Køber-opmærksom terapi: Hvorfor du skal kende din terapeut's kvalifikationer

For nylig tog jeg bussen hjem. Normalt er det ikke "interessant", men denne rejse skyldtes, at chaufføren gik tabt. Helt seriøst. Hun bad endda passagerer om retninger på sin rute. Så hvad har dette at gøre med terapi? Masser. Hvis du får en ukvalificeret terapeut eller uerfarenheds terapeut, kan du ende med at vandre ligesom denne buschauffør gjorde.

Sørg for, at din terapeut er trænet

Da jeg boede i Texas, kunne nogen være en terapeut. Du behøvede ikke at have en uddannelse eller nogen form for uddannelse - alt hvad du skulle gøre var at kalde dig selv en terapeut og pow! - Du var en terapeut. Du kan sandsynligvis allerede se problemet. Det gjorde jeg ikke, så lær af min fejltagelse.

Da jeg først udviklede symptomer på mental sygdom, afskrækkede mine venner mig fra at søge rådgivning kl universitetets rådgivningscenter og opfordrede mig til at gå til kirkens "Center for Bibelsk Rådgivning". Jeg spurgte ikke, hvad "bibelsk rådgivning" var, eller hvad kvalifikationer til at være en bibelsk rådgiver var. Jeg gik bare fordi det var hvad der var forventet af mig.

Problemet var, at rådgiverne havde meget lidt træning i mental sygdom, og opkrævede det til undertrykte minder eller dæmonbesiddelse. Senere lærte jeg, at minimumskriterierne var at læse en bog om teofostisk rådgivning, medmindre terapeuten arbejdede med mennesker med "multiple personlighedsforstyrrelser" forårsaget af "Satanisk ritual misbrug" - så måtte terapeuten deltage i en teofostisk rådgivning seminar.

Den første session var en vurdering af mine problemer. Den anden og sidste session var en diskussion af nogle oplevelser i den tidlige barndom, hvorefter jeg blev bedt om at forlade og sagde "Kom ikke tilbage, før du er villig til at opgive din vrede." Ingen korrekt uddannet terapeut ville nogensinde have gjort dette.

Derudover rapporterede de aldrig, selv om jeg detaljerede hændelser med misbrug af børn, det eller opmuntrede mig til at rapportere det - uprofessionelt i det mindste ulovligt i værste fald. Efter en uforudset ufrivillig eksorcisme søgte jeg hjælp på universitetsrådgivningscentret - med en autoriseret psykolog, der havde en masse erfaring med at arbejde med "meget beskadigede" mennesker fra den kirke.

Universitetsrådgivningscentret var i stand til at hjælpe mig med at holde det sammen længe nok til at studere, men jeg undrer mig undertiden hvis jeg skulle have været nødt til at have modtaget så meget rådgivning, som jeg gjorde, havde det ikke været for debaklen med ”Bibelsk rådgivning".

Forstå din terapeut's legitimationsoplysninger

Kend dit alfabet

Vittigheden ved kirken var "alfabetssuppe". Men at kende og forstå akronymer efter en rådgiverens navn kan spare dig for meget tid og besvær. Nogle af de mere populære:

MSW- Master i socialt arbejde. Dette tager typisk to år at gennemføre og understreger at overvinde sociale problemer. Mange MSW'er rådgiver inden for en klinisk specialitet eller til et specifikt samfund - for eksempel har et samfunds psykisk sundhedscenter i nærheden af ​​Indianapolis en terapeut for døve.

LCSW- Licenseret klinisk socialarbejder. De har normalt en MSW plus flere hundrede timers praksis, før de tager en statlig licenseksamen. LCSW'er kan tilbyde mental sundhedsrådgivning såvel som dagligdags problemer.

Ph. D.- Filosofidoktor. En klinisk psykolog har ofte denne type grad. Det er vigtigt at vide, hvilket psykologiområde ph.d. befinder sig i for eksempel, hvad enten det drejer sig om klinisk psykologi eller rådgivning. Ph. D. er mere forskningsorienteret end de fleste psykologgrader.

Psy. D.- Psykologdoktor. Et relativt nyligt tilbud, dette er som ph.d., men med vægt på klinisk arbejde.

Ed. D- Doktor for uddannelse. Denne grad har stor vægt på forskning med praktiske fordele.

MFT- Vogn- og familieterapeut. Denne grad giver terapeuten mulighed for at behandle familier, voksne og børn.

LPCC- Licenseret professionel klinisk rådgiver. Denne grad giver terapeuten mulighed for at give mental sundhedsrådgivning til par eller familier.

Spørgsmål til din potentielle terapeut

Jeg siger ofte, at meget lidt skal udføres i den første session - det er en prøvekørsel for at afgøre, om dette forhold fungerer. Nogle spørgsmål, du måske ønsker at stille, er:

• Hvad er dine kvalifikationer til at være terapeut?
• Hvilken erfaring har du med at behandle min lidelse?
• Hvad er din specialisering?
• Hvad tror du om mental sygdom?
• Hvad tror du om min lidelse?
• Hvad er dit uddannelsesniveau?
• Hvilken slags træning har du?

Hvis du ikke ved det, så spørg! Lav ikke min fejl og antag, at det bare fordi nogen er en rådgiver, det gør dem kvalificerede til at behandle dig.