Hvordan jeg kæmper mod schizofreni

Skizofreni betragtes som en sindssygdom, men i modsætning til en fysisk sygdom kan det være vanskeligt at bestemme, hvornår vi er syge. Hvordan ved vi så, hvornår sygdommen griber fat, og hvad vi skal gøre ved den?

For mig er der advarselsskilte inden starten af ​​en episode. Et almindeligt tegn er at have troen på, at nogen tæt på mig ønsker at skade mig på en eller anden måde. Denne idé kan forårsage argumenter, uenighed og irritabilitet mellem mig selv og dem omkring mig. Det er på dette tidspunkt, at jeg tror konstruktiv intervention kan hjælpe mest.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" bredde = "150" caption = "Fighting Schizophrenia"][/ Caption]

I disse tidlige faser hjælper det at få folk til at fortælle mig, at jeg ikke tænker logisk eller rationelt. At fange sådan tro tidligt kan undertiden give mig mulighed for at bøje min tro eller søge hjælp fra en læge, der kan justere min medicin. At finde disse mini-udbrud tidligt, kan forhindre en fuldstændig tilbagefald og meget modgang.

I de senere stadier af psykose kan det være meget vanskeligere at kontrollere og ændre forløbet af min sygdom. Dette skyldes mest, at sygdommen i sig selv tager kontrol over din rationalitet og fører dig mod destruktiv tro og handlinger. Til sidst finder jeg dig selv i at tro, at jeg slet ikke er syg, hvilket kan føre til, at jeg ikke tager medicin.

Disse grunde er, hvorfor jeg mener, at det er vigtigt at forblive et skridt foran sygdommen og forsøge ikke at lade den komme videre i de dybere stadier. Hvis du føler dig forvirret over situationer, eller at folk forsøger at skade dig på en eller anden måde, er det det nødvendigt at indse, at dette er et tegn på din sygdom og følge en handlingsplan, når dette er tilfældet sker.

Når jeg er forvirret over en situation, prøver jeg at tale med nogen, der ikke vil dømme mig. At få en nær ven til at tjekke min rationalitet er en god måde at identificere, om min sygdom genindtræder.

Jeg prøver også at distrahere mig fra mine vildfarelser, når de forekommer, så jeg ikke bliver besat af dem. At blive mindre besat af mine vrangforestillinger kan undertiden ikke kun lette smerten fra dem, men endda hjælpe dem med at sprede sig helt.

Når jeg falder i de dybere stadier af psykose, har jeg fundet det næsten umuligt at grave mig ud uden ændringer i min medicin. Ofte skal det øges midlertidigt, hvilket yderligere kan føre til flere bivirkninger. Dette understreger kun vigtigheden af ​​at kæmpe mod sygdommen hver dag, for at prøve at blive på toppen af ​​den.

At identificere og forebygge tilbagefald så meget som muligt, har jeg fundet, er en fantastisk måde at bekæmpe skizofreni. Hvis du endnu ikke er på det stadie, hvor du endnu kan identificere og forhindre tilbagefald, så prøv at komme til dette punkt gennem lægelig kvalitetsvæsen. En dag kan du finde dig selv altid et skridt foran din sygdom i løbet mod din fornuft.