At finde en karriere, der fungerer for dig

Der er ingen ADHD-venlige job.

Undskyld at være så sløv, men folk sender hele tiden e-mail med spørgsmålet “Hvad er et godt stykke arbejde for en ADHD-person?”, Som om alle mennesker med ADHD har de samme interesser og evner. Undskyld. Nu hvor vi har ryddet op, lad os gå videre.

Der er ingen job, som ADHD ville forhindre nogen i at udføre. Ligesom der ikke er noget "perfekt" job, der passer til alle ADHD-mennesker, er der heller ingen grænser for de ting, en ADHD-person kan udføre. For eksempel er ideen om, at nogen med ADHD skal undgå detaljeringsarbejde som f.eks. Regnskab, simpelthen ikke sandt. Der er revisorer, der har ADHD. Der kan være andre grunde til, at du ikke kan bønne revisor, en sælger eller en åndedrætsværn, men at være ADHD er ikke en af ​​dem.

”Alle har personlige udfordringer af den ene eller den anden art, der kan forstyrre jobydelsen,” siger Wilma Fellman, en karriererådgiver og forfatter af bogen At finde en karriere, der fungerer for dig. ”I stedet for at smide en ellers god idé til en karriere på grund af truslen om udfordringer, skal du arbejde med nogen der kan hjælpe med at udvikle strategier, ændringer og indkvartering, der muligvis gør det godt matchet du."

Med andre ord, ikke give op.

[Time Wasters og produktivitet Killers på arbejdet]

Find ud af, hvad du vil gøre

Der er skrevet meget om jobophold for mennesker med ADHD. Faktisk er ADHD inkluderet i den amerikanske lov med handicap, hvilket betyder, at arbejdsgivere er forpligtet til at give "rimelig indkvartering" til dem, der er diagnosticeret. At få ophold hos din arbejdsgiver betyder naturligvis, at du er nødt til at fortælle dem om din ADHD, hvilket kan skabe flere problemer, end det løser. Nogle mennesker, der afslører deres ADHD, finder, at deres arbejdsgiveres opfattelse af dem ændrer sig næsten øjeblikkeligt, og ikke altid til det bedre.

I stedet for at afhænge af nogen anden for at tilbyde indkvartering til dig, anbefaler Fellman at være mere proaktiv og vælge en karriere, der fungerer for dig. ”At forstå dine karriereinteresser og finde et job, der matcher disse interesser, vil forbedre dine chancer for at være lykkelige og succesrige i den karriere, du vælger,” siger hun.

Mange af de problemer, ADHD-mennesker har som studerende, kommer til, fordi vi er tvunget til at sidde i klasser, der enten ikke er interesseret i os, eller som ikke passer godt sammen med vores evner. Hvorfor tvinge dig selv til en karriere, der bare er mere af det samme? Voksne har mere frihed end børn. Du behøver ikke føle dig som en firkantet tapper, der bliver hamret ned i et rundt hul.

Hvor mange karrierer kan du navngive? Et dusin? Måske 100, hvis du virkelig prøver? Ordbogen over erhvervstitler, der er offentliggjort af U.S.Department of Labor, viser over 27.000 erhverv, der dækker næsten alle jobbeskrivelser, der er tilgængelige i USA. Mange af disse er job, som du sandsynligvis aldrig har hørt om, og som bestemt ikke betragtes som en mulig karriere. Men de findes, og du ville sandsynligvis være interesseret i flere af dem, hvis du vidste, at du havde disse muligheder.

[Sådan tilpasses din karriere med dine lidenskaber]

At dreje ting rundt

Hvis du har AD / HD, ved du, at det påvirker din opførsel og dine evner til at gøre visse ting. På jobbet kan ADHD dukke op som klynge, ikke ser ud til at tage ting alvorligt, glemte frister eller på andre måder, der kan forårsage potentielle problemer mellem dig og din arbejdsgiver.

Lynn Weiss, Ph. D., forfatter af TILFØJE. På jobbet, mener, at mange af disse opførsler kan bruges til at arbejde til din fordel på arbejdspladsen. "Husk," siger hun, "selvom din ADD-relaterede adfærd kan forårsage problemer i et arbejdsmiljø, kan de også bruges på en konstruktiv måde til din fordel."

Som et eksempel taler Dr. Weiss om at være ekstra følsom over for kritik, en egenskab, der er meget almindelig blandt mennesker, der har ADHD. ”At være overfølsom er vanskelig og undertiden smertefuld. Men det har en flip side, der kan tjene som et enormt aktiv for dig på arbejdspladsen: en skarp fornemmelse af intuition. ”Hun fortsætter:” De fleste af erhvervslivets største sælgere har god intuition, ofte kaldet en tarm-niveau følelse. For eksempel synes succesrige sælgere bare ved godt med hvem de skal bruge deres tid, hvornår man skal afslutte en aftale, og hvad den anden person har brug for for at blive tilfreds. At tro på og afhængig af denne følelse af intuition betaler et rig udbytte. ”

Igen er succesrige ADHD-mennesker dem, der har lært at maksimere deres styrker og minimere deres svagheder. Disse mennesker tvinger sig ikke til positioner, der ikke passer. I stedet finder de eller skaber situationer, der giver dem mulighed for at få mest muligt ud af deres evner.

Jeffrey Mayer, forfatter af Succes er en rejse, Tidsstyring for dummies, og andre bøger om at lykkes med erhvervslivet, skriver det alle succesrige mennesker deler fem karakteristika:

De har en drøm.
De har en plan.
De har specifik viden eller træning.
De er villige til at arbejde hårdt.
De tager ikke nej til svar.

[Gratis download: 8 drømmejob for voksne med ADHD]

Du kan finde en karriere, der fungerer for dig. Nu skal du bare gøre det!

Opdateret 16. marts 2018