Den rodede studerendes vejledning til orden: ADHD-organiseringstips

Problemet: Barnet glemmer at bringe de rigtige bøger og forsyninger hjem eller i skolen. Hans uorganiserede skoleartikler - skrivebord, skab, rygsæk og notebook - er i uorden. Han glemmer frister og planlagte aktiviteter.

Grunden: Den neurologiske proces, der lader os organisere, prioritere og analysere kaldes "udøvende funktion." Børn med ADHD og relaterede neurobiologiske problemer udøvende dysfunktion på grund af unormale dopaminniveauer i hjernens frontale lob.

Hindringerne: Straffe vil kun ændre uorganiseret adfærd, der kun er relateret til hjernepatologi strategier for uorganiserede studerende vilje. Det er forvirrende for lærere og forældre, når studerende med ADHD er inkonsekvente i deres evne til at organisere sig, fordi det kan virke som om barnet bare er "slurvet" eller "Doven." Hvis et barn håndterer en opgave på en organiseret måde, er det fristende at tro, at han altid kunne være organiseret, hvis han ville, men det er ikke nødvendigvis tilfældet.

ADHD-organiseringstips til klasselokalet

Børn der tager ADHD medicin kan vise en vis forbedring i deres evne til at holde sig organiseret; de har dog stadig brug for lærere og forældre for at yde støtte og lære dem essentielle livsfærdigheder. Nøglen til at hjælpe børn med at holde sig organiseret er konstant kommunikation mellem lærere og forældre.

—Giv yderligere forsyninger. Hvis det er muligt, skal du give den studerende to sæt bøger og forsyninger - et til hjemmet og et til skolen. På denne måde er der mindre for barnet at gøre husk at bringe frem og tilbage til skolen hvilket også hjælper med at bevare barnets mentale energi til hans vigtigste opgave: læring.

[Gratis download: 10 løsninger til at blive organiseret i skolen]

- Brug de rigtige forsyninger. Lad børn med ADHD bruge tildelingsbøger med større pladser end normalt at skrive. Hvis barnet har en tendens til at proppe og fylde papirer i mapperne, kan et bindemiddel med lommer af indsatser, som papirerne kan indsættes, fungere bedre end det almindelige tre-ringperm med fanebladede sektioner.

—Give opgaver skriftligt. Hvis det ikke er muligt at udskrive instruktioner, skal du kontrollere, at barnet har det nedskrevet hele opgaven og ser ud til at forstå, hvad han skal gøre derhjemme.

—Bøger og forsyninger med farvekoder efter emne. Brug f.eks. Gult til alle geografibogomslag, notebook-skilleark og filer. Brug rødt til alt, der er relateret til historieklasse, og så videre.

—Design et mappesystem, der fungerer. Hvis studerende med ADHD forkert eller glemmer opgaver med dit standardmappesystem, skal du arbejde med barnet for at komme med et organisationssystem, der fungerer for ham. Det kan tage tid og eksperimentering, men fortsæt med at prøve og lytte til eleven - børn kommer ofte med deres egne gode ideer.

[Gratis webinar-gentagelse: Sådan starter (og afsluttes) skoleåret organiseret]

ADHD-organiseringstips derhjemme

Organisatoriske færdigheder kommer sjældent naturligt. Overvej dig selv som dit barns organisationskonsulent, og brug lidt tid på at lære hende det grundlæggende i planlægning og organisering. Inddrag hende, når man opretter organisationssystemer, så hun er investeret og får lov til at træffe valg og beslutninger. Hjælp dit barn med at øve sine færdigheder regelmæssigt og følg med de systemer, du opretter sammen.

- Tving tidskoncepter. At forstå tid er afgørende for studerende med ADHD for at lære at holde på med opgaven og holde sig organiseret. Hjælp dit barn med at øve ved at give specifikke verbale signaler - først, derefter, derefter, før, efter - når du udvikler en rutine. Gør det sjovt: ”Først skal du gå ti hoppe, og skriv derefter dit navn bagud,” og lad dit barn også give dig retninger. Et barn, der mestrer begrebet sekvens, vil være bedre i stand til at organisere og prioritere opgaver.

— Lav en kalender. Kalendere tilbyder multisensoriske læringsmuligheder ved at være en visuel oversigt over aktiviteter, som du og dit barn skriver ned og krydser ud, og det bliver bedt om det auditive forstærkning, når du taler om dagens begivenheder. Kalendere hjælper også dit barn med at udvikle andre færdigheder, som ansvarlighed, fordi han ser, hvornår du vil eller vil ikke være tilgængelig for at hjælpe med et projekt, og kan planlægge i overensstemmelse hermed og påtage sig ansvaret for ham selv.

—Opret et arkiveringssystem. Opret et farvekodet filsystem med farver, der matcher det system, der er designet til skolen, på dit barns skrivebord. Derefter kan han nemt gemme alle sine videnskabelige eller engelske papirer sammen ét sted. På denne måde kan alt hans arbejde, der ikke behøver at gå frem og tilbage hver dag, let findes et sted.

—Giver et sted til alt. Opbevar en kasse til skoleartikler, en holder til cd'er, en hylde til bøger, en opslagstavle til meddelelser, en under-sengen æske til gamle kunstværker og papirer. Hvis dit barn afviser din indsats for at hjælpe ham med at forblive organiseret, skal du pålægge det logiske konsekvenser som hvis han mister en CD, skal han være den, der erstatter den.

- Fremhæv resultater og succeser. Ros dit barn, når du fortsætter med at arbejde med ham på nye færdigheder. Din støtte og udholdenhed er med til at gøre organisationen til en positiv og effektiv oplevelse for dit barn med ADHD, en, der viser sig at være et levetidsaktivt.

ADHD-organisationsløsninger derhjemme: hurtige tip til forældre

—Check tildelingsbøger. Tjek dit barns tildelingsbøger eller -planlægger for at sikre dig det lektier er på sin rette plads, når den er afsluttet. Med vejledning kan hun lære at nedskrive alle hjemmearbejdsfrister og undgå at sidde i sidste øjeblik og ubehagelige overraskelser.

—Hold kopier af vigtige papirer. Lav flere kopier af tilladelsessedler, begivenhedsmeddelelser og andet papirarbejde, der skal posteres i flere områder af huset. Disse fungerer som visuelle påmindelser om vigtige datoer og frister.

—Har en hulstans praktisk. Hvis du holder en tre-hullers puncher på dit barns skrivebord, hjælper han med at sikre sig, at vigtige papirer let kan stanses og indsættes i hans skolebinder.

—Har en ugentlig rengøring. Kontroller dit barns ejendele dagligt, og hjælp ham med at organisere dem ugentligt. Rengør en gang om ugen og ombestil rygsække, tildelingsbøger og arbejdsbindere.

[Den organiserede studerendes hemmeligheder]

Opdateret 29. september 2019