Tid heler ikke mental sygdom, hvad du gør med den gør

Vi er temmelig besatte af tid, og hvordan dens bortgang påvirker mental sygdom. Vi ser på den mængde tid, vi har lidt af psykisk sygdom, og den tid, vi er kommet os på (Et nyt nytår med mental sygdom). Vi bruger tid til at måle, hvor langt vi er kommet, og hvor langt vi er nødt til at gå. Vi bruger det til at rose os for hvor længe vi har kæmpet. Denne besættelse af tid påvirker mental sygdom, men tiden heler ikke mental sygdom.

Psykisk sygdom og tiden går

En af mine yndlingsorganisationer, At Writing Love On Her Arms, blev 10 år i år. For ti år siden var det første gang, de lavede en blip på radaren, og på 10 år har der ændret sig så meget for de mennesker, der er involveret i organisationen. I løbet af deres 10^th jubilæumsfejring, grundlægger Jamie Tworkowski reflekterede over, hvor han var for 10 år siden, og hvad der har ændret sig siden da.

Jeg begyndte at spekulere på, hvor jeg var for 10 år siden. Hvem var jeg, og hvad gik jeg igennem i 2006? Det tog kun et øjeblik for mig at indse i 2006 at jeg var 16 år gammel og kun et sekund længere for mig at gøre det ved, at jeg på et tidspunkt for 10 år siden sad i mit soveværelse på min opkaldte computer og søgte om

Jeg kan perfekt forestille mig den side, der kom op. Navnet, det gav, og det korte afsnit, der fulgte efter det: kronisk hudplukning. Den frygt, der skyllede over mig, sank mig, og jeg slettede søgehistorikken, fordi jeg var bekymret for, at jeg skulle komme i problemer.

Der er sket så meget på et årti med hensyn til opmærksomhed og information, at jeg ikke engang kan finde den originale side mere. Så meget har ændret sig, at stigmatisering begynder at blive fliset væk. Så meget har ændret sig i et årti, at det officielt gik ind i psykiatriens og studiens verden og har fået et officielt navn: excoriation (hud-picking) lidelse.

Tid heler ikke mental sygdom; Det er hvad du gør med tiden

For ti år siden ville jeg let have beskrevet mig selv som beskadiget, ødelagt, endda uoprettelig. Jeg er ikke tilhænger af ordsprog “tiden heler alle sår”, fordi vi er nødt til at være aktive deltagere i vores inddrivelser. Uden at vi foretager ændringer i os selv og vores perspektiver, går tiden kun, mens vi forbliver de samme. Om 10 år ville vi være de samme mennesker, mærke den samme sammenbrud og endda stigma (sandsynligvis selvstigmaogså), lige på et andet tidspunkt i livet.

I 2006 blev jeg lammet af frygt og tvivl efter at have fundet den side om min ”hemmelige” lidelse. I tre år flyttede jeg ikke fra det sted, og ingen overraskelse, blev værre, ikke bedre. Den eneste grund til, at jeg overhovedet har gjort fremskridt - den eneste grund til, at jeg er det behagelig i min egen beskadigede hud og villig til at dele min historie - skyldes det Jeg foretog en ændring i mit liv. Den første ændring førte til andre ændringer og fremskridt. Ikke nødvendigvis gigantiske spring og grænser på én gang, men små skridt. Små skridt er alt, hvad det tager.

Et andet siger, at jeg ikke er tilhænger af, er, “det bliver bedre.” Hvad er “det?” Hvorfor skal jeg vente på “det?” Dette vilkårlige “det” har en masse vægt, og når “det” bliver ikke bedre, folk bliver skuffede.

Prøv at tænke på at blive bedre på denne måde i stedet: du Bliv bedre.

Tjek ud At skrive kærlighed på hendes arme

Du kan finde Laura på Twitter, Google+, Linkedin, Facebook og hendes blog; se også hendes bog, Projekt Dermatillomania: Historierne bag vores ar.

Laura Barton er en fiktion og ikke-fiktion forfatter fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Find hende på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.