er tre hovedårsager: at straffe sig selv, at regulere deres følelser og at udtrykke deres smerte.

Selvskade som en form for straf

Nogle mennesker med BPD skader sig selv som en form for straf. For eksempel, hvis man gør noget, der opfattes som dårligt, kan personen selv skade sig som kompensation.

En video på YouTube taler om dette. "Du er grim, du er dum, enhver form for fiasko, så tænkte jeg, at jeg fortjente smerten," siger kvinden i videoen. ”Og jeg kender en masse andre mennesker, der bruger det som en straf og, eller ser det på den måde. En af grundene til at straffe er fordi jeg fortjener smerten. "

Jeg plejede at selvskade som en form for straf, da jeg var på college. Selvskadning var en måde for mig at straffe mig selv for at have drukket for meget. Det var en måde at håndtere den skyld, jeg følte over min alkoholisme.

Selvskading som en måde at regulere følelserne på

Det er her langt de fleste selvskader falder, baseret på min erfaring. Selvskading er en måde for mange mennesker med BPD at klare overvældende følelser. Det er en måde at håndtere uudholdelig følelsesmæssig smerte på. Som Fiona Apple engang sagde, ifølge self-injury.net: "Det gør dig bare føle. "Hun sagde også" Det var aldrig, som 'jeg vil skade mig selv og lægge mig selv på hospitalet.'... Det er, at jeg vil give mig selv den smerte, jeg har brug for for at sætte tegnsætning på dette (eksplicit), der går inde."

Jessika Addams skrev på sin webside "Jeg begyndte oprindeligt at klippe mig i en tidlig alder af frustration. Skæring har en tendens til at lindre vrede. Mange selvskadere som mig har enorme mængder af vrede inden i og er undertiden bange for at udtrykke det udad, vi skader os selv som en måde at udlufte disse følelser uden at skade andre. Da intense følelser blev bygget, blev jeg overvældet og ikke i stand til at tackle det. Ved at forårsage smerter kunne jeg reducere niveauet af følelsesmæssig stress til en tålelig. "

Jeg begyndte selvskadende efter at have været vidne til et overfald på min bror. Jeg beskyldte mig selv for ikke at kunne stoppe det. Ved hjælp af min snoede logik, hvis jeg kunne overvinde min frygt for smerte ved at påføre mig selv smerte, kunne jeg overvinde den frygt, jeg følte i visse situationer og tage handling. Selvskadning var en måde at få mod på. Det var en måde at være stærk på.

Selvskade som en måde at udtrykke smerter på

Prinsesse Diana sagde det bedst: "Du har så meget smerter i dig selv, at du prøver at skade dig selv udefra, fordi du vil have hjælp."

Richey Edwards fra The Manic Street Preachers talte ofte om hans selvskade. ”Når jeg klipper mig, føler jeg mig så meget bedre,” sagde han. ”Alle de små ting, der måske har irriteret mig, synes pludselig så trivielle, fordi jeg koncentrerer mig om smerten. Jeg er ikke en person, der kan skrige og råbe, så dette er min eneste afsætningsmulighed. Det hele foregår meget logisk. ”

Da jeg først startede med selvskading på college, var det en måde at håndtere smerterne fra min fortid. Det var en måde at udtrykke, at jeg gjorde ondt.

Sådan overvindes selvskading

Terapi lærer, hvordan man erstatter den negative mestringsevne ved selvskading med positive. Vi kan lære at sige nej til selvskading. (Læs: Behandling af selvskade)

Fortæl dig selv, at du ikke er en dårlig person, selvom du ikke tror på det. Fortæl dig selv, at du ikke fortjener smerte, men fortjener lykke. Fortæl dig selv, at der er andre måder at regulere dine følelser på og udtrykke din smerte og derefter øve dig disse måder (meditation, tale om det osv.) Til sidst lærer du, hvordan man lever uden skade på sig selv.