Støtt en bipolær teenager: Fremskridt med problemadfærd
Du kan støtte en bipolar teen, da hun arbejder med problemadfærd, men du skal være tålmodig. Jeg havde ikke mere tålmodighed, da min datters nye rådgiver spurgte mig, ”Hvad er den adfærd, du gerne vil arbejde med din datter?” Jeg var bedøvet, en adfærd? Havde hun nogen idé om hvor uberegnelig og ukontrolleret min teenagers opførsel var som hendes bipolære lidelse cyklede fra hektiske højder til skrigende lavet? Jeg listede hurtigt 10 ønsker. Men nej, terapeuten insisterede på, at jeg kun valgte en. Min første reaktion var at vælge en ny terapeut til støtte for min bipolære teenager.
Teens med bipolar har brug for din støtte til stabilitet
Seks år senere viser det sig, at hun havde ret. Fordi jeg støttede den bipolære teenager - som havde ugentlige møder med loven, gentagne gange mislykkedes skole og job, havde en revolverende dørforhold til psykiatriske hospitaler, og var ind og ud af dagsprogrammer - min datter er nu stabil, ansvarlig og produktiv.
Sammen gennemførte vi ændringerne i adfærd med utallige små trin i terapi på en konsekvent og nådeløs
vej mod mental sundhed. Hun gjorde arbejdet, og vi lærte at støtte vores bipolære teenager hele vejen.Du støtter en bipolær teenager ved at tage små trin for at forbedre adfærd
I begyndelsen frustrerede disse små trin mig. Min datters opførsel havde sådan en negativ indflydelse på min familie at jeg ville have alt fast nu. Men hver gang jeg havde prøvet denne tilgang blev mit barn overvældet, og vores indsats mislykkedes. Alle blev følte håbløse og harme.
Så jeg tiltrådte terapeuten og valgte et spørgsmål, der ville støtte vores bipolare teen. I henhold til terapeutens anvisninger fokuserede vi på den ene ting og gjorde vores bedste for at ignorere resten.
Mit første valg var, at min datter tager sin medicin regelmæssigt. (Hun hadede at tage dem, og de forstyrrede hendes mave.) Vi skabte en kalender, indlæste medicinerne i en ugentlig med sag, og møttes i køkkenet hver aften, mens jeg uddelte dem, og hun registrerede sin succes. I slutningen af hendes første succesrige uge fik vi en designerkaffe for at fejre. På trods af en hik eller to, inden for uger, var det ikke noget at tage hendes medicin, og vi gik videre til næste trin.
Og så gik det.
Små trin mod wellness-tilføjelse
Så snart et problem var under kontrol, ville vi flytte til et nyt. Da problemet løst, valgte vi det næste.
Snart beskæftigede vi os ikke længere med liv og død spørgsmål som at løbe væk eller stjæle bilen, og vi var begyndt at støtte vores bipolære teenager med mere nuancerede problemer som at tale respektfuldt med familiemedlemmer og hjælpe rundt i huset.
Terapeuten ringer til mig i slutningen af hver af min datters sessioner, og vi arbejdede som et team for at vurdere, hvordan vi var kommet videre på det sidste trin og forhandle om, hvad vores nye mål ville være. Ved at inkludere min datter i planlægningen, vi bemyndigede hende til at tage ansvar for hendes egen opførsel og opfordrede hende til at se stien hun skabte mod wellness. Vi gennemgik regelmæssigt, hvor langt hun var kommet, og alt hvad hun havde opnået. Sammen sætter vi mål og fordele, der anerkendte de fremskridt, hun gjorde med at kontrollere hendes adfærd og tage kontrol over hendes mentale sundhed.
Støtt din bipolare teenager og hun kan flytte bjerge
Og de små skridt, taget et ad gangen, har taget os langt. Min datter uddannede sig fra gymnasiet, afsluttede et college-certifikatprogram og er begyndt sin karriere. Hun har sunde forhold til venner og er en fryd (for det meste) derhjemme - alle resultater, som jeg havde troet, var aldrig muligt den første dag på terapeutens kontor.
Men som terapeuten sagde, gletsjere bevæger sig kun i centimeter trin, men i alt taget kan disse små trin flytte bjerge.
