Rengøring af en overbelastet pung
Ahh! Hvem blandt os har ikke drømmen om den perfekt organiserede pung? Desværre er perfektion uovervindelig, men med lidt opfindsomhed er en lettere pung mulig. En pung, der gør ondt på brugeren, er for stor, så i stedet for at være forberedt på noget skal du være ressourcefuld i nødstilfælde. Tag hvert element ud af din […]
Ahh! Hvem blandt os har ikke drømmen om det perfekte organiseret pung? Desværre er perfektion uovervindelig, men med lidt opfindsomhed er en lettere pung mulig. En pung, der gør ondt på brugeren, er for stor, så i stedet for at være forberedt på noget skal du være ressourcefuld i nødstilfælde. Tag hvert element ud af din pung og spørg, "Har jeg absolut brug for dette?" Fjern elementer, som svaret er "Nej" for.
Brug for en aspirin eller en Band-Aid? Brug kontoret førstehjælpskasse eller køb et til dit eget skrivebord. Vil verden slutte, hvis du ikke opdaterer din make-up ved middagstid? (Det eliminerer en hel kategori.) Formindsk størrelsen på de resterende genstande: Fjern børsten og sæt dig op med en lommekam. Stol kun på din mindste enhed (din
smartphone) for at underholde dig i venteværelset. I sidste ende er din tegnebog, telefon, nøgler, et lille (fire-tommer-kvadrat) toiletartiklesæt og dine solbriller alt hvad du har brug for det meste af tiden.
GRATIS ekspertwebinar
Organisering af løsninger til mennesker med ADHD
Tilføj struktur, rutine og effektivitet til ethvert aspekt af dit liv med Susan Pinskys eksperttips. Lyt nu!
Gentag dette gratis webinar
Opdateret den 23. november 2015
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
