At finde årsagen til en bipolar blandet stemning
Jeg har fløjtet ind og ud af et bipolar blandet humør i et stykke tid nu, hvilket efterlader mig i et forsøg på at finde årsagen til mit bipolar blandede humør. Dette er ingen ringe bedrift. Så mange ting kan påvirke en bipolar stemningstilstand, at det er ret vanskeligt at indsnævre det til en enkelt blandet stemningsårsag.
Hvad er en bipolar blandet stemning?
Blandede stemninger er faktisk lidt komplicerede. I det væsentlige er en episode med bipolar blandet stemning en episode, hvor symptomer på bipolære polariteter opstår på én gang. Med andre ord ville en person have symptomer på depression langs med symptomer på hypomani eller mani.1
Indtil videre er du sikkert med mig.
Men i Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser, Femte Udgave(som skitserer diagnoser af psykisk sygdom), de ændrede tingene lidt. De ændrede betegnelsen for denne stemningstilstand fra en formel stemningsepisode til en "specifikation", som kan anvendes på enhver stemningstilstand.1
Du vil med andre ord blive diagnosticeret med depression med blandede træk, mani med blandede træk eller hypomani med blandede træk. (Der er andre specifikationer som "med ængstelige træk," også.)
Al den kompleksitet sagt, jeg refererer bare til dem som blandede stemninger. Og for mig betyder det, at symptomer på depression og hypomani opstår sammen. (Som en sidebemærkning vil du måske gerne vide, at kvinder får mere blandede stemninger end mænd.2)
Hvad forårsager en bipolar blandet stemning?
Selvfølgelig ved vi ikke, hvad der forårsager en bipolar blandet stemning. I starten mente psykiatrien, at blandede stemninger var tættere beslægtet med mani, så man kunne tænke sig, at blandede stemninger var forårsaget af lignende ting, der kan forårsage mani.
Nu er det imidlertid forstået, at hypomani, ikke kun mani, også kan være en del af blandede stemninger, så det komplicerer tingene.
Min erfaring er, at blandede stemninger opstår, når du er i en modtilstand, og noget stærkt forsøger at slå igennem med den modsatte stemning. Det kan jeg for eksempel være ekstremt deprimeret og tag så en medicin som forsøger at forbedre mit humør. I stedet for gradvist at løfte mit humør, kan der i stedet komme en periode med blandet humør. Og for mig er medicin en væsentlig årsag til blandede stemninger. (Og jeg mener heller ikke kun psykiatrisk medicin. Mange slags medicin, såsom steroider, kan dybt påvirke humøret.3)
Efter min erfaring kan andre årsager til blandede stemninger være tidsændringer (pas på, om vores ure "falder tilbage" næste gang uge), held, der sker, når du er deprimeret, større (eller endda mindre) livsændringer og mange andre ting.
At finde ud af årsagen til en bipolar blandet stemning
Jeg har sagt før, blandede stemninger er helvede og muligvis den farligste stemning. Så hvis jeg kunne finde ud af årsagen til en bipolar blandet stemning, ville jeg selvfølgelig arbejde på at undgå det. Derfor giver det mening at lede efter årsager til bipolar blandet humør. Så hvis du leder efter din blandede stemningssag, skal du kigge efter ændringer eller begivenheder, der gik direkte forud for stemningsepisoden.
Det er dog vigtigt at indse, at der mange gange ikke er nogen identificerbar årsag. Kun din hjerne ved det, og den deler den ikke med dig. Gør ikke dig selv skør, når du i det uendelige prøver at finde en specifik årsag til bipolar blandet humør. Du vil bare gå rundt og rundt og blive mere ængstelig, mens du går.
Fordi den klare kendsgerning er dette: vi har ikke kontrol over den bipolare lidelse. Ja, vi kan hævde indflydelse. Ja, vi kan udvikle gode vaner og tage den rigtige medicin. Ja, vi kan gå til terapi og vores psykiatriaftaler. Men selv at gøre alt muligt er måske ikke nok til at dæmpe alle kommende stemningsepisoder.
Så træk vejret ind, træk vejret ud og indse, at du ikke har kontrol over dit hjernelidelse. Og så gør hvad du kan for at forsøge at blødgøre den bipolære blandede stemnings effekter. Tal med din læge; tal med din behandler; bruge dine mestringsevner. Hvis du ikke kan fastslå årsagen, er det okay. Du kommer igennem denne og den næste.
Kilder
Soreff, S., MD. (2022a, 18. februar). Bipolar lidelse klinisk præsentation: historie, fysisk undersøgelse. https://emedicine.medscape.com/article/286342-clinical
Soreff, S., MD. (2022b, 18. februar). Bipolar lidelse: Praksis Essentials, Baggrund, Patofysiologi. https://emedicine.medscape.com/article/286342-overview
Cameron-Carter, H. A., Hopp, C., Wells, K., Hayes, K., & Mian, T. (2021, 22. juli). Misbrug af kortikosteroider hos en patient med bipolar lidelse og sekundær binyrebarkinsufficiens. Psychiater.com. https://www.psychiatrist.com/pcc/bipolar/misuse-corticosteroids-patient-bipolar-disorder-secondary-adrenal-insufficiency/
