Brug af angst som en undskyldning gør mig ondt, men jeg gør det alligevel

Uanset hvilken psykisk sygdom jeg har, er jeg stadig en almindelig person med frygt og tvivl, der er fælles for alle. Men fordi jeg også har en angst lidelse, Er jeg i stand til at bruge angst som en undskyldning, når jeg tvivler på mig selv eller er bange for noget. Og det gør jeg ofte.

Angst er en legitim lidelse, der kræver omhyggelig styring. Når jeg skal forlade en fest på et bestemt tidspunkt for at gå hjem, tage min medicin og få en ordentlig mængde søvn - det er ikke en undskyldning. Det er passende angsthåndtering og jeg bør bifalde mig for at tage det sunde valg. Men nogle gange er mine valg baseret på andre ting end mit helbred.

Brug af angst som en undskyldning er godt til at skabe ufuldstændige forhold og til at holde dig tilbage

Brug af angst som våben

I betragtning af den rette person og omstændigheder kunne angst bruges som et våben. Jeg anbefaler dog ikke at bruge angst som et våben, fordi jeg lærte i børnehaven, hvad der skete med den dreng, der græd ulv.

Jeg har aldrig direkte løjet for nogen om ikke at være i stand til at gøre noget på grund af en sygdom, jeg lider af,

angst og bipolar lidelse inkluderet. Der er en lokkelse til at afdække vores væddemål, når det kommer til visse ting. Hvis vi har det social angstlidelsefor eksempel og er lidt bekymrede for helligdage med svigerforældrene, og måske beslutter vi os for ikke at prøve. Det er ikke nøjagtigt en løgn, men det viser en alvorlig mangel på indsats. Denne mangel på seriøs indsats er ikke god angsthåndtering.

Brug af ængstelse til at holde dig selv tilbage

Afhængig af hvordan du ser på verden, kan du bruge angst som en undskyldning for at forblive i en dårlig situation, date den forkerte person, eller simpelthen ikke prøve, være værre end at springe det lejlighedsvise måltid over. I denne sammenhæng kan du bogstaveligt talt bruge angst til at holde dig tilbage.

At være bange for at prøve noget er ikke det eksklusive domæne for dem med angst. Det kan påvirke os mere eller anderledes, men vi har ikke monopol på frygt for det ukendte. Hvad jeg dog har bemærket hos mig selv, er tendensen til at bytte udtrykket "bange for at gøre det" med udtrykket "kan ikke gøre det."

At ikke være i stand til at gøre noget, fjerner skylden for en person og lægger det på noget andet - i dette tilfælde angstlidelse. Det har den ekstra bonus at ikke skulle prøve. Det er jo det kan ikke være færdig.

Måske kan det virkelig ikke gøres. Selv de mest succesrige mennesker har fejlet noget. Championships-sportshold går ikke ubesejret hele sæsonen. Men de prøver, og de spiller hvert spil. De tager ansvar, de kæmpe gennem frygt, og de giver det bedst.

Jeg foreslår, at vi gør det samme.

Du kan finde Gabe på Facebook, Twitter, Google+, LinkedIn, og hans hjemmeside.