Alkoholisme - Genopretning efter mental sygdom
Jeg har for nylig holdt op med at drikke. Drikke har haft negativ indflydelse på mit liv i de sidste par måneder, og jeg besluttede at stoppe for et par uger siden. Jeg håber, at dette vil sætte mig på en vej til et sundere liv både mentalt og fysisk.
Anerkendelse af magtesløshed over afhængighed er det første skridt til frihed - både bogstaveligt og i litteratur. Det genkender din magtesløshed, der er den vanskelige del. Så her er nogle måder at vide, om du er magtesløs overfor din afhængighed.
Jeg vendte for nylig tilbage fra en tur til Quebec, hvor jeg lærte alkoholisme symptomer ikke skulle variere efter kultur. Desværre gør de det. I USA kaldes en drink om morgenen en øjenåbner og er et af CAGE Test-symptomerne på alkoholisme. Selv WebMD viser det som et tegn på et drikkeproblem. I Quebec er en brunchcocktail såsom en mimosa eller en blodig Caesar normal. Jeg har endda lagt ud på min Facebook-side, at jeg ikke havde nogen anelse om, hvordan canadiere diagnosticerer alkoholisme, fordi det så ud som om alle drak som fisk. Det er interessant nok, at alkoholisme er højere i USA end i Canada - men er det på grund af kultur? Der skal være en klart defineret international standard for alkoholismesymptomer - ikke en der ser ud til at variere afhængigt af hvor du er.
Det nye år fik mig til at indse, at det ville være en god ide at skrive om, hvordan man selvdiagnostiserer en alkoholafhængighed. Selvom kun en professionel kan stille en formel diagnose, kan bevidsthed om dine drikkevaner og eventuelle problemer, der opstår ved at drikke, hjælpe dig med at søge behandling (Identificering og diagnosticering af alkoholisme). Her er, hvordan man selvdiagnoserer en alkoholafhængighed.
Det kan være vanskeligt at holde sig edruelig i løbet af ferien takket være al den glædelige frembringelse hjulpet af store mængder alkohol. For eksempel drikker min familie som fisk, og et år gav far mine to brødre alkohol til jul. Men jeg forblev edru, selvom jeg har et stofmisbrugsproblem, og jeg planlægger at gøre det igen. Her er nogle måder at forblive edru på i løbet af ferien.
Der er en alvorlig mangel på behandling for dobbelt diagnose med stofmisbrug. En dobbelt diagnose er to samtidig forekommende mentale helbredstilstande, i dette tilfælde, hvoraf den ene er en stofmisbrugsforstyrrelse. Brug af stoffer som en måde at tackle psykiatriske symptomer er så almindeligt, at der er en betegnelse for det: "Selv-medicinering." Behandling for dobbelt diagnose med stofmisbrug er kritisk, men få får behandling.
Hvad er det indfødte amerikanske samfunds mentale sundhedsbehov? Først tøvede jeg med at skrive dette, selv om jeg har Cherokee-forfader, jeg er blandet blod og ikke tilmeldt (mit blodkvantum er for lavt). Men i morges på et nyhedssted så jeg, at 11 medlemmer af en canadisk første nation forsøgte selvmord kun lørdag aften, hvilket fik stammen til at erklære en nødsituation.1
Der er tre ting, jeg ville ønske, at jeg vidste om alkoholisme, før jeg begyndte på behandling. Måske hvis jeg havde kendt disse tre ting om alkoholisme før, ville jeg have indset, at jeg havde et problem og gået ind i behandlingen før og skånet mig for en masse smerter. Men jeg er alkoholiker, og de fleste af mine lektioner lærte jeg på den hårde måde. Så her er tre ting, jeg ville ønske, at jeg vidste om alkoholisme; kan du lære af min tykhed.
Der er mange måder, de 12 trin hjælper med til afhængighed af afhængighed. For nylig mistede jeg mit busskort. Jeg besluttede at ride min cykel ind i byen for at spare penge, kun for at opdage, at nogen havde stjålet sædet. Jeg sagde: "Seriøst?" og besluttede, at hvis det var det værste, der skete den dag, blev jeg velsignet og gik omkring min dag i et muntert humør. Det ville ikke have været muligt uden de 12 trin fra A.A.. Så her er tre måder, de 12 trin hjælper med til afhængighed af afhængighed.
Bør alkoholikere og misbrugere tage medicin for afhængighed? Da jeg var på den dobbelte diagnosenhed på et statshospital, spøgte en ekstern terapigruppe ofte, at det var ironisk, at vi tog medicin til afhængighed (Drug Addiction Treatment and Drug Recovery). Personalet så ikke humoren i erklæringen og advarede dem om at holde op med at sige det. Men det rejser et gyldigt spørgsmål: Bør alkoholikere og misbrugere tage medicin mod afhængighed?
