Binge Eating Genoprettelsesvideoer

Udvikling af binge spiseforstyrrelse sker så langsomt, at vi ofte undrer os over, hvordan præcist vores liv nåede til deres aktuelle tilstand. Jeg følte mig altid som om min spiseforstyrrelse optrådte ud af intetsteds, som om den bare dukkede op en dag uden nogen advarsel. Sandheden er, at spiseforstyrrelser er progressive sygdomme. De vises ikke bare magisk en dag, når vi vågner op. Denne sygdom gennemgår mange faser, før den overtager os, går normalt upåvirket, indtil den gør vores liv elendigt. Hvis vi forstår udviklingen i overstadig spiseforstyrrelse i vores bedring, kan vi forhindre sygdommen i at dukke op igen.

Jeg binged; hvad skal jeg nu gøre? Jeg glider for nylig på min bedring af spiseforstyrrelse og binged. Det er en vanskelig ting at indrømme verden, men det gjorde jeg. Det kan være ekstremt svært at hoppe tilbage efter et overstyr. Det kan føles som en total fiasko og ligesom det er verdens ende. Gæt hvad, det er det ikke. Her deler jeg de erfaringer, jeg har lært af min nylige binge.

Støtte med spiseforstyrrelser forhindrer dig i at føle dig alene i verden. Forbindelse med andre, der oplever eller har oplevet de samme ting som dig, er en fantastisk måde at komme igennem disse følelser af ensomhed forårsaget af spiseforstyrrelsen. Lær om, hvordan du finder støtte til spiseforstyrrelser.

Har du tænkt at fejre din bedring af binge spiseforstyrrelse i løbet af ferien? Ofte bliver vi så forankrede med stress i løbet af ferien, at vi glemmer at fejre det, der virkelig er vigtigt. Når vi bliver fanget i de overfladiske dele af feriesæsonen, ignorerer vi helt, hvad der virkelig betyder noget for os. Fejring af din bedring af binge spiseforstyrrelse, din krop og dine fremskridt er lige så vigtigt som alle de andre gode ting denne sæson har at byde på.

Mit navn er Brittany Roche, og jeg er begejstret over at deltage i bloggen for HealthyPlace som forfatter til Binge Eating Recovery. Jeg fik diagnosen bipolar lidelse ved 14-tiden og har kæmpet med angst og spiseforstyrrelser (hovedsageligt binge spiseforstyrrelse) så længe jeg kan huske. Jeg ved, at alt for godt overstadig spisning ofte er et vanskeligt emne at tale om, hvilket gør lokalsamfund som dette så vigtigt og magtfuldt for dem af os, der er på vej til bedring med binge spise.

Mad er ofte i to kategorier, god og dårlig, men mad er ikke "god" eller "dårlig." At have disse fordømmende tanker omkring mad får os til at tro, at vi enten er "gode" eller "dårlige" til at spise bestemt fødevarer. Dette forstyrrede spisemønster i tankerne fører os dybere ind i vores lidelser. Jeg har arbejdet meget på det seneste med at se mad som en neutral fest, der ikke har et "godt" eller "dårligt" mærke knyttet til. Her deler jeg vigtigheden af ​​ikke at bedømme mad som god eller dårlig til en vellykket bedring af spiseforstyrrelser.

Min oplevelse af behandling af spiseforstyrrelser var en vigtig del af min vej til at afholde sig fra spiseforstyrrelser. I årenes løb har jeg været igennem mange typer behandlingsprogrammer og har haft mange forskellige oplevelser med dem alle. Jeg håber, at du ved at læse dette er i stand til at få indsigt i, hvordan behandlingsoplevelsen for spiseforstyrrelser er.

Jeg er Daina Frame, og jeg er spændt på at komme med på HealthyPlace og Binge Eating Recovery for at skrive om min bedring med spiseforstyrrelser. Jeg er 34 år gammel, og jeg har kæmpet med spiseforstyrrelser i næsten 20 år. Jeg begyndte kun at tale om mine lidelser for et år siden. Indtil da skjulte jeg alt for alle, jeg kender. Jeg havde altid frygtet at være ærlig over binge spisning, bulimi og anoreksi. Jeg skammede mig og var bange for at tale om sandheden. Mens jeg har været i stand til at stoppe med at rense og begrænse, arbejder jeg stadig gennem overstadig spiseforstyrrelse. Ud over spiseforstyrrelser er jeg i færd med at komme sig efter bipolar lidelse, depression, angst og posttraumatisk stresslidelse (PTSD).

Mens jeg var aktiv i min binge spiseforstyrrelse, tænkte jeg, at "bedring ikke er beregnet til mig", fordi jeg ikke kunne forestille mig, hvordan et liv, der var fri for min binge spiseforstyrrelse, kunne se ud. Nogle gange tror jeg, at jeg ikke engang ville. Jeg troede, at min adfærd holder mig fornuftig, så hvorfor skulle jeg tænke mig at leve på nogen anden måde? Jeg var sikker på, at bedring med binge spiseforstyrrelse ikke var noget for mig.

Jeg har lært, at det at finde din lidenskab er kritisk for bedring af spiseforstyrrelser. Lidenskab er det, der holder os ved at skubbe gennem livet, gennem de værste og de bedste dage er det stadig en drivende kraft. Mens jeg blev fanget af min spiseforstyrrelse, mistede jeg lidenskaben for alle de ting, dette liv måtte byde på. Under min spiseforstyrrelse gendannelsesrejse indså jeg, at lidenskab er noget, vi er nødt til at oprette forbindelse igen med for at finde styrken til at vedvare vedvarende.