Spørgsmål: "Min familie tror, jeg hamstrer, fordi jeg samler på ting. Jeg er uenig."
Q: “Min familie tror, jeg har hamstringstendenser, men jeg er uenig. Jeg kan godt lide at samle sentimentale eller meningsfulde ting, men jeg er ikke som de hamstre, du ser på tv. Mine ting vises, og du kan gå ind i lokaler. Min familie vil have mig til at skille mig af med mine ting. Jeg er så forvirret. Har de ret? Er jeg en hamster?” — PinkItThought
Hej PinkItThought:
Ting og sager. Uorden. Mindeord. Samlinger. Hamstring. Det er svært at forstå forskellene. Jeg håber, at mit perspektiv hjælper med at kaste lidt lys.
Sidste sommer deltog jeg i brylluppet af en kær vens søn. Ved øvemiddagen holdt brudgommens mor en smuk og inderlig tale om sin søns sentimentalitet. Til sidst præsenterede hun bruden for et perfekt bevaret tøjdyr fra hans barndom - hans "Bun Bun." Naturligvis var alles reaktion, hvor vidunderlig hun havde beholdt det i alle disse år. Og hendes? Hun kiggede på mig og hævdede med et halvt smil: ”Jeg ved det, jeg ved det. Men jeg er ikke en hamster!"
Nu ved jeg, at min ven ikke er en, der hamstrer. Jeg har været inde i hendes hjem utallige gange. Det var ikke første gang, nogen følte et behov for at forsvare deres tilknytning, sentimentalitet eller ønske om at holde fast i dyrebare mindesmærker for mig. Masser af mine indledende samtaler med potentielle voksne coaching klienter med
ADHD begynde med den erklæring. De fleste er overraskede over at finde ud af, at mit hjem er fyldt med fotos, samlinger, rejseminde og minde fra min barndom.Ser du, det er virkelig okay for dem af os, der er uberorganiserede, at have ting - selv masser af det. For pokker, det er endda okay at have en tilknytning til dine ting. Det ved jeg, at jeg gør. Men det vigtigste her er, at dine ting skal have betydning for dig. Tingene betyder noget. Det er det, vi lever med og rører ved hver dag. Vores ting repræsenterer vores tidligere oplevelser, specielle øjebliksbilleder af vores liv og endda vores kære.
[Læs dette næste: Stop glidningen fra rod til hamstring]
Så meget er blevet sagt om, hvad hamstring er; lad mig fortælle dig, hvad det ikke er. Hamstring er ikke samlingen af antikke tekander kunstfærdigt udstillet i dit køkken. Det er ikke kasserne med årbøger eller billeder fra gymnasiet, som du tager frem en gang om året for at trippe ned ad memory lane. Det er ikke engang stakken af rejsemagasiner, du efterlader ved døren og snupper på vej til en aftale. Hamstring er ikke særlige genstande, du viser, aktivt bruger, eller som giver dig ekstrem fornøjelse - genstande, du besøger med igen og igen som en gammel ven.
Den bedste måde, jeg hørte hamstring beskrevet, var, at "hamstring er ikke defineret af antallet af ejendele, du har, men af hvordan erhvervelsen og forvaltningen af disse ejendele påvirker ejeren." I andre ord, hvis du har en enorm samling af genstande, men er stolt af dem, fejrer dem, har plads til dem og viser dem, så er det ikke hamstring.
Jeg beder altid mine kunder om at navngive deres "10'ere" - de ikke-omsættelige ting, som de ikke kan holde ud at give slip på. Her er fangsten: Ikke alt kan være en 10'er. Hvis alt er en 10'er, så er intet en 10'er. Og det er den sande definition af en, der hamstrer. De tildeler det samme betydningsniveau til alt - uanset om det er en gammel købmandskvittering eller deres vielsesattest - og kan ikke skelne mellem dets betydningsniveau.
Så hvordan ved du, hvad der er en 10'er? Gå gennem dit hjem og spørg dig selv: "Betyder det noget?" Er det, jeg virkelig har brug for, det samme som det, jeg virkelig ønsker?
[Gratis guide: Organiser alt i dag!]
Uanset om du har et tøjdyr fra barndommen, som du ikke kan skille dig af med, eller en skattet samling af rejseminder, så undskyld det ikke. Ær det. Fejr det. Skat det. Tro mig - min datters "Becca Bunny" venter på sin tur.
Er jeg en Hoarder? Næste skridt
- Hent: Din gratis guide til at kontrollere rod
- Selv test: Er din rod og uorganisering ude af kontrol?
- Læs: Elsk det, brug det eller tab det
ADHD Family Coach Leslie Josel, af Bestil ud af kaos, vil besvare spørgsmål fra ADDitude læsere om alt fra papirrod til soveværelser i katastrofezoner og fra at mestre to-do-lister til at komme til tiden hver gang.
Send dine spørgsmål til ADHD-familiecoachen her!
STØTTE TILFØJELSE
Tak fordi du læste ADDitude. For at støtte vores mission om at give ADHD undervisning og støtte, overveje at abonnere. Din læserskare og din støtte er med til at gøre vores indhold og opsøgende rækkevidde muligt. Tak skal du have.
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne haft tillid til ADDitudes ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede psykiske lidelser. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning på vejen til velvære.
Få et gratis nummer og gratis ADDitude e-bog, plus spar 42 % på omslagsprisen.
