Mental sundhedsstigma: Udfordrer din komfortzone

Jeg vil fortælle dig om mine naboer. Det vil sige, jeg ville fortælle dig om mine naboer, hvis jeg kendte nogen af ​​dem. Nu delvis er det en samfundsmæssig ændring. Mange mennesker er bare ikke naboer i den klassiske forstand. Åh sikker på, vi vinker over hegnet, men det er stort set det. Jeg har boet i samme hus i 14 år nu.

Årsagen til at jeg ikke gør naboens ting, er fordi jeg ikke ønsker, at de skal kende mig.

Jeg vil ikke have dem til at vide, at jeg er mentalt syg

At kende mig betyder at vide, at jeg er mentalt syg. Jeg vil ikke have folk til at vide det, fordi jeg er bange for, at hvis de ved det, kan de måske bruge det mod mig. Eller hader mig. Eller såre mig. Det er den paranoia, der kan komme med bekæmpe posttraumatisk stresslidelse (PTSD).

Mental sundhedsstigma

Jeg tror, ​​dette er et eksempel på at reagere på stigmatisering vores samfund har vedrørende mental sygdom. Selvom vi er kommet så langt i vores forståelse af psykiske sygdomme, forbliver selv i dag stigmatiseringen.

Stigma bæres af uvidenhed. Det er ikke-forståelse af mental sygdom, der får folk til at tro på stereotyper. Stereotyperne får nogle mennesker til at være bange for dem i deres midte, der gennemfører en psykiatrisk diagnose. Ligesom andre grupper, der er minoriteter, synes nogle mennesker endda, at psykisk syge ikke bør have de samme rettigheder som alle andre.

F.eks. Har den frygtelige stigning i masseskydder fået mange i vores samfund til at sige, at visse mennesker med mental sygdom ikke bør have ret til endda at eje et skydevåben.

Selv National Rifle Association, der kæmper imod næsten enhver type politik, der er negativt påvirker pistolbesiddelse, er på posten og støtter benægtelse af pistolrettigheder for psykisk syge ved at skabe -en database det ville helt sikkert påvirke mentalt syge menneskers privatliv.

Forstå, denne artikel handler ikke om pistoldebatten i Amerika. Tværtimod er det desværre kun et tilfælde, hvor vi ser, at vores samfund indgår i stigmatisering. Diskrimineringen af ​​våbenrettigheder kunne være bare begyndelsen.

Som psykisk syge mennesker kæmper vi med rette mod stigma i mental sundhed. Men sommetider finder vi ud af, at vi er dem, der opretter stigma! Tilbage til naboerne. Det er ikke dem, der gemmer sig i deres hus, fordi jeg er mentalt syg. Jeg er!

Dermed kan jeg uforvarende forstærke stereotypen af ​​den ”skøre fyr ved siden af.” Vi vil ikke gøre noget, der tilføjer det stigma, vi alle står overfor. Det er noget paradoksalt: Jeg vil ikke, at mine naboer skal vide, at jeg er mentalt syg. Min tilbageholdenhed skyldes stigma, men at undgå dem på grund af det kan tjene til at styrke stigmatiseringen.

Mental sundhedsstigma og bevægelse ud af vores komfortzone

At være på vej til genopretning af mental sundhed udfordrer os ofte til at bevæge os ud af vores ”komfortzone”. Vores personlige bedring er vigtigere end at rette samfundets forkerte holdninger. Men vi finder disse to begreber ubønnhørligt knyttet sammen, fordi vi som psykisk syge er en del af det samfund, vi ønsker at ændre. Vi har set, hvordan vores personlige bedring kan påvirke samfundets overbevisning om psykisk syge. Foreviger du stigmatiske stereotyper ved at forblive i din komfortzone? Måske vil jeg tale med mine naboer om det.