Test med binge spiseforstyrrelse

En test med overstadig spiseforstyrrelse kan hjælpe nogen med at identificere, om de muligvis har overstadig spiseforstyrrelse eller tvangsmæssigt overspiser. Binge spiseforstyrrelse er kendetegnet ved tvangsmæssigt at spise store mængder mad i løbet af en kort periode; dette er kendt som bingeing. En person med binge spiseforstyrrelse binder ofte og fortsætter med at gøre det i måneder.

Ovne spisning har ofte en enorm indflydelse på en person, deres liv og spisevaner, og disse kan opdages gennem en binge spise quiz.

Tag Binge Eating Test

Denne test med overstadig spiseforstyrrelse hjælper dig med at afgøre, om du binge spiser, og om du skal søge hjælp til binge spiseforstyrrelse. Tænk over dit daglige liv og svar "ja" eller "nej" på følgende spørgsmål til denne bizespis-quiz:¹

• Føler du dig ude af kontrol, når du spiser?
• Tænker du på mad hele tiden?
• Spiser du, når du ikke er sulten?
• Skjuler eller lagrer du mad?
• Spiser du i det skjulte?
• Spiser du, indtil du føler dig syg?
• Spiser du, når du er stresset eller bekymret, eller spiser for at trøste dig selv?
instagram viewer
• Føler du dig væmmet, skamme dig eller deprimeret efter at have spist?
• Føler du dig magtløs med at stoppe med at spise, selvom du vil?
• Føler du dig følelsesløs, når du overspiser, ligesom du ikke rigtig er der?
• Føler du dig altid utilfreds, uanset hvor meget du spiser?
• Spiser du mindst en gang om ugen?
• Er du overvægtig eller overvægtig?

Udskriv binge spiseforstyrrelsestestresultater for at dele med lægen

Har du svaret "ja" på et af de ovennævnte spørgsmål om quiz-spiser quiz? I bekræftende fald, se din spisning i de næste par måneder og overveje at konsultere en læge eller terapeut. Du kan have binge spiseforstyrrelse eller er i fare eller udvikle binge spiseforstyrrelse. Det er nemmest at ændre de spisevaner, der er anført i denne overstadige spisetest, når de opdages tidligt (stop binge spise).

Hvis du svarede "ja" til fire eller flere af ovennævnte spørgsmål om overstående spiseforespørgsel, skal du aftale en læge eller terapeut for at diskutere din spiseadfærd og resultaterne af denne binge-spise quiz. Bed en ven eller et familiemedlem om at hjælpe dig med at holde styr på dine spisevaner.

Hvis du svarede "ja" til seks eller flere spørgsmål i denne overstadige spisetest, skal du straks anmode om en aftale med en læge eller terapeut for at udelukke en spiseforstyrrelse. Del resultaterne af denne binge spiseforstyrrelsestest med din sundhedsperson. Din læge eller terapeut vil sandsynligvis stille dig spørgsmål, der ligner dem, der findes her som en del af evalueringen.

Se også:

• Overspisning vs. Binge Spiseforstyrrelsessymptomer
• Binge Eating Disorder Support Groups
• Beende spiseforstyrrelsesbehandling
• Jeg har brug for mental hjælp: Hvor finder jeg hjælp til mental sundhed

artikelhenvisninger