En radikalt positiv forældremåde-teknik: Den nærede hjerte-tilgang

Standard adfærd modifikation tilgange er designet til at støtte voksne i at guide energisk børn med opmærksomhedsunderskridelse over for valg, der opretholder harmoni i hjemmet og klasseværelser.

Det Nurtured Heart Approach® (NHA), oprettet af terapeut Howard Glasser i slutningen af ​​1990'erne betragtes ofte som "adfærdsændring." Men det er virkelig en revolutionerende måde at opbygge positive forhold mellem voksne og børn.

I stedet for at forsøge at ændre adfærd og udøve kontrol, forvandler NHA barnet ved at ændre den måde hans forældre forholder sig til ham. Til sidst ændrer det den måde, hvorpå barnet forholder sig til sig selv og verden.

Udtalelser er ikke vanskelige at finde. Den ene mor siger: ”Min mand og jeg var desperate efter at finde en tilgang, der fungerede for vores højenergi-seks-årige dreng. Ingen form for disciplin fik ham til at lytte til os eller følge regler. Vi prøvede NHA, og det forvandlede min søn til en velopdragen, betænksom dreng, der lytter til sine forældre. Jeg betragter dette som et mirakel. ”

En kort historie om den nærede hjerte-tilgang

I begyndelsen til midten af ​​1990'erne arbejdede Howard Glasser som familieterapeut i privat praksis i Tucson, Arizona. Mange familier kom til ham for at søge hjælp til at administrere deres udfordrende børn. Al hans træning og fokus gik mod at forsøge at hjælpe disse familier, men den taktik, hans træning havde lært ham, forbedrede ikke sine klienters situation.

[Selvtest: Kunne dit barn have en opositionshjælpende lidelse?]

Desillusioneret og frustreret begyndte Glasser at arbejde på nye måder at arbejde med disse børn på, ledet af hans egen historie om selv at være et udsøgt vanskeligt barn. Gennem en proces med intuition, prøve og fejl oprettede han en tilgang, der i årevis ikke havde et navn. Ord rejste hurtigt, da han så ud til at "helbrede" unge mennesker med ADHD. Praktikanter uddannet i sine metoder på et familieterapicenter, han åbnede i Tucson, og det blev mere effektivt end fagfolk til at forbedre udfordringen hos udfordrende børn.

Til sidst begyndte Glasser at formalisere sine metoder, hvilket gjorde ham i stand til at lære dem som en samlet tilgang. Og han kom med et navn. Han skrev sin første bog med terapeut Jennifer Easley, Transformering af det vanskelige barn, som - mere end et årti senere - forbliver en topsælger hos Amazon.

Siden starten blev NHA vedtaget af hundreder af tusinder af familier, tusinder af lærere og administratorer, snesevis af skoler og flere snesevis skolesystemer og børns velfærd systemer.

Et flerårigt Undersøgelsesundersøgelse fra University of Arizona om denne tilgang er næsten afsluttet ved denne skrivning. Det ser på, om NHA reducerer børns ADHD-symptomer på impulsivitet, hyperaktivitet og uopmærksomhed, reducerer forældres stress og øger en følelse af kompetence hos forældre til børn med ADHD. De tidlige resultater er lovende.

Nogle af de mest overbevisende beviser for tilgangens effektivitet kommer fra forældre: ”Vores søn har altid været intens, men da han nærmede sig fire, begyndte han at handle på stadig vanskeligere og fysisk måde måder. Inden for 48 timer efter [at have brugt NHA og] forstærket hans positive opførsel og slukket for hans negative opførsel var han et andet barn. Jeg blev forelsket i min søn igen. ”

[Download: Din gratis guide til bedre opførsel gennem terapi]

Nurtured Heart Approach i et nøddeskal

NHAs overordnede drivkraft er, at den intensitet, der går galt, og som til sidst bliver symptomatisk og diagnosticerbar, er energikilden, der fremmer et barns storhed. I stedet for at et barn kører omgange for at brænde af intensiteten eller placere ham i aktiviteter, der er beregnet til at kanalisere den livskraft, kan du bruge bestemte måder at forholde sig til barnet på, som omdanner denne intensitet til brændstof til barnets medfødte storhed. Fra det sted bliver barnet trukket til at træffe gode valg, bruge visdom og selvkontrol og være medfølende og samarbejdende.

NHA indstiller transformationen ved at skabe et paradigmeskifte for den voksne. Det bærer den voksne lærer gennem en række indhold, intentioner og teknikker til at konstruere dette skift. Principperne i NHA er:

Stand One: Nægter at skabe negativitet

Børn lærer i en tidlig alder, at de får meget mere "juice" fra voksne, når ting går galt. Naturligt intense børn vil arbejde så dynamisk for at få den størst mulige dosis fokuseret, følelsesmæssig livlig forbindelse fra voksne. Stand One begynder at vende den dynamik: enkel afvisning af at oprette forbindelse på en energisk måde med barnet omkring udfordrende opførsel. Det er vigtigt at etablere denne første stand foran de to andre, men den bliver kun effektiv, når den bruges sammen med den anden stand.

Stå to: Med målrettet energisk succes

Denne stand handler om at finde og anerkende positiv og neutral opførsel - enhver adfærd, der ikke involverer brud på regler. Det vender dynamikken i energi for negativ opførsel til energi til positiv og neutral opførsel. Da barnet forventer at blive belønnet med forbindelse og påskønnelse for ikke at handle, skifter han.

Mestring af dette stand indebærer en ensartet påskønnelse og forpligtelse til at huske at oplyse påskønnelse i øjeblikke, hvor en forælder ikke tænkte noget værd at bemærke om, hvad der skete. Det, der udtrykkeligt udtrykkes for barnet, er aldrig BS. Det kommer fra sandhedsbaseret anerkendelse, baseret på hvad der har været der hele tiden.

Stand 3: klare regler og konsekvenser

Den tredje stand er: Vær klar over reglerne i dit husstand eller i klasseværelset, og angiv dem i et "Nej ..." -format ("Ingen rammer," "Ingen løgn," "Ingen drilleri," "Intet at forlade rod"). Dette bringer en større klarhed end såkaldte "positive regler": "Hold dine hænder for dig selv" eller "Vær venlig" eller "Ryd op efter dig selv."

Voksne, der har opdraget udfordrende børn, ved, at hvis linjen mellem regel fulgt og regel brudt ikke er helt klar, vil barnet teste og skubbe for at finde ud af, hvor linjen er. Du ender muligvis med en masse regler, men det er OK. Det giver mere plads til Stand Two-påskønnelser, hvor reglerne ikke brydes: ”Billy, jeg elsker at du valgte at ikke argumentere, da spillet med din bror ikke gik din vej. Jeg så, du var ked af det, og du håndterede disse følelser så magtfuldt og klogt ved at beslutte ikke at stå op. ”

Når en regel er brudt, bruger NHA en ikke-aktiveret "nulstilling" som en konsekvens. Dette er en form for time-out, hvor den voksne midlertidigt kobler fra barnet, hvilket giver nul reaktivitet over for den regelovertrædende adfærd og siger: "Billy, reset."

Den voksne holder øje med det næste øjeblik, når noget går rigtigt, eller regelovertrædelsen svinder eller stopper, og går tilbage til Stand To: ”Tak for nulstilling. Jeg ser, at du ikke skubber din søster mere, og det viser mig, at du bruger din selvkontrol og omhyggeligt udtrykker venlighed. ”

En sandhedsbaseret tilgang

NHA kan virke alt for positivt i starten. Det, der er sandt, er, at det er baseret på øjeblikkets absolutte sandhed. Enten brydes en regel, eller den er det ikke. Hvis en regel ikke brydes, skal du aktivt tilbyde energisk, positiv anerkendelse og påskønnelse. Hvis en regel brydes, er det tid for en nulstilling og en ny chance for succes.

[Gratis webinar: Ud over belønninger og konsekvenser: En bedre forældrestrategi for teenagere med ADHD og ODD]

Opdateret den 18. november 2019