Se ADHD fra ikke-ADHD synspunkt

”Jeg har en sidste tilbagefaldsstrategi for de tidspunkter, hvor min hjerne svigter mig, hvor jeg ikke kan komme med en forældremyndighed, der er effektiv nok, fair nok, kreativ nok.

Det er kærlighed.

Jeg holder simpelthen fast (læser: fasthold) Natalie, sørger for, at mine hænder, kind eller læber rører ved huden, lukker mine øjne og koncentrerer mig så hårdt som jeg kan om at fylde hende med kærlighed. Hjælper det? Ikke det mindste. Det gør absolut intet. Men som den sidste udvej for en langsomtænker, kunne jeg gøre det værre.

– Kay Marner, fra sin blog “Min billed-perfekte familie“

Fordi jeg ønsker at udvide mine synspunkter og udforske nye oplysninger, perspektiver og ideer, prøver jeg at læse omhyggeligt så meget om ADHD og andre problemer med mental sundhed fra så mange og så forskellige kilder som jeg kan.

Okay, det er en stor fed løgn. Jeg gør ikke noget af den slags.

Jeg tårer ind i artikler og blogs om opmærksomhedsunderskridelsesforstyrrelse og resten af ​​det, når mit stressniveau når nogle interne røde linjer og begynder at ryste skidt ud af fundamentet. Derefter angriber jeg læsningen stort

hyperfocused, skyndte sig, søger efter en psykologisk livbeskytter, før min ADHD's comorbide venner - hypomani og depression - sprænge tingene i stykker og lad mørket ind.

Jeg leder ikke efter nye ideer. Jeg vil have prøvet og sandt, og jeg vil have det hurtigt. Jeg scanner gennem materiale som en menneskelig Google på udkig efter nøgleord, der signaliserer ideer, jeg allerede er enig med. Når det kommer til ADHD (og sandsynligvis også en masse andre ting), foretrækker jeg at læse ting, der understøtter det, jeg allerede tror, ​​og som er skrevet fra et perspektiv, jeg kan identificere mig med. Hvis der trykkes på det, vil jeg skylde min ADHD for dette - min ledningsføring har brug for, at den velkendte skal sætte sig nok til at koncentrere sig. Eller har jeg forstyrrelsen, og jeg kæmper med den hver dag, så hvem ved mere om den end jeg?

Nå, et antal mennesker, som det viser sig.

I de sidste par uger har jeg forsøgt at undslippe en nærmer sig, stort udseende depression, der samler sig i horisonten. Jeg ser min terapeut på mandag, og vi vil have det ud, men jeg vil virkelig ikke gå på antidepressiva igen. Så jeg skurrer rundt og prøver at ignorere de mørkere skyer og håber, at det at holde aktiv, spreder dem. Men de bliver ved med at vokse og bliver mørkere og begynder at overtage himlen som en Midwestern sommerstorm - med tornadovarsler. Men denne storm kommer indefra, og to af dens opretholdende brændstoffer er isolering (føles som om du er fuldstændig alene og veneløs som dig prøv desperat at finde en vej ud fra det afsluttende mørke), og den nådeløse selvmedlidenhed, der vokser ud af dette håbløse kram tro.

Så jeg blæser gennem blogs på udkig efter nøgleord, der er enige med mig, når jeg finder mig langsomt langsommere og omhyggeligt læser et indlæg i Kay Marners blog, "Min billed-perfekte familie. ”Kays unge datter har ADHD, men Kay gør det ikke; hun er en "normal" og er primært, som hun beskriver sig selv, "en halv halvfuld glas. ”Så hvorfor stopper jeg her? Dette er ikke noget sted at finde en gennemprøvet livsbeskytter, der får mig gennem min grimme, mørke storm ...

Ja, jeg mangler mine metaforer her, men bær med mig, fordi jeg ikke kan gøre noget ved det nu, og desuden er pointen Kay Marner har fået mig til at glemme mit eget ADHD-drama et øjeblik. Jeg læser om opmærksomhedsproblemer fra den anden side af oplevelsen. Dette er den side, som jeg altid afskediget for ikke at vide, på tarmsniveau, hvordan det er at leve med denne slags ADHD hjerne, dag ind og dag ud. Men nu, som jeg læste Kay beskriver at trække sig ud af sin fortvivlelse efter en særlig hård dag, hvor hun forsøgte at hjælpe og forstå sin datter, Jeg er klar over et helt andet niveau, hvor hårdt de "normale" kære arbejder for at hjælpe os. Og mere til det punkt: hvor meget de virkelig ved om os, og hvordan vi tænker og opfører os, og hvorfor, og hvor meget, på trods af alt, hvad vi gennemfører dem, bryder de sig.

Dette er måske ikke nogen stor indsigt for ADHDere, der er mindre tilbøjelige til selvobsession end jeg er. Men for mig har læsning af Kays ekstra, ærlige ord om hendes liv givet mig et bredere perspektiv. Det bedste af alt er, at det har hjulpet mig at værdsætte min fantastiske kone og familie, mine venner, og hvad de alle har gjort for mig gennem årene.

Senere på dagen, midt i at kontrollere produktionsbeviser for min mors bog om poesi og historier - blyantsporing frem og tilbage på tværs af siden, udskydning af fejl i stave, afstand og tegnsætning - - Jeg er opdraget med et digt, hun havde skrevet i mig årtier siden. Jeg havde læst disse ord mange gange gennem årene, men nu - på det andet niveau - får jeg et glimt af min mor som den unge kvinde, der kæmper for at forstå og opdage, hvad hun kunne gøre for at hjælpe hende mystisk vanskeligt barn.

Opdateret den 25. april 2017