Beder om hjælp på grund af bipolar
Jeg har fundet ud af, at jeg er nødt til at bede om hjælp på grund af bipolar. Det er egentlig ikke en mulighed for ikke at gøre det. Det er virkelig et krav. Og lige nu er det endnu mere. Min far døde for cirka en og en halv uge siden, og det gør mig mindre high-funktion end normalt. Og jeg må bede om hjælp, uanset hvor meget jeg virkelig ikke ønsker. Jeg må bede om hjælp på grund af bipolar.
Jeg vil ikke bede om hjælp på grund af bipolar
Jeg, som mange mennesker, kan ikke lide at bede om hjælp på grund af bipolar eller noget andet. Jeg vil ikke indrømme, at jeg har brug for det, og jeg vil ikke sætte mine problemer på andre mennesker. Jeg vil ikke lægge ekstra ting på andre menneskers tallerkener, fordi jeg er den, der er syg. Derudover er der altid bekymringen for, at en person kan beslutte, at jeg bare prøver for meget og går væk fra mig, fordi jeg beder om hjælp (en fælles bekymring og oplevelse for mange med bipolar).
Jeg er nødt til at bede om hjælp på grund af bipolar
Men her er det, der er nogle ting, der er så stressende for mig, jeg kan bare ikke gøre dem lige nu. Mærkelige ting er stressende for mig. Jeg prøver at tackle et kundeserviceproblem med et firma, og det understreger mig til intet, så jeg bad min ven om at håndtere det. Helt ærligt, det er en lille ting, der ikke bør tage meget tid, men når jeg tænker på det, freaks det mig ud. Hun føler selvfølgelig ikke sådan. Det er ret simpelt for hende. Så hun accepterede at håndtere det, og jeg er så taknemmelig. Det er en ting fra min plade, som jeg absolut hadede at være der.
Og hendes pleje af denne ene ting for mig reducerer min angst lidt og gør alt andet bare en lille smule lettere. Jeg tror ikke, hun ved, hvor meget det betyder for mig, men det har været så nyttigt.
Ikke kun har hun gjort det, men siden min fars død har hun tilbragt lidt ekstra tid med mig og endda tilberedt middag til mig en nat. (Ja, hun er en perle.)
Du er nødt til at bede om hjælp på grund af bipolar
Jeg tror virkelig, at vi alle er nødt til at bede om hjælp, når vi håndterer noget så ødelæggende som en psykisk sygdom. Nej, du kan ikke forvente, at dine kære vil tage sig af alt i dit liv, men du kan bede dem, meget pænt, om at hjælpe med de små ting. Måske fører det dig til psykiatriske aftaler, måske taler det med dig i telefonen i et par minutter hver dag, eller måske bringer det dig et nærende måltid hver gang i et stykke tid (Sådan hjælper du nogen med en mental sygdom).
Vi er alle nødt til at huske, at det er okay at læne sig mod mennesker, og at de har evnen til at sige, ”nej” (Grænser for at hjælpe en ven). Hvis min ven havde sagt "nej" til min anmodning, ville jeg have været okay med det, men hun gjorde det ikke. Hun kunne dog have det. Og jeg er nødt til at stole på at hun ville gøre det, hvis det var hendes følelse. Jeg er nødt til at bede om at få mine behov opfyldt og har brug for at stole på, at hun vil beskytte hendes. Jeg har brug for at kunne bede om hjælp på grund af symptomer på bipolar uanset hvor hårdt det er, og uanset hvor meget jeg virkelig ikke ønsker.
Se også
Er du bange for at bede om hjælp til mental sundhed?
Du kan finde Natasha Tracy på Facebook eller Google+, @Natasha_Tracy på Twitter eller kl Bipolar Burble, hendes blog.
