Psykiske sunde nytårsopløsninger for 2013

Her er et hjertet filt Godt nytår til jer alle i Whackadoomia og peger ud over; og hold øje med, hvad der peger ud over, hvad der er derude, fordi mit pointe er normalt endog det.

Lad os håbe, at dette helt nye år, fyldt med behageligt løfte og frygtindgydende forbud, er venligt mod os og vores, og seremoniøst tjener omstændigheder, der er langt bedre end hvad vi fortjener.

Ja, det er den trætte tid igen, når undervisere, klud og slips iført højttalere efter middagen blomstrer ad infinitum, når de opsummerer forbipasserede begivenheder og forudsiger, hvad der snart kommer til at være eller ikke være.

Med vellystige, uhensigtsmæssige gravitas tuter disse overdrevne gasposer vapide generaliteter så entusiastisk, når hvaler uddriver udmattet luft fra deres blæsehuller. Forbløffende synes folk at tage deres proklamationer alvorligt.

Hvordan går det gamle udtryk? "I de blinde land er der lille grund til, at den enøjede mand tilbringer overdådigt på garderobeskabet."

Et andet æret element i denne tidsmæssige overgang er skikken med at tage beslutninger, der er beregnet til at lede os mod forbedret adfærd i dage, uger og endda måneder fremover. For dem af os i det mentale sundhedsfællesskab, hvor det, der ofte er, hvad der ikke er, og omvendt, hele konceptet om at beslutte at gøre bedre, vær bedre, prøv hårdere, løft vores meget psykier op gennem vilje, grus, beslutsomhed, optimisme og Zig Zigler-citater, får en meget speciel betydning Ja.

Så lad os se på udøvelsen af ​​nytårsopløsninger og overveje, hvordan de kan gavne det mentale sundhedsfællesskab. Inden vi begynder, en hurtig note til alle triskaidekaphobics derude - dette bliver et meget dårligt år for dig, og intet beløb af velmenende beslutninger vil hjælpe. Mit råd er at blive kryogentfrosset og genanimeret den 1/1/2014.

De klinisk deprimerede skulle sætte uopnåelige mål, da deres manglende evne til at nå dem validerer en følelse af nytteløshed, som ironisk nok tjener til at glæde dem op. Bipolarer tilrådes at lave to lister, da deres maniske persona præsenterer sit eget unikke sæt af mangler. Alkoholikere ønsker måske at skrive deres i kridt på fortovene, da ambitioner om denne efemærke sandsynligvis ikke vil vare ud over det første nedbør. Og tvangsmæssige gamblere bør ikke tilbyde at tage skridt til, hvor længe de vil være i stand til at holde deres.

Hvis du er en af ​​de millioner af amerikanere, der beskæftiger sig med psykiske sundhedsspørgsmål, kan du måske gerne overvej denne nytårsopløsning - vær god for dig selv, og gør det let for andre at være dejlige over for dig som godt.

Bedste ønsker til det nye år min kollega Whackadoomians!