Sådan hjælper du den selvmordsperson

Der er ikke noget skremmere sted at være i verden end i hovedet på en, der er selvmord. Og at tænke på, hvordan man hjælper en selvmordsperson, er sandsynligvis noget, folk ikke gør, før de sidder ved siden af ​​en der tænker på at afslutte sit liv.

Men der er ting, du kan gøre for at hjælpe nogen, der er suicidal. De behøver ikke at være i fred på det skræmmende sted, og det gør du heller ikke.

Det første, man skal gøre, når nogen er selvmord

Den første ting, du skal gøre, hvis du kender nogen, der er suicid, er at vurdere situationen. Hvis der er nogen øjeblikkelig fare for den selvmordende person eller nogen anden, skal du straks ringe til 9-1-1 eller før personen til et akutmottagning på hospitalet.

Selvmordspersonen er måske oprindeligt vred på dig for at involvere beredskabspersonale, men husk, det er meget bedre, at de er vred på dig, så er de slet ikke der.

Hvad andet skal man gøre, hvis nogen er suicid

Der er mange ting, du kan gøre, hvis nogen er suicidal. Den nationale selvmordsforebyggelseslivslinje viser disse doser og ikke gør det, når du hjælper en selvmordsperson:
Gør:

• Vær direkte. Tal åbent og sagligt om selvmord.
• Vær villig til at lytte. Tillad udtryk for følelser. Accepter følelserne.
• Vær ikke-dømmende. Diskuter ikke om selvmord er rigtigt eller forkert, eller om følelser er gode eller dårlige. Foredrag ikke om værdien af ​​livet.
• Bliv involveret. Være til rådighed. Vis interesse og støtte. Fortæl personen, at han eller hun ikke er alene. Fortæl den person, du kan om ham eller hende.
• Tilbudet håber, at alternativer er tilgængelige, men ikke tilbyder glib-forsikring.
• Handle. Fjern midler, såsom kanoner eller lagrede piller.
• Få hjælp fra personer eller agenturer, der er specialiseret i kriseintervention og selvmordsforebyggelse.
• Opmuntr ham eller hende kraftigt til at ringe til livredningen. Livlineoperatører hjælper selvmordsmænd med at føle sig bedre hver dag. (1-800-273-8255)

Må ikke:

• Våg personen til at gøre det.
• Handlet chokeret. Dette sætter afstand mellem jer to.
• Bliv svoret til hemmeligholdelse. Søg altid hjælp og støtte.

---

---

Hvor kan man få hjælp til selvmord

Du kan ikke håndtere en selvmordsperson alene - du skal nå ud og finde hjælp og støtte, både for dig og for den selvmordsdømte.

Du kan lære, hvor du kan få hjælp til en selvmordsperson ved at kalde Lifeline. Livlineopkald dirigeres til lokale områder, og operatørerne kan fortælle dig om ressourcer i nærheden som krise eller behandlingscentre.

• National selvmordsforebyggelseslivline (tilgængelig 24/7): 1-800-273-TALK (8255) http://www.suicidepreventionlifeline.org/

Andre numre, der muligvis kan hjælpe en person, der overvejer selvmord, inkluderer:

• Trevor-projektlinjen (til LGBTQ-unge): 1-866-488-7386 http://www.thetrevorproject.org/
• Amerikas veteraners kriselinje: 1-800-273-8255 http://www.veteranscrisisline.net/

Derudover kan du foretage en online søgning efter mentale sundhedsydelser, tænkte den amerikanske Mental Health Services Locator. https://findtreatment.samhsa.gov/

Hvis du ikke er i USA, skal du gå til Befrienders Worldwide for international information: http://www.befrienders.org/

Husk dette, når du hjælper en selvmordsperson

Husk altid, at selvom selvmord virkelig kan virke som den bedste mulighed for en person i en krise, er der mange andre muligheder derude for at hjælpe den selvmordende person med at vælge liv. Der er altid en anden måde.

Næste: Sådan tales med en selvmordsperson
~ alle selvmordsartikler