Halloween: Mere trick end behandling af dem med psykisk sygdom?
Halloween og Dia De Muertos (Dødenes dag) kan være børns leg. Spøgelser, nisser, superhelter, Disney-prinsesser og mere bringer både smil og rædsel. For dem med en psykisk sygdom, PTSD eller panik, kan Halloween fremkalde meget intense negative reaktioner.
Undertiden flimrer rædsel på tv-skærmen eller i biografen, nogle gange findes rædsel bag en maske, nogle gange kommer den på besøg indpakket i "Trick or Treat!" Potentielle triggere lurer overalt: sorte katte, store edderkopper, masker, rædselfilm og endda kostumer forevige stigma til mental sundhed, vold i hjemmet og meget mere. Ahhh, midnatstimen.
Jeg hader Halloween
Jeg indrømmer det - jeg hader Halloween med en lidenskab. Min modvilje mod Halloween begyndte uskyldigt nok: Min fødselsdag er ugen før Halloween. I stedet for at vælge en kage, plejede jeg at få de forfærdelige orange og sorte Halloween-fødselsdagskager. Der er intet mere uappetitisk end sort frosting. Næste op: Min 4. klasse Halloween-fest. Min lærer besluttede, at det sjovt ville slukke for alle lysene i rummet og få os til at stikke hænderne i skåle af mad, der repræsenterede kropsdele: albue nudler til hjerner, oliven til øjne og kyllingelever til... ja, du får ideen. Sjovt? Ikke så meget, når 15 børn kaster op. Spol frem til 2003: Jeg blev overfaldet på Halloween. Min angreb bar en Halloween-maske. Jepp, jeg hader Halloween.
Halloween er skræmmende for overlevende voksne traumer
For den voksne overlevende af traumer kan Halloween rumme alt, hvad der er gjort med flashbacks, panik og terror. Den makabre kommer ud til at spille i form af kostumer, rekvisitter og dekorationer. Uanset om det drejer sig om falskt blod, afskårne kropsdele, helt udgående zombieangreb, masker fra klassiske rædselfilm som f.eks Fredag den 13., It, Saw, Nightmare on Elm Street, Pin Head, Scream eller heksen kostumer eller rekvisitterne (knive, nåle eller impalement, nogen?), Halloween bringer dem, der nyder Halloween for chokværdi, frem. Det smukke ved Halloween er, at vi i mindst en dag kan være alt, hvad vi ønsker: Den genert bliver dristige pirater, nørden bliver hunk eller diva, de, der ville antage, at han eller hun selv er svag, vælger at være en superhelt. Det er også Halloween-udyret.
At møde Halloween kan være vanskeligt
Hvis Halloween er besværligt for dig, er her et par ting, der kan være nyttige:
- Undgå at se tv i denne periode.
- Giv ikke ud slik, eller hvis du vælger at give ud slik, skal du ikke svare på døren selv.
- Brug aftenen på at gøre ting, der er helt uafhængigt af Halloween.
- Lyt til beroligende musik for at hjælpe med at sænke hypervågenheden.
- Spis slik selv. Ingen sagde, at du skal dele det.
