Dyrkning af en ny disciplin
At gå af rullebanen
Efter opvågnen af et liv, der har taget en forkert vending, skal der tages nye retninger for at vende tilbage til at være lykkelig, kærlig og fredelig. En af nøglerne til at overleve den tilsyneladende forræderiske overgang fra mørke til lys er at udvikle en ny disciplin. Dette opnås bedst som en gradvis læringsproces, men kræver, at man kigger hårdt på fortidens måder for alle aspekter af daglige aktiviteter.
Mod og beslutsomhed bringer dig igennem, men vigtigst af alt er overbevisningen om, at du VIL lykkes. Dette er af største vigtighed for din vækst, da enhver halvhjertet indsats, du lægger på for at vende dit liv, muligvis ikke kun forlænger din angst, men vil dræne dig for værdifuld energi, der kan kanaliseres til at kaste lys over de mange aspekter af den vidunderlige person, som du er.
SIMPLICITY ER Nøglen:
De første skridt til en ny disciplin er meget enkle. Faktisk kan du endda blive fristet til at afvise disse teknikker som fjollede, irrelevante eller måske unødvendige. Begynd dog med at bringe forrest i din tænkning årsagerne til valgene og svarene, til de mange aktiviteter og begivenheder, der er en del af din hverdag. Stop processen med automatiske reaktioner, og tænk inden du gør det.
Undersøg tankegangene og svarene, der er genereret fra enhver begivenhed, og se, om handlingen, du skal iværksætte, er gyldig. Spørge dig selv...
"Hvorfor er det, at jeg fortsætter med at gøre visse ting på en bestemt måde?"
Spørg dig selv igen ...
"Er dette et aspekt af min opførsel, der altid har buget mig ...
Hvorfor ændrer jeg ikke, hvordan jeg gør denne ting ...
Hvorfor vedvarer jeg på denne måde ...
fortsæt historien nedenfor
Jeg har ofte tænkt på at gøre denne ting anderledes eller mere fuldstændigt ...
Hvad ville det kræve for mig at gøre denne ting på den måde, som jeg altid har ønsket? "
Vær opmærksom på de ting, der kan få dig til at tænke på en sådan måde, og lyt derefter til dine andre tanker, når de begynder at skravle og skabe alternativer. Dette er dit ego på arbejdet, og det kan lyde som det her ...
"Det er latterligt... dette er for enkelt."
eller måske,
"Jeg forsinker bare at gøre dette lille job."
eller endda,
"Du har gjort O.K. indtil nu ...
Hvorfor ændre... du får forbi ".
Ja... Kom forbi. Dette svarer næppe til at leve livet fuldt ud.
Når negative tanker begynder at manifestere sig, når du går ind i processen med selvundersøgelse, vil du begynde at retfærdiggøre og rationalisere din tidligere opførsel. Følelser af denne art er desperate forsøg på din ego forsøger at bringe sig tilbage i en position som "Mesteren af roret" eller den tilsyneladende sande ledende kraft for alle dine handlinger. Men når du går dybere og længere ind i dig selv, skal du begynde at se de illusioner, du har levet med dag for dag. Ved at lægge problemerne og deres svar til en ærlig vurdering, vil du se gyldigheden af valget om at blive implementeret, og om det er en motivation fra sandheden eller ej. Disse vurderinger kan bringe dig til forståelse af, hvordan adfærd er relateret til mønstre. Hvis vi ønsker at ændre eller bryde disse mønstre, skal vi først forstå dem. At få denne viden om, hvorfor vi gør ting, vil gøre det muligt for store fremskridt i vores personlige vækst, når forvirring erstattes af klarhed.
For at fremhæve dette koncept skal jeg beskrive nogle af de ting, som jeg fandt selv ved hjælp af vane og dovne kræfter, og hvordan jeg begyndte at udfordre denne gamle tankegang.
Den allerførste ting, jeg blev opmærksom på for at hjælpe mig med at promovere min nye disciplin, var relateret til hvad jeg gjorde med mit tøj, da jeg var klar til sengen. Jeg ville drape mine bukser og skjorte hen over en stol eller undertiden i slutningen af sengen. Da jeg derefter vågnede af en chance for at sætte mit ønske om disciplin i gang, begyndte jeg at overveje, hvorfor jeg har gjort det har aldrig brugt pelsbøjler meget - da det ville være godt at holde mit værelse ryddig, da tøj ville se friskt ud ting. Det var så, at de negative tanker kom ind med alle mulige alternativer til, hvorfor jeg skulle forlade dem, hvis jeg placerede dem.
”Se, hvor pænt du har placeret dem, de vil være helt acceptable om morgenen. Du vil sandsynligvis krølle dem mere, når du sidder i dit sæde i toget i morgen, så hvorfor gider det. "
Tiden gik, og jeg blev ved med at hænge mit tøj op; tænkte altid, det var en opgave, den ene dag ramte det mig, og jeg sagde til mig selv ...
"Hvad er alt dette ståhej ved mig, der tager fem sekunder at bruge en frakkehænger".
Argumenterne kan være uendelige, og den energi, man lægger til disse bekymringer, kan være utroligt.
Ved at fortsætte med at øge din opmærksomhed på de mange tilgængelige veje til at dyrke din nye disciplin, lagde jeg send to andre eksempler til at hjælpe dig med at give dig en forståelse af skønheden og enkelheden i den metode, jeg har fundet. Hver gang jeg lavede en kop te, efterlod jeg den brugte tepose på vasken, da jeg på samme tid virkelig vidste, at det ville være en god ting at tage den direkte til køkkenet. Men jeg ville tro ...
"Jeg kan gøre dette senere ...
Må ikke lade min te blive kold ...
Kom nu... Du har haft en hård dag,
sæt dine fødder op og slap af. "
Endnu en gang sættes så meget ubrugelig energi i undskyldninger. Jeg kunne have taget teposen frem og tilbage til køkkenet ryddet et antal gange i det tidsrum, som jeg udsatte.
Ved en anden lejlighed gik jeg i køkkenet, og jeg bemærkede tilfældigvis, at nøglen til bagdøren stadig var indsat i dødvandet. Da jeg lige havde fået denne lås installeret efter at have været røvet den foregående dag, tænkte jeg med mig selv ...
"Det ville være klogt at begynde at vænne sig til IKKE at forlade nøglen i dødvandet.
Da der var et lille vindue ganske tæt på låsen, kunne nogen bryde glasset, række rundt ganske let og dreje nøglen. Derfor ville formålet med dødvandet være helt besejret ".
Mit instinkt (eller indre sandhed) gav mig ideen om at gå over og få nøglen, men i det følgende øjeblik træder den gamle ego ind i evigt, at de ønsker, at tingene skal gå let og glat. Undskyldningerne vises derefter i sindet.
"Det er en god idé, men start med at gøre det næste gang du forlader huset."
Denne type argumenter er meget forførende, og det tager en stærk beslutning at se gennem dens forklædning. Dens virkning er hurtigt at dræbe den gode karakter af den originale idé ved konstant at forsinke dens implementering. Det skal bemærkes, at ego modvilligt anerkendte sandheden i ideen, men smurte den ud med dens varemærke for rationalisering.
fortsæt historien nedenfor
Rationaliseringer vises altid meget snart efter, at det oprindelige koncept er leveret af Det Rigtige Selv.
Dette er værdifuldt for os at huske på, da vi nu kan se et potentiale for forvirring. Vi må lære at genkende Øjeblikkelig frygt af ego og den normale beslutningsproces, som vi ville gennemgå, når vi evaluerer og sammenligner gennem logisk fradrag. (Som i sig selv er en proces med at søge sandheden).
SANDHEDEN I INSTINKT:
Jo mere kræfter du lægger på at opbygge dette fundament for selvbevidsthed, jo mere glattere kan undskyldningerne blive. Gennem alle kampe i denne mentale gymnastik skal du holde en tanke i tankerne... "Undskyldninger er Ego's stemme." Det sande jeg ved bare hvad der er godt og rigtigt. Det ser en situation, og svaret eller løsningen er der straks. Der bruges ingen tid på at formulere en handlingsplan; det sande selv ved bare. Det Sande Selv er viden. Det er øjeblikkeligt og komplet og behøver aldrig at justeres eller finjusteres, men ego kan også betragtes som en tænkningsproces over en periode, der vil behandle utallige muligheder.
Vær sikker på, at din intuition eller instinkt altid leverer et koncept, og når du blinker med et øje er en begavet med ordløs essens af hvad der er nødvendigt. Hvor heldige vi er, at vores Sande Selv altid er kærlig og villig til at fortsætte med at være der for os. I modsætning til eksterne hændelser holder vores Sande Selv aldrig op med at prøve at guide os gennem enkelhed og kærlighed. Det vil aldrig tukte os for nogen fejl, vi laver... det svækker os aldrig... og det vil aldrig. Det vedvarer i kærlighed, når vi fortsætter med vores dårheder. Dette er Gud i os alle. Dette er det billede, vi er skabt til, og det er konstant tilgængeligt til vores god og forbedring.
Når du udvikler denne opmærksomhed og disciplin, frembringer du også dit indre visdom gennem forfining af instinktet. Den vellykkede brug af instinkt vil fremhæve, hvordan Spirit er lige så meget som en del af dit væsen som kroppen er. Når dette link mellem Ånd og krop virkelig er skabt, vil du begynde at få enorme fremskridt i din åndelige og personlige udvikling. Du vil være godt sikker på din vej til helhed.
UBegrænsede muligheder:
Aspekterne af min karakter, der er beskrevet tidligere, repræsenterer kun den mindste brøkdel af de mange måder, jeg behandlede forandringsopgaven gennem bevidsthed. Mens jeg vidste, at de var en byrde for mig, vidste jeg også, at de kunne hjælpe mig med at udvikle min nye disciplin. Ved at blive opmærksom på, hvordan jeg blev forført til dovenskab og passivitet, var jeg i stand til at træffe de nødvendige forholdsregler og komme mig væk fra den skæve vej. Når denne teknik med selvundersøgelse var blevet automatisk, havde ikke ego mere en magt over mig til at tage ansvaret for mine første handlinger. Med hver lille kamp, jeg vandt, bragte jeg mig en ny styrke. Det føltes godt at følge mine allerførste og sande tanker fordi det gav mig en kraft, der fik mig til at føle mig godt over mig selv og tro mig... det er sådan en GOD følelse. Det er en følelse, der bringer en sådan sød fred, da den rigtige mig har handlet på mytruest følelser. For en gangs skyld føler jeg ansvaret, og du vil også kende denne følelse. Det er så trøstende at vide, at du med succes har handlet ud fra dit instinkt, og belønningen vil begynde at spildes til andre områder i dit liv. Vi har været blinde slaver for denne del af os for længe.
Mine lektioner og dine lektioner:
Mine situationer var unikke og vigtige for mig, men inden for din egen situation er det kun dig selv, der har evnen til at skelne, hvad der er vigtigt for dig. Dette vil være din første virkelige voksnes brug af instinkt, når du lærer at identificere og forfølge din indre sandhed, mens disse subtile negativer prøver at forhindre dig i at være fri. Gratis at være dig... frit at være den VIRKELIGE DEG.
Da du har læst disse mine ord, kunne dine tanker meget vel have været centreret omkring en vis spottende vantro vedrørende min brug af sådanne almindelige hverdagshændelser. Du tænker måske... "Måske kunne denne fyr gøre med en lang ferie" eller en anden rationalisering. Det punkt, jeg vil gøre for dig Lige nu!, er at forstå, hvordan subtile og listige undskyldninger for ikke at ændre dine eksisterende mønstre kan være.
Selve det faktum, at dit sind behandler en undskyldning eller en rationalisering, er et sikkert tegn på, at dit ego ikke ønsker, at ting skal ændres.
Ændring er en anden ting, der får egoen til at frygte, og det er her, undskyldningerne virkelig vil begynde at strømme ind. Ego ønsker, at status quo opretholdes, med at ting går glat og uden bekymring eller anstrengelse. Den ønsker, at de etablerede adfærdsmønstre forbliver intakte.
Husk, ændring er en anden ukendt for ego. Det har brug for fakta og tal. Det har brug for referencemateriale.
Det er meget magtfuldt, men når det har haft en oplevelse af frugterne af Tro og tillid, vil det langsomt acceptere det ukendte mere og mere. Derfor har vi brug for mod.
fortsæt historien nedenfor
TIL AT TINE EGEN SELV VÆR SAND:
Vær ærlig med dig selv. Du skylder dig selv at vokse i sandhed, styrke og kærlighed. Begynd med at åbne op for verdenen omkring dig ved at åbne dig selv, som om du aldrig har åbnet op for nogen anden i hele dit liv. Du er din bedste og mest pålidelige ven, og du vil bestemt have det bedste for dig selv. Du er en god person, du er en venlig person, og du vil stræbe som om du aldrig har stræbt før. Du bliver NY, du VIL blive ny. Du vil skinne, og dit lys vil berøre andre, når du fortsætter med at forstå alle aspekter af dit liv... Dit liv, der var, det liv, der er nu, og det liv, der skal komme.
Din fremtid er i DINE hænder, og kun du kender den retning, du har brug for; kun du gennem din egen sandhed, kan guide dig selv til en fred, der er bedst egnet til dig selv. Dette er vigtigheden af at være helt ærlig med dig selv. Frygt ikke for din sandhed, for den sande kærlige du kender ikke frygt, men kun kærlighed. Det er egoet, der frygter, og ...
DU ER IKKE DIT EGO!
... det er kun en del af hele dig selv; det er en del af dig, der tjener et formål, men vil blive sat i dets rette perspektiv, når du udvikler kærlighed som din nye vejledende styrke.
SÆNK FARTEN:
Tag dig tid til at gøre disse ting fredeligt, blidt og tålmodig. Der vil ikke være nogen gevinst, hvis du skynder dig ind i opgaven med enten nogen skjult harme; en reserve, at teknikken er lidt mistænkt; eller i virkeligheden ethvert andet negativt, som du muligvis huser inden for. Du gør dig selv ny, og du bliver en, hvis liv vil blive modelleret for fred, kærlighed til mig selv og andre og tålmodighed. Du skal åbne for at stole på dine instinkter. Husk, at fortidens fejl blev styret fra ego, der handler på frygt. Instinkt er sandhedsmotiverede
Bringe et job til sin logiske konklusion, især når det er færdig, kan det kun tage meget kort tid. Vi kan alle komme op til den lejlighed, når det bliver hårdt, men det er de tilsyneladende ubetydelige begivenheder i vores hverdag, der tavs bash ved vores psyke og lad os bære subtile sår for at holde os tilbage fra at blive den hele og fulde person, som vi er i stand til være.
Når du opsummerer dette kapitel, er formålet med dette niveau af selvundersøgelse at udvikle en teknik, der skal føre til forgrunden for din tænkning, mange ubevidste adfærdsmønstre. Når dette er ordentligt etableret, vil du begynde at få indsigt i dit ego opgive sin kvælhold over de andre dele af dig selv; de dele, der længes efter at forene sig i det hele og frie væsen, som du skulle være. Derefter begynder du at kende frihed.
Når du skrider fremad med denne opgave, vil du ophøre med at gøre tingene automatisk eller uden at tænke over. Du lærer at stoppe og stille spørgsmålstegn ved; evaluere og vælge. Du vil lære og forstå; du vil vokse og gå ud på din egen igen. Dine behov vil være få, når du finder mere og mere, at det, der er mest vigtigt... at det, der virkelig er nødvendigt, allerede er indeholdt i.
OVERVEJELSE:
En dag tænkte jeg ...
"Min nye måde at tænke på er nu Second Nature for mig."
Men jeg indså snart, at jeg havde noget mere arbejde at gøre,
fordi jeg ville have det til at blive First Nature for mig.
Hent den GRATIS bog
Næste: At gå af rutsjebanen En god måde at elske.
