“Du vil glemme dit hoved…”

Har du nogensinde hjulpet dit barn med lektier kun for at få hende til at glemme at slå det ind? Blir du forvirret, når dit barn kan stave ord korrekt derhjemme, men får de samme ord forkert ved staveprøven?

Disse oplevelser er fælles for børn med ADHD. At have en svag arbejdshukommelseud over at være let distraheret fører til mange udfordringer med at bevare information. Men du kan forbedre hukommelsen med disse ADHD-venlige tricks:

1. Bliv følelsesladet.

Positive følelser sætter scenen for ny læring. Når du engagerer dit barns følelser, vil han sandsynligvis huske information.

Prøv at introducere et emne ved at dele en historie med en karakter eller omstændighed, som din studerende kan forholde sig til. Når dit barn kæmper for at huske matematikfakta, skal du minde ham om en historie eller film eller video, han læste eller så, hvor en hund eller en dreng finder vej hjem mod hårde odds. Hvis du ikke kan tænke på en relevant historie, skal du hjælpe en studerende med at huske et tidspunkt, hvor han stod fast med en hård opgave og afsluttede den. Disse gode følelser kan motivere og engagere en studerende, når han lærer nyt materiale.

2. Bliv kreativ.

Nyhed hjælper et barn med ADHD med at huske information. Introducer et emne med en kort demonstration ved hjælp af virkelige objekter eller praktiske aktiviteter for at tiltrække elevens opmærksomhed. Skriv ord på et tomt stykke papir, så de kan ses gennem boblerne på bobleindpakningen. Giv eleven 30 sekunder til at læse så mange ord, som hun kan, og popper hver boble, mens hun går.

Andre kreative læringsstrategier inkluderer indsættelse af en blyant gennem en orange for at vise, hvordan jorden drejer og roterer på samme tid eller lade et barn se en YouTube-video om en skateboard-ulykke før undervisning i anatomi eller først hjælpe.

[Læs: 15 hukommelsesøvelser til glemmelige børn]

3. Brug sensoriske signaler.

Undersøgelser viser, at duften af ​​pebermynte øger årvågenheden og letter indlæringen. Få dit barn til at sutte på pebermynter, mens du studerer. Hvis din skole ikke tillader slik i klasseværelset, skal du lægge et par dråber æterisk olie på en bomuldskugle. Dit barn kan trække det ud og tage en sus, når hendes koncentration har brug for et løft.

4. Opret mnemonics.

Disse hukommelseshjælpemidler og strategier forbedrer memorering. Her er mine favoritter:

Akronymer

Brug det første bogstav i hvert ord i en rækkefølge for at forbedre dit barns tilbagekaldelse: Brug COW til at huske de vestlige kyststater Californien, Oregon og Washington.

Acrostics

Hjælp et barn med at huske ved at bruge sætninger, der starter med det første bogstav i hvert element, der skal huskes. I videnskab kan du bruge udtrykket Ksomheder Play CHess On Finely Grund Sog at minde om Kongeriget, Filum, Klasse, Orden, Familie, Slægt, Arter. Brug til for den algebraiske rækkefølge af operationer i matematik Pleje Excuse My Døre ENunt Sallieret (pareteser, eksponenter, multiplikation, division, tilføjelse, subtraktion). Brug musik til at huske diskantlinjen fra diskanten fra bund til top Emeget Good Boy DOES Fine (EGBDF). Til geografi, Nnogensinde Epå SOggy Waffles (nord, øst, syd, vest) vil skærpe et barns kortfærdigheder. Acrostics fortæller dig, at du har husket alle elementerne på en liste.

Antal-rim mnemonics.

Vælg objekter, der rimer med numrene 1-10. Eksempel: 1 = sol, 2 = sko, 3 = træ osv. For at lære ny information visualiserer en studerende antallet rim, der interagerer med elementerne, der skal huskes. Eksempel: Barnet skal gå i soveværelset og bringe tre ting tilbage: en blyant, en sweatshirt og en biblioteksbog. En studerende kan forestille sig en blyant, der fyrer fra solen, trækker en sweatshirt ud af en sko og klatrer på et træ for at hente en biblioteksbog.

[Gratis tjekliste: Almindelige udfordringer for udøvende funktioner - og løsninger]

5. Kom i gang.

At give den studerende mulighed for at bevæge sig under læring er undertiden alt, hvad det kræver for at øge motivationen og fastholdelsen af ​​materiale. Fysisk aktivitet reducerer stress og øger energi, og det kan hjælpe information med at krydse hjernens midtlinje, så den deles af begge hjernehalvkugler. Dette øger sandsynligheden for, at information skifter fra kort- til langtidshukommelse.

Et barn kan forblive aktivt og forbedre tilbagekaldelsen ved at lege med et fidget legetøj. Manipulering af materialer med hænderne udvider et barns opmærksomhedsspænd og fokus.

ADHD-hjernen elsker variation, kortfattethed og nyhed. Når du har undervist dit barn strategierne ovenfor, skal du få hende til at komme med hendes egne. Mens disse hukommelsestip og tricks understøtter svag arbejdshukommelse fra udøvende dysfunktion og forbedrer tilbagekaldelse, der er altid nye at prøve. Arbejd med dit barn for at finde dem.

[Gratis guide: Aktiviteter og sport for børn med ADHD]

Opdateret 8. november 2019