Misbrugsofre kan være for gode til at forlade

Er du misbrugt, fordi du er en god kone / mand? Et godt barn? En god medarbejder? Hvad er du andet end "god"? Hvis du ikke ved det, kan du sidde fast i dit voldelige forhold i meget lang tid.

Gode ​​hustruer og mænd handler om at udføre deres roller, som de mener, at en "god" person burde. Men gæt hvad? Hvis du beskriver dig selv som god, skal du holde en modbalance i syne - du skal holde nogen omkring dig, der leverer det dårlige, fordi god ikke kan eksistere uden noget dårligt at sammenligne sig selv.

Dette er problematisk for begge grupper af misbrugsofre: dem, der i øjeblikket er forankret i det voldelige forhold, og dem, der slap væk fra det. At være god holder dig klæbet til den aktuelle dårlige opførsel og får dig til ubevidst at søge det efter din flugt.

Hvorfor bliver de? Fordi de er gode mennesker. Hvorfor gifte han sig med den type kvinde? Fordi han er en god person.

Ikke flere gode mennesker, tak!

Foran mig står bogen "Den overlevende personlighed" af Al Siebert, PH.D.

Dr. Siebert siger, at for at overleve og trives ud over vores dysfunktionelle forhold (og andre vanskeligheder), må vi være villige til at opføre os på den måde, situationen kræver. For at overleve må vi være det

fleksibel med vores ideer om vores Selv. Når vi begrænser os til at være gode, lamsler vi os selv mentalt og følelsesmæssigt.

Vores forældre har fastlagt reglerne for, hvad det betød at være et godt barn: Vær ikke egoistisk, ikke græd, ikke klag, vær ikke "dårlig". Dårlige børn krangler, stjæler og er ulydige og ingen elsker dem. Vær ikke dårlig.

Den "gode person" mentalitet følger os ind i vores voksne liv. Vi gør som det bliver fortalt os på arbejdet i stedet for at fremsætte en bedre idé, vi suger voldelige vrøvl fra vores ægtefælle, vi lytter pligtopfyldende, som vores mor kalder os dumme og doven. Vi er gode mennesker, fordi vi ikke gør noget.

At være en god person er den forkerte slags person at være lige det samme som at være en dårlig person er forkert. Dr. Siebert erklærer, at det er tid til at opgive "godt navneord" etiketter vi lægger på os selv og bare være enkle mennesker, der gør det bedste vi kan under alle omstændigheder, vi finder os selv.

Et alternativ til det, der ikke er dårligt

Alternativet til at være god (og slå op med en andens ondsindede opførsel) er at forstå, ifølge Dr. Siebert's ord, at det er okay at udvise "pessimistisk optimisme,... hård følsomhed, egoistisk uselviskhed, kærlig vrede,... kooperativ manglende overensstemmelse, ansvarlig oprør,... og mange flere paradoksale kombinationer. "

Så hvis vi kan vise denne adfærd, kan vi bestemt finde bedre ord til at beskrive os selv end "god".

Da jeg boede sammen med min misbruger, fortalte jeg ham, at jeg fikse penge ($ 20 / måned) til min egen konto, hvis jeg midlertidigt skulle forlade huset på grund af hans humør. Jeg forklarede, at jeg muligvis bliver nødt til at købe gas eller morgenmad, i tilfælde af at jeg ikke føler mig sikker på at komme hjem med det samme. Jeg var ærlig med ham som en god kone.

At være et godt substantiv i dette tilfælde var også dumt. Jeg ville have tjent os begge bedre, hvis jeg ikke havde sagt noget - hvis jeg havde løjet. Han ville ikke gå glip af $ 20 om måneden, jeg ville have været i stand til at forlade oftere, når belastningen var for høj til at blive, og han ville bestemt ikke have kastet mig over det bord.

Hvis jeg var stoppet med at prøve at være så "god", ville han måske ikke have været så "dårlig". Jeg undskylder ikke hans opførsel, men hvad forventede jeg ham? Smil og giv mig $ 40 for at starte min nye konto? Hvis jeg i stedet for at spørge mig selv, hvad en god person skulle gøre, havde jeg fortalt mig selv "Nogle gange er jeg nødt til at lyve for at beskytte mig selv," ja, så ville tingene have fungeret meget anderledes den dag.

Hvad Er Du?

Jeg vil ikke længere beskrive mig selv som en god person. Jeg vil være nysgerrig forsigtig, mystisk gennemsigtig og internt udadvendt. Jeg vil gerne kunne sige ting som "Jeg overførte $ 9600 fra vores fælles sparekonto den aften, jeg forlod" uden at føle lysten til at forklare mig selv, fordi handlingerne kan lyde dårlig.

Jeg er mere end god eller dårlig. Hvilken slags person er du?