Er det angst eller en medicinsk tilstand?

Er det angst eller en medicinsk tilstand? Det kan være svært at fortælle, fordi angst kan føle sig elendig i hele kroppen, og symptomer kan være skræmmende nok til at få folk til at undre sig over, om de har angst eller en medicinsk tilstand. At ikke vide, hvad dine symptomer betyder, kan øge den eksisterende angst eller forårsage nye ængstelser og bekymringer. Naturligvis kan det forværre fysiske symptomer, og det igen øger bekymringerne. Bekymring for, om du har angst eller en medicinsk tilstand, kan blive en ond cirkel med bekymring, fysisk ubehag eller smerte og forværring af mental-- og fysisk helbred. At vide, hvilke medicinske tilstande der deler symptomer med angst, kan hjælpe dig med at sortere den helingsmetode, der er bedst for dig.

Fysiske symptomer: Angst eller medicinsk tilstand?

Før du undersøger dette, er det vigtigt at erkende, at angst ofte er en medicinsk tilstand i sig selv. Psykisk sundhed og fysisk sundhed er sammenflettet, og sind og krop er tæt forbundet. Angst (ligesom andre psykiske lidelser) er også i vid udstrækning hjernebaseret med andre involverede faktorer. Det er:

• Neurologisk
• neurokemiske
• arvelige
• Kognitiv (tankebaseret)
• Følelsesmæssig
• Behavioral
• psykosocial
• Miljø

Hjernen er en fysisk del af kroppen; det sker også for at gøre “ikke-fysiske” ting som tænkning og følelse. Nogle gange adskiller vi mental sundhed og fysisk helbred for meget. Men nogle gange er det en god ting, da det hjælper os med at forstå, hvad vi oplever, og hvor vi har brug for hjælp. Til sammenligne angst og fysiske helbredsforhold, vi ser på dem separat.

Angst er en kompleks oplevelse med flere årsager og virkninger. Vi kan opleve angst uden at kunne diagnosticeres angst lidelse, eller vi kan have en eller flere angstlidelser. Angst har mange symptomer, inklusive fysiske symptomer. Blandt de symptomer, vi føler i vores krop:

• Stakåndet
• Pounding / racing hjerte
• Brystsmerter
• Muskelspænding
• svimmelhed
• Følelse svag
• Kvalme
• rystelser
• Svedende
• Føles nervøs, indtastet, som om vi måske hopper ud af vores egen hud

Disse er faktisk fysiske symptomer på angst. Imidlertid er disse symptomer også en del af andre helbredstilstande.

Medicinske tilstande, der deler symptomer med angst

Mange sygdomme har symptomer, der overlapper hinanden med symptomer på angst. Mens denne liste på ingen måde er udtømmende, fremhæver den nogle af de almindelige tilstande, der kan forveksles med angst:

• Hjerte sygdom
• Hjertearytmi
• Takykardi
• Angina
• Hjerteanfald
• hyperthyreoidisme
• Lupus
• Anæmi
• Astma
• Emfysem
• Premenstruelt syndrom
• Overgangsalderen
• Hovedskade

De overlappende symptomer på disse sygdomme med de fysiske symptomer på angst kan gøre det vanskeligt at bestemme, hvad der foregår. Derudover kan angst forekomme ved siden af ​​en hvilken som helst af disse tilstande, hvilket gør det vanskeligt at finde ud af, hvad der nøjagtigt forårsager de ubehagelige symptomer.

Hvad skal man gøre ved forvirrende angst vs. Medicinske tilstandsymptomer

Det er vigtigt at lytte til din krop. Stil ind på dine symptomer, og registrer, hvad de er, når de forekommer, og hvor smertefulde / intense de er. At have en skriftlig oversigt gør det lettere at kommunikere med sundhedsfagfolk.

At se din læge til primærpleje er et logisk sted at starte, når du har nogen form for fysiske symptomer. Lad ham eller hende vide, hvad du føler, hvad dine livsforhold er (inklusive stressniveau) og enhver anden relevant information. Din læge kan muligvis bestemme, hvad du oplever uden test, eller han eller hun bestiller måske tests. Dette giver dig ro i sindet eller en diagnose- og behandlingsplan.

Det giver også mening at se en terapeut eller en anden professionel inden for mental sundhed. Din læge kan ofte komme med en anbefaling. En terapeut eller rådgiver kan hjælpe dig med at adressere og mindsk din angst.

Når du har et mål om at forbedre din fysiske sundhed og din mentale sundhed (som igen ikke er helt adskilt) og du går efter dette mål ved når du ser en læge og en mental sundhedsperson, vil du meget sandsynligt finde ud af, at dine fysiske symptomer på angst og eventuelle medicinske tilstande formindske. Endnu bedre vil din mentale sundhed og din velvære stige.

Tanya J. Peterson er forfatteren af ​​101 måder at hjælpe med at stoppe angst, 5-minutters angstreliefjournal, mindfulness-journal for angst, mindfulness Arbejdsbog til angst, Break Free: Acceptance and Commitment Therapy i 3 trin og fem kritikerroste, prisbelønnede romaner om mental sundhed udfordringer. Hun taler også nationalt om mental sundhed. Find hende på hendes hjemmeside, Facebook, Instagram, og Twitter.