Om at håndtere depression-forfattere
Mit navn er Michelle Sedas, og jeg er forfatteren til at tackle Depression. Jeg er meget glad for at komme til blog for HealthyPlace. Som det siger: "Skriv hvad du ved," og med min depressionhistorie, kan jeg ikke tænke på en blog, der er mere velegnet til mig at skrive.
Jeg er Jennifer Smith, og jeg er begejstret for at skrive til mestring af depression på HealthyPlace. Jeg blev diagnosticeret med større depression i januar 2017. Dette kom som et resultat af et næsten selvmordsforsøg, der krævede psykiatrisk pleje. Jeg havde kæmpet med depressive episoder i hele mit liv, men dette var en meget mere alvorlig begivenhed. Indtil dette tidspunkt var jeg dygtig til at tilskrive min depression til simpel humør eller bare at være træt. Jeg havde vedtaget rutiner og metoder til at skjule min depression for andre, og resultatet af det kostede næsten mit liv. Jeg er i øjeblikket på medicin og i terapi, og jeg lærer at tackle min depression på sunde måder i stedet for at ignorere den.
Jeg er Tiffanie Verbeke og jeg er den nye medforfatter til Coping with Depression. Jeg er en nyuddannet hovedperson, kommunikationsstudier, kaffeafhængig, ivrig løber og musikentusiast. Jeg foregiver også at være en god maler (som er en fremragende mestringsmekanisme). Jeg har lært og oplevet mange udfordrende, vidunderlige ting i min levetid, men en af mine mest betydningsfulde eventyr har været at lære om min hjerne. Jeg blev officielt diagnosticeret på college med svær depression, angst og bipolar lidelse i blandet tilstand - en dejlig kombination af barrierer for at opnå optimal mental sundhed.
For længst tænkte jeg, at jeg bare var en følsom, humørsindet pige, der var blevet ramt af uflaks. Jeg troede ikke, at jeg var deprimeret, fordi grunde til at være trist altid var omkring. Gennem mine 20'ere oplevede jeg en håndfuld familietragedier, masser af død og min retfærdige andel af ødelagte forhold. Da en psykiater sagde, at jeg havde depression og angst, følte jeg, at jeg havde tjent min diagnostiske og statistiske manual for psykiske lidelser (DSM) -diagnose, som man tjener en kandidatgrad. Jeg havde en mestre i tristhed. Jeg regnede med, at jeg altid ville lytte til Elliott Smith og læse Virginia Woolfs romaner. Depression var i mine knogler. I stedet for, længe efter at jeg begyndte behandling af depression, opdagede jeg, at mine følelser var symptomer på en sygdom, ikke personlighedstræk. Lykke havde været inde i mig hele tiden.
Jeg er Liz Smith og jeg er den nye forfatter på bloggen Coping with Depression. Jeg har depression, jeg er 33 år, og jeg bor i Leeds, en by i det nordlige England. Først i midten af 20'erne blev jeg officielt diagnosticeret med depression, men det var tydeligt, at jeg led godt før da. Det meste af tiden følte jeg mig temmelig øde - ensom, misforstået, og ligesom der ikke var noget sted jeg passede ind. På universitetet så det ud til, at alle andre havde det sjovt, men at være omkring masser af selvsikre, dygtige mennesker forstørrede kun mine usikkerheder.
Det er svært for mig at tro, men min tid til at skrive til bloggen Coping with Depression er afsluttet. Jeg begyndte denne rejse, fordi jeg troede, at vi kan hjælpe hinanden ved at dele vores historier og vores oplevelser om depression. I dag er jeg mere overbevist om det end nogensinde.
Efter lidt over et års blogging til HealthyPlace er det tid for mig at gå videre fra co-skrivning Coping With Depression. Jeg har skrevet snesevis af blogindlæg, talt på HealthyPlace YouTube-kanalen og haft hundreder af samtaler med dig. Med hvert indlæg, jeg har skrevet, er jeg vokset som forfatter og overlevende af depression.
Se verden gennem øjnene af depression. Så længe jeg kan huske, har jeg set mig selv og verden omkring mig lidt anderledes end den gennemsnitlige person. Der var en masse negativitet og frygt inde i mig. Det var først i mine tidlige 20'ere, at jeg indså, at angst og depression var en stor del af denne type skæve perspektiv. I en alder af 28 fik jeg diagnosen bipolar 1 lidelse. I årevis kæmpede jeg for min diagnose, uden at tro på, at den kunne gælde for mig.
Jeg kan ikke tro, at det er et år siden, at jeg begyndte at skrive bloggen Coping with Depression for HealthyPlace.com. Jeg har skrevet over 50 blogs og optaget et dusin videoer til YouTube-kanalen HealthyPlace. Det har været en rejse, og jeg takker dig for at køre sammen med mig, men det er tid til at sige så længe.
Mit navn er Erin, jeg er 29 år gammel, og depression er lige så meget en del af mig som mine knogler og organer. Jeg har følt mig deprimeret hele mit liv, men indtil jeg omsider nåede ud til hjælp i 16-årsalderen, var jeg ikke klar over, at jeg havde en sygdom overhovedet. Jeg troede, at livet bare var ekstremt smertefuldt, men at jeg følte smerter dybere end de fleste. Jeg følte, at jeg var forfærdelig ved at klare ting, som alle andre syntes var så lette. Jeg følte mig dårlig og forkert og håbløs.
