Sådan lever du et lykkeligere liv

Husk, at arbejde ikke er den eneste facet i dit liv. I disse krævende tider er det let at fokusere mere på arbejdspladsen, men at finde en tid til at "lege" er lige så vigtigt. At få en særlig tid til at nyde interesser, hobbyer og familie gør ikke kun livet gladere, men hjælper os med at være mere produktive på jobbet.

Indse, at du er lige så vigtig som andre mennesker - og sig "nej", når dine forpligtelser og dit ansvar er for meget. Du kan kun sprede dig så tynd, før du ikke er god for dig selv eller nogen anden.

Sammenlign ikke dig selv med andre mennesker - på arbejdet eller i dit personlige liv. For det første ved ingen, hvad andre mennesker går igennem. Mere vigtigt er det, at når du sammenligner dig selv med andre mennesker, har du altid en tendens til at se dig selv på den "korte ende". Så dette er aldrig en god eller nyttig ting for dig at gøre.

Lav en planlagt tid hver dag til afslapning.

Dette er ikke en "doven" afslapning, men et tidspunkt, hvor du omgrupperer, slipper dine stress og læser noget, der er positivt og opløftende. Dette er et godt tidspunkt at gennemgå enhver terapi, du arbejder på. At have en "afslapning" tid eller en "stille tid" hver dag styrker dig, giver stress og spænding i dit liv at fordampe og holder dig mere på en positiv, jævn køl.

Tag dig tid til at grine af dig selv og de situationer, du befinder dig i. Latter er en kraftig, positiv medicin, og jo roligere og mere fredelig du kan tage ting, jo gladere bliver dit liv.

Omgiv dig med venner, som er positiv, opmuntrende og hjælpsom. Dette har en dejlig gensidig fordel: Når du er positiv og opmuntrende over for andre, bliver dine venner positive og opmuntrende for dig. Vi har alle brug for denne fortsatte, positive opmuntring til at gøre solide positive fremskridt i livet.

Slap af, slap af, tag ting langsommere. Klichéen er passé, men der er et stort element af sandhed i det: Når du holder op med at lugte roserne, er verden bare et lysere, gladere og smukkere sted at bo.