Udfordringer ved at forældre et barn med DMDD

Hvis du har et barn med forstyrrende humørsysreguleringsforstyrrelse (DMDD), så har du oplevet udfordringerne ved at forældre til et DMDD-barn. DMDD-børn er til stede som kronisk irritable og vrede, hvilket kan gøre vejen til effektiv forældre kompliceret.

Specifikke udfordringer med at forældre dit DMDD-barn

Et barn med DMDD har typisk adskillige følelsesmæssige udbrud om ugen på grund af vedvarende vrede og irritabilitet (Symptomer på forstyrrende humørsysregulering). Som forælder kan dette være vanskeligt at se på og påvirke hele familien; endnu forekommer det ofte umuligt at forhindre disse udbrud.

Midt i et udbrud

Hvis dit DMDD-barn er midt i en følelsesladet eller vred udbrud, kan det føles, som om der er lidt, du kan gøre. Men i stedet for bare at stå ved og vente på, at det er forbi, er der et par ting, du kan prøve, herunder isolering og indkaldelse af hjælp (Behandling af forstyrrende dysreguleringsforstyrrelser i humør). At holde et barn, der befinder sig i et fuldt udbrudt pengeskab (og dem omkring ham eller hende sikkert), er højeste prioritet. Identificer et sikkert sted, såsom et soveværelse, hvor du kan tage dit barn under udbruddet. På den måde kan de ride ud af udbruddet uden at skade sig selv eller andre. Et sikkert sted skal holdes noget sparsomt og ude af farlige genstande.

Efterspørgslen efter et udbrud

Det er svært at vide, om man skal disciplinere eller trøste dit barn efter en følelsesladet udbrud. Børn med DMDD har en tendens til at føle anger, når de er i stand til at slappe af. Og at se dit barn gå gennem udbrud oplevelsen kan medføre en blanding af følelser for en forælder. Selvom der ikke er noget "rigtigt" eller "forkert" svar her, er det vigtigt for dit barn at forstå, hvorfor udbrud adfærd er uacceptabel og lære måder, han eller hun kan arbejde på at ændre denne adfærd i fremtid. Tal med dit barn, tilgiv dem og drøft med ham eller hende om andre måder at udtrykke følelser på.

Andre tip til at forældre dit DMDD-barn

1. Anerkend dit barns stemningsændringer - hjælpe dit barn med at begynde at genkende og være opmærksom på hans eller hendes humørændringer. Opmuntr dit barn til at overvåge hans humør og dokumentere dem (i en dagbog, på en telefon osv.). Dette er en måde for både dig og dit barn at lære om deres humør og alle mønstre, triggere osv.
2. Tillad pause - fortæl dit barn, at det er okay at ”pause”, når det føles følelsesmæssigt overvældet. Dette kan betyde, at han eller hun kan være nødt til at forlade et værelse, en samtale eller en situation for at genvinde en følelse af ro.
3. Vær proaktiv - etablere konsekvenser med dit DMDD-barn, før problemadfærd opstår. På denne måde får dit barn en bedre forståelse af, hvad resultatet af deres handlinger vil være. Når dit barn ved konsekvenserne, kan han eller hun derefter træffe et informeret valg om adfærd.
4. Vær opmærksom på miljø- et barns miljø kan have stor indflydelse på stressniveauer og temperament-raseriet. Hjælp dit barn med at etablere konsistens ved at udvikle rutiner hjemme, skole og aktiviteter.
5. Selvpleje - At have et DMDD-barn er stressende. For at hjælpe dit barn bedst, skal du hjælp dig selv først. At passe på dig selv (afbalanceret spisning, motion, søge din egen støtte) er en væsentlig del af dit barns succes.

artikelhenvisninger