Kvinnens mave er ondskabsfuld, ikke skammelig

Spiseforstyrrelsespædagoger nyder den nye magiske tilgang til opbygning af kropstillid

Så ofte fører diæter, der er målrettet mod "beskæring af maven", til yderligere vægtøgning og forstyrret spisning. Professionelle i spiseforstyrrelser er nu kommet til at få en god ny tilgang til opbygning af kropstillid, der hæder maven som stedet for vores sjælskraft. Yoga og bodywork terapeut Lisa Sarasohn, forfatter af Kvindens mavebog: Find din skat inden for, afslører, hvordan "energibatteriet", kernelivskraften genoplades, holdes i kroppens centrum. Power-centrerende yoga bevægelser og vejrtrækningsmønstre nærer sjælen og opfylder den åndelige sult, som spiseforstyrrelser forgæves forsøger at tilfredsstille.

To nøgterne fakta ledsager alle disse nytårsforsæt om at tabe sig: De fleste diæter mislykkes - hvilket faktisk resulterer i yderligere vægtøgning. Og slankekure kan føre til livstruende spiseforstyrrelser.

Uanset sæsonen er mere end halvdelen af ​​alle amerikanske kvinder på et vægttabsregime; fire ud af fem piger slanker sig i en alder af ti. Hvorfor? Typisk forsøger de at "trimme maven." Maven er blevet fokus for kvinders skam og selvhat.

Men en nylig konference om spiseforstyrrelser, "Sult, helbred og helbredelse", der blev afholdt af Renfrew Center Foundation i Philadelphia afslørede en gutsy ny tilgang til opbygning af kropstillid: Ære kroppens centrum som stedet for vores sjæl kraft. At genvinde maven som hellig, ikke til skamme.

"At sulte eller fylde vores mave kan ikke tilfredsstille det, der virkelig er en åndelig sult," siger Sarasohn. ”Spiseforstyrrelser repræsenterer vores sult efter en sjælsom følelse af mig selv i intim forbindelse med et nærende univers. Når vi prøver at tilfredsstille denne sult med mad, bliver maven beholderen til en meningsløs kamp. "

Sarasohn introducerede konferencesdeltagere til dynamiske yogasteg og åndedrætsmønstre, der genoplader "energibatteriet", kernelivskraften, der holder sig i kroppens centrum. "Kulturer over hele verden kender kroppens centrum for at være kilden til vores fysiske og åndelige vitalitet," siger Ms. Sarasohn. "Når vi giver liv i vores mave med bevægelse og åndedræt, nærer vi vores sjæle."

Kvindens mavebog har modtaget entusiastisk svar fra fagfolk i spiseforstyrrelse og deres klienter. Dr. Margo Maine, en leder inden for området og forfatter af Kropsmyt: Voksne kvinder og presset om at være perfekt fastholder, at presset på kvinder for at være perfekt, kommer fra det som en ”sjælsom modgift mod den kulturelle indoktrinering til kropshat, som nutidige kvinder i alle aldre oplever. Mange andre bøger inspirerer os til at "tale tale" om at skabe fred med vores kroppe, men Kvindens mavebog viser os, hvordan vi kan "gå vandreturen."

Dr. Sheila M. Reindl, forfatter af Sensing the Self: Women's Recovery Rrom Bulimia, tilføjer: "Denne bog er en rig ressource for kvinder, der kommer sig efter spiseforstyrrelser, især da de tør åbne sig for et mere fuldstændigt forhold til deres krop... og deres kvindelighed."

Blandt mange værdsatte læsere udbryder en kvinde: ”Hvilken herlig bog! Jeg har besluttet at afslutte min spiseforstyrrelse efter tredive år med spektakulær binge spise og sulte, og denne bog er en fantastisk ressource og støtte for mig! "

Næste: Kropsdysmorfisk lidelse
~ spiseforstyrrelser bibliotek
~ alle artikler om spiseforstyrrelser