Forældrekurser: Opfordring til sikkerhedskopiering

For mig er det svært at kalde op til sikkerhedskopiering. Men når jeg forældrer et barn med psykisk sygdom og føler, at jeg ikke er i stand til at tackle, er det det bedste, jeg kunne gøre, at ringe til sikkerhedskopiering. Hvis du er som mig, har du svært ved at bede om hjælp, fordi du vil sikre dig, at alt bliver gjort rigtigt. Den sværeste udfordring, jeg har haft i forældrerollen, er at være komfortabel med at bede om hjælp. Nedenfor er nogle af grundene til, at det kan være godt for dig at ringe til sikkerhedskopiering.

Du får en pause

Denne sidste weekend råbte jeg til Bob, da vi havde en diskussion om, hvorvidt han havde bruset natten før. Dette har været et klæbepunkt for os, fordi han er blevet allergisk over for vand. Han vil helst ikke bruse (ifølge min bff, der er søn er 17 - dette er en normal udviklingsstadie for drengene før teenagere). Så jeg ringede til Bobs far for at tage backup. Jeg følte mig selv blive så vred, at jeg var klar til at knipse, og jeg ville virkelig ikke. Så jeg bad om hjælp til at få en pause. I det øjeblik kunne jeg have mistet kontrollen. I stedet bad jeg om hjælp. Når du beder om hjælp, kan du få en pause fra udfordringerne ved at forældre et barn med psykisk sygdom.

Du holder dig kølig

At miste kontrol er ikke en mulighed, især når man forældrer et barn med særlige behov. Ikke holde din cool kan indstille dig til fiasko. Hvorfor? Fordi dit barn ender med at lære, at det at miste din tålmodighed er, hvordan man får opmærksomhed, selvom det er negativ opmærksomhed. Jeg vil ikke, at Bob skal lære at miste kontrollen. Jeg vil have, at han lærer at styre sine følelser på en sund måde. Ved at opfordre til sikkerhedskopiering var jeg i stand til at slappe af hurtigere og vide, at hjælp var på vej. Desuden så Bob også, hvordan det at ringe efter hjælp gjorde en forskel.

[caption id = "attachment_NN" align = "aligncenter" bredde = "350" caption = "Call for Backup"][/ Caption]

Du sætter dig selv først

At bede om hjælp giver dig mulighed for at sætte dig selv først. Forældregenerelt føler nogle skyld, når de lægger deres behov foran deres barn. Det betyder ikke, at de elsker deres barn mindre; det betyder, at de kan være bedre forældre ved at passe på sig selv. Bob er den vigtigste person i mit liv, og jeg er ikke okay, hvis han ikke har det godt. Men jeg ved også, at han ikke er centrum i mit univers. Jeg ved, at jeg skal spise rigtigt, sove godt og passe på mig selv at være den bedste mor jeg kan være for ham. Ved at bede om hjælp og sætte mig først (dvs. berolige) forhindrer jeg mig i at miste min cool og tage den ud på Bob. Og jeg lærer ham, hvordan man tager sig af sig selv.

At spørge om hjælp er svært, intet spørgsmål. Men det er meget sværere at forældre et barn med mental sygdom, når du gennemgår det alene. Ring til sikkerhedskopi, og alle vinder.

fotokredit: deeplifequotes via photopincc