Ingen kan skade dig
Lad os udforske tanken om, at ingen kan forårsage nogen smerter, medmindre den person, som såret er fokuseret på, vælger at føle smerte. Vi taler ikke om at begrave dit ondt eller undertrykke dine følelser. Det ville være ekstremt usundt at gøre det.
Der er to punkter, der skal gøres. Én, ingen kan skade dig, og nummer to kan du vælge at føle dig såret. Det er kun og altid dit valg.
Hvis du føler dig såret, så oplev smerterne et øjeblik, og fortsæt med det, der er næste. 
Ingen kan skade dig. Du kan se på dette fra flere synsvinkler. Et synspunkt siger, "Na na na na na, Du kan ikke skade mig!" eller med andre ord, "Jeg er så vred på dig, jeg kunne spytte og Jeg vil ikke have dig til at vide, at det gør ondt! "Eller, nummer to, kan du sige," At føle sig såret er et individ afgørelse. Det er et valg. Jeg vælger at have kontrol over mine følelser. "
Ingen kan skade dig betyder, uanset hvad du gør eller hvad du siger, vil jeg fortolke det, men jeg vælger, og vil tillade mig at føle smerte, så længe jeg tror, det tjener mig, så fortsætter jeg med min liv.
Jeg kan vælge at føle mig såret, og jeg er klar over, at du ikke er den, der påfører smerten.. . Jeg er. Dette er langt den mere modne måde at håndtere såret på - at være sammen med såret. Denne nye tanke er i starten svær for nogle at forstå. Nogle afviser ideen fuldstændigt. Dette er en fejltagelse. At erkende denne sandhed og leve dit liv ved det kan åbne nye muligheder for dig at bidrage til andre.
Ingen kan skade dig, det betyder ikke, at når nogen siger eller gør noget, der er sårende, vil du ikke føle smerter. Det betyder ganske enkelt, at du har accepteret, at dit ansvar i sagen er at vælge at føle smerte eller ikke at føle smerte.
Lad os være ærlige. Når nogen siger eller gør noget ondt, vælger vi ofte at føle sig såret. Det behøver ikke være sådan. Og det er okay at udtrykke, hvordan du har det. Det er ikke sundt at holde sig fast med såret.
Valg af at føle sig såret; at dvæle ved smerten; at gå til det yderste af at invitere gæster til din "medlidenhedsfest" er en usund holdning. Med andre ord, at fortælle alle, du møder om dit ondt, forlænger kun smerte. Det vil for evigt holde dig fast.
fortsæt historien nedenfor
Ingen kan skade dig, betyder kun, at du ikke kan skade mig. Kun jeg kan vælge at føle smerten. Når nogen siger noget, som jeg tolker som sårende, og jeg føler mig såret, betyder det ikke, at de gør mig ondt. Det betyder kun, at når de sagde, hvad de sagde, hørte jeg hvad jeg hørte. Bemærk, at der lægges vægt på "jeg".
Vi hører tingene, som de er for os, baseret på vores fortid. Hvis vi tror, nogen kan skade os... vi har ret! Og vi vælger at føle smerte. Hvis vi på den anden side mener, at ingen kan skade os.. . vi har ret! Og vi vælger måske ikke at føle smerte. At føle sig såret af noens gerninger eller uvenlige ord er kun altid et spørgsmål om individuelt valg.
Du kan ikke få min ged, hvis du ikke ved, hvor den er bundet!
Næste: Tilgivelse
