Cogmed Training Memory Training til ADHD og LD

Hvad er Cogmed?

Cogmed er et træningssoftwareprogram for arbejdshukommelse, der ofte bruges som en komplementær terapi til ADHD. Arbejdshukommelse hjælper enkeltpersoner med at huske instruktioner, løse problemer, kontrollere impulser og fokusere opmærksomhed. Cogmed er designet til at opbygge den arbejdshukommende muskel hos enhver, der kæmper for at huske information eller have en opgave i tankerne.

Hvordan fungerer Cogmed?

Cogmed er et computerprogram bestående af 25 online træningssessioner, hver på 10 til 45 minutter. Brugere rådes til at gennemføre fem sessioner hver uge hjemme, skole, arbejde eller et andet behageligt sted.

Først interviewer en Cogmed-udbyder hver patient for at afgøre, om træning kan være gavnlig. Derefter letter en Cogmed-coach den første onlinesession og ringer ugentligt for at diskutere patientens fremskridt, øge motivation og give feedback. Cogmed-trænere og praktikanter kan muligvis gennemgå hver session's resultater online.

I hver session afslutter den tilmeldte spiller en række videospillignende øvelser - såsom at huske og gentage rækkefølgen, hvor et panel af lys eller et felt med asteroider er oplyst. Systemet reagerer på rigtige og forkerte svar. Rigtige valg udløser en stigning i vanskeligheder designet til at skubbe grænserne for arbejdshukommelse. Forkerte input medfører, at vanskelighederne falder, så spillerne ikke bliver frustrerede. Øvelser tester både visuel og verbal arbejdshukommelse. I løbet af hver session gennemfører spillerne cirka otte forskellige øvelser.

Når træningen er afsluttet, giver træneren feedback i en opsamlingssession og følger derefter op efter seks måneder for at vurdere resultaterne.

Hvem er Cogmed for?

Cogmed tilbyder tre produkter:

• Cogmed JM - for førskolebørn i alderen 4-6 (10- til 15 minutters sessioner)
• Cogmed RM - til børn i skolealderen fra 7 år og opover (30- til 45 minutters sessioner)
• Cogmed QM - til voksne

Hvor meget koster Cogmed?

Gebyret for Cogmed Arbejdshukommelsestræning varierer efter placering. Det spænder i pris fra $ 1.500 til $ 2.000, og er ikke dækket af mange sygesikringsplaner.

Hvilke undersøgelser er der foretaget på Cogmed?

På sin hjemmeside refererer Cogmed til mere end 55 fagfælleundersøgelser i videnskabelige tidsskrifter, der antyder Cogmed's intensive fem uger uddannelse kan skabe vedvarende forbedringer i kapacitet til fokus hos mennesker med ADHD og endda hjælpe med at forbedre hukommelsen og udviklingen af selvkontrol.

En undersøgelse fra 2005 udviklet af Cogmed og Karolinska instituttet i Sverige fandt, at symptomer på uopmærksomhed og hyperaktivitet blev reduceret efter fem ugers regelmæssig Cogmed-anvendelse og bemærkede endda ændringer i hjernen. Ud over, en lille undersøgelse i 2016 af 99 børn, der blev offentliggjort online i SciRes, sagde: ”Vores resultater antyder, at Cogmed © WM-træning kan være en effektiv træningsprogram for børn med neuro-udviklingsproblemer med de bedste resultater for børn med ADHD eller læring problemer. Disse fund tilføjer det akkumulerende bevis for, at [Cogmed © Working Memory] -træning faktisk kan reducere opmærksomheds- og hukommelsesproblemer, læring vanskeligheder og akademiske præstationsproblemer og antyder plastisitet i hjernen hos børn med neuroudviklingsproblemer i en bred alder rækkevidde."

Imidlertid, andre uafhængige korrekturlæsere kom til forskellige konklusioner.

En gruppe af forskere konkluderede, at "den eneste entydige erklæring, der kan fremsættes, er, at Cogmed vil forbedre ydeevnen i opgaver, der ligner Cogmed-træning."

En anden gruppe samlet og evalueret al den forskning, som forskellige hjernetræningsprogrammer - inklusive Cogmed - henviste til på deres websteder. Det fandt, at "de undersøgelser, der er foretaget til dato, ikke giver støtte til generaliserede træningsgevinster for centrale resultater såsom eksekutivfunktioner, læring eller de uopmærksomme symptomer på ADHD."

Hvor kan jeg lære mere om Cogmed?

Lær mere på www.cogmed.com.

Kilder:

http://www.cogmed.com/
https://www.additudemag.com/adhd/article/3430.html
https://www.additudemag.com/adhd/article/9132.html
http://file.scirp.org/pdf/PSYCH_2016032114405420.pdf
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22612437?dopt=Abstract
http://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/1529100616661983
http://www.cla.temple.edu/tunl/publications/documents/1-s2.0-S221136811200071X-main.pdf