Udiagnosticeret ADHD hos kvinder
Føler du dig overvældet, uorganiseret, spredt? Er det bare stress, eller kan du være en kvinde, der kæmper med udiagnostiseret ADHD?
De fleste af os kender hyperaktivitet og opmærksomme problemer hos børn, og debatten om, hvorvidt Ritalin bliver overforeskrevet. Du har måske også læst en artikel her eller der om opmærksomhedsunderskridelse (ADD) hos voksne. John Ratey og Ned Hallowells bog om TILFØJ - Drevet til distraktion - gik vej til The New York Times bestsellerliste. Men chancerne er, at du ikke har læst meget om piger eller kvinder med ADD. Hvorfor ikke? Fordi ADD har længe været betragtet som et mandligt problem, der kun berører et par piger og kvinder.
Alt det, der dog begynder at ændre sig, og ADDvance Magazine: Et magasin for kvinder med ADD er blevet modtaget med spænding af kvinder over hele landet, kvinder, der omsider begynder at forstå, at problemer, de har kæmpet med hele deres liv, er relateret til en meget behandlingsbar, men misforstået forstyrrelse: ADD in hunner.
Hvad er tegnene på ADD hos kvinder?
TILFØJELSE hos hunner kan ofte maskeres. Kvinder med ADD diagnosticeres oftest som deprimerede. Og mange kvinder med ADD kæmper med depression, men det er kun en del af billedet. Som Sari Solden, forfatter af Kvinder med opmærksomhedsproblemer, beskriver det, ADD hos kvinder er "forstyrrelsen af uorden." Med andre ord for de fleste kvinder med TILFØJ, deres liv er fyldt med lidelse, der kan føles overvældende - bunker og rod ud af styring.
Der er nogle kvinder med ADD, der med succes har kompenseret for deres ADD, men prisen, de betaler, er at bruge det meste af deres vågne energi mod deres naturlige tendens til at blive uorganiseret. Mange kvinder med ADD føler en stærk følelse af skam og utilstrækkelighed. De føler sig konstant bagefter, overvældede og skrøbelige. Nogle kvinder med ADD føler, at deres liv er så ude af kontrol, at de sjældent inviterer andre ind i deres hjem - for skamfuld til at give nogen mulighed for at se lidelsen, for overvældet til at bekæmpe den lidelse, der gennemsyrer deres bor.
TILFØJELSE kan være mild, moderat eller svær. Nogle kvinder er i stand til at klare daglige livs krav, indtil de bliver mødre. For andre kvinder bryder deres mestringsevne ikke, før baby nummer to kommer med.
Husmødres og mors job er især vanskeligt for kvinder med ADD på grund af dets natur. For at opdrage børn og drive en husstand godt, er kvinder forpligtet til at fungere i flere roller på samme tid for at klare konstante, uforudsigelige afbrydelser, at fungere med lidt struktur, lidt støtte eller opmuntring og ikke kun holde os på sporet, men også være tidsplanen for alle andre i familien. Hvem har fodboldøvelse? Hvem har en tandlæge aftale? Hvem har brug for nye sko? Hvem har brug for en underskrevet tilladelsesseddel? Hvor er tilladelsesslippet? Hvem skal hen til biblioteket? Hvem har brug for, at mor skal droppe alt dette øjeblik, fordi de flåede deres knæ, eller fordi de har en øregreb og ønsker at komme hjem fra skolen? Og midt i alt dette skal vi holde os på sporet - planlægning af måltider, husarbejde og vaskeri, planlægning af sociale begivenheder og for de fleste mødre, der arbejder på fuld tid.
ADD er blevet et mere udfordrende problem for kvinder, efterhånden som kravene i vores livsstil fra det sene århundrede bliver større og større. Nu forventes kvinder at jonglere med hjemmearbejde, børnepasning og fuldtidsbeskæftigelse sammen med et komplet komplement af fritidsaktiviteter for vores børn. Hvad der er meget stressende for en kvinde uden ADD bliver en fortsat krise for en kvinde med ADD. Disse kvinder lider ofte af angst, depression og lav selvtillid, fordi de finder ud af, at de ikke kan leve op til det superkvindelige image, som så mange kvinder forsøger i dag.
Hvad er forskellen mellem ADD og stress?
Stress er midlertidig eller cyklisk. En kvinde, der føler sig uorganiseret og overvældet på grund af stress, vil kaste et stort suk af lettelse, når helligdage er forbi, eller når knaset på arbejdet er gået og vil begynde at bringe sit liv i orden. For en kvinde med ADD er de stressende tider dårlige, men selv i de bedste tider er der en følelse af, at bølgen "at gøre" er ved at gå ned over hendes hoved.
Du har muligvis ADD, hvis du gør det
- har problemer med at afslutte projekter og hoppe fra en aktivitet til en anden;
- fik at vide af forældre og lærere, at du burde have prøvet hårdere i skolen;
- er ofte glemmer; har problemer med at huske at gøre de ting, du havde til hensigt;
- er ofte farende, for engagerede, ofte sent;
- foretage impulsive køb, impulsive beslutninger;
- føler dig overvældet og uorganiseret i dit daglige liv;
- have en uordentlig pung, bil, skab, husholdning osv.;
- bliver let distraheret fra den opgave, du udfører;
- gå på tangenter i samtaler - kan have en tendens til at afbryde;
- har problemer med at afbalancere din tjekbog, har svært ved papirarbejde;
At have problemer med en eller to af disse ting betyder ikke, at du har TILFØJ. Denne liste er ikke ment som et spørgeskema til selvdiagnose; men hvis du finder dig selv at svare "ja" på mange af de spørgsmål, der er anført ovenfor, kan det være meget nyttigt at søge en evaluering fra en professionel, der er meget erfaren med at diagnosticere ADD hos voksne. (Et godt sted at begynde din jagt på en sådan professionel er at ringe til ADD-eksperter i dit samfund, der arbejder med børn.)
Hvis du er en kvinde med ADD, der ikke er officielt diagnosticeret, kan hjælp være lige rundt om hjørnet. Kvinder, der har bebrejdet sig selv, kalder sig doven eller inhabil, har modtaget hjælp igennem ADD-orienteret psykoterapi, medicin og ADD coaching, og føler nu og fungerer meget bedre.
Om forfatteren: Redaktørerne af ADDvance: Et magasin for kvinder med opmærksomhedsproblemer - Patricia Quinn, MD og Kathleen Nadeau, Ph. D. - er begge kvinder med ADHD såvel som nationalt anerkendte specialister inden for opmærksomhedsunderskudshyperaktivitet.
Ressourcer til kvinder med ADD - ADHD
Bøger:
-
Kvinder med opmærksomhedsproblemer
af Sari Solden, Underwood Press. -
Første stjerne ser jeg
af Jaye Caffrey, Verbal Images Press.
© Copyright 1998 Kathleen G. Nadeau, ph.d.
